{"id":192517,"guid_nom":"18bc135f-5683-11ec-80c5-0050569a365d","isbn":"978-5-04-162718-8","nomcode":"ITD000000001253294","title":"Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T21:35:28.617761Z","updated_at":"2026-10-11T21:35:28.617761Z","annotation":"","sales_text":"«В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова».\n \n Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. \n \n В этой книге вы найдете ответы на вопросы:\n • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль?\n • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями?\n • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/PDF/ITD000000001253294.pdf","MTIME":"2022-08-19 02:21:39"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f3846106-e7fd-4091-82ca-fce3ede7f4d2","ISBN":"978-5-04-162718-8","NAME":"Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"19.09.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"384","PAPER":"Бумага типографская 60/55 55%","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dfd11e40-eb97-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"MAMA, YOU ARE ENOUGH","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"c41499ea-e0ab-11ec-80c6-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"111668ab-5685-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, радость и уверенность в себе в хаосе материнства (MAMA, YOU ARE ENOUGH)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"9a5d73e5-e2d3-11ea-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"dfd11e40-eb97-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"MAMA, YOU ARE ENOUGH","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"927bed02-a38e-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Мама, ты в порядке","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1211615a-a38f-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Мама, ты в порядке","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.09.2022","SERIE":{"GUID":"78725ae5-68a6-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22,"WIDTH":145,"HEIGHT":206,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":404},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"80e61eb6-5684-11ec-80c5-0050569a365d","XO_DATE":"18.08.2022","PLAN_DATE":"19.09.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00443640","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.09.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.09.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.09.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.09.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/AiATp5-3-EY"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD051931","GUID":"c41499ea-e0ab-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Никогосян Клэр","SURNAME":"Никогосян","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Клэр","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1686,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1773194","MTIME":"2022-07-30 07:05:34"},"cover4":{"H":2433,"W":1700,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1695456","MTIME":"2022-07-30 07:05:36"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/siluet.jpg","SIZE":"634631","MTIME":"2022-09-23 10:34:14"},"cover3d":{"H":2835,"W":2031,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2874285","MTIME":"2022-07-30 07:05:35"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"622919","MTIME":"2022-07-30 07:05:33"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195400376","9785041627188"],"NOMCODE":"ITD000000001253294","SUBJECT":{"GUID":"e64081e2-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"МЕТОДИКИ И СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ. КОРРЕКЦИОННАЯ ПЕДАГОГИКА.","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"18bc135f-5683-11ec-80c5-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041627188","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001253294","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова».\n \n Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. \n \n В этой книге вы найдете ответы на вопросы:\n • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль?\n • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями?\n • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Клэр Никогосян","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000556","ID_EKN":"11235","CODE_EKN":"114.13.2.1"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195400376","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"859afb41-37f5-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041627188","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"93baad6a-1a4f-4db7-8efc-3504aa841198","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Никогосян Клэр","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":450821,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2022-07-30 07:05:33\", \"SIZE\": \"622919\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":450822,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-07-30 07:05:34\", \"SIZE\": \"1773194\", \"W\": 1686}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":450823,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-07-30 07:05:35\", \"SIZE\": \"2874285\", \"W\": 2031}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":450824,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-07-30 07:05:36\", \"SIZE\": \"1695456\", \"W\": 1700}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":450825,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-23 10:34:14\", \"SIZE\": \"634631\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":450826,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/PDF/ITD000000001253294.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001253294/PDF/ITD000000001253294.pdf\", \"MTIME\": \"2022-08-19 02:21:39\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}