{"id":192241,"guid_nom":"531fcc8f-50ff-11ec-80c5-0050569a365d","isbn":"978-5-04-162386-9","nomcode":"ITD000000001252365","title":"Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T21:28:30.510153Z","updated_at":"2026-10-11T21:28:30.510153Z","annotation":"","sales_text":"Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше. \n Среди них:\n - здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма;\n - формула молодости — 7 шагов к красоте и долголетию;\n - удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым;\n - калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты «нулевого фитнеса»;\n - расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне.\n \n 7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/PDF/ITD000000001252365_TOC.pdf","MTIME":"2023-04-11 01:57:11"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/PDF/ITD000000001252365.pdf","MTIME":"2023-04-09 21:39:39"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ecfb5b32-4641-47b4-a9d6-e64dfb9a54fe","ISBN":"978-5-04-162386-9","NAME":"Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"31.05.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"115fa956-3af2-11ec-80cd-e1f389bfbd0c","NAME":"Die Jungbrunnen-Formel. Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"34a416e5-85b8-11ec-80c6-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"eacbaf32-5100-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Источник молодости - перевод","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"a148ff33-8348-11e7-a096-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"115fa956-3af2-11ec-80cd-e1f389bfbd0c","NAME":"Die Jungbrunnen-Formel. Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"763a34d3-b00e-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Решайте сами, сколько вам лет ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bb1ba6f9-9f87-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Источник молодости - научред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8a648492-ac18-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Источник молодости корр 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7edb7bf7-b00f-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Решайте сами Сверка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"31.05.2022","SERIE":{"GUID":"dd24b6be-21ef-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Долго и счастливо. Научные исследования о продлении жизни и сохранении молодости"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16,"WIDTH":170,"HEIGHT":245,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":379},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4275255e-5100-11ec-80c5-0050569a365d","XO_DATE":"29.04.2022","PLAN_DATE":"23.05.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00442584","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"31.05.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.05.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.05.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.05.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/lmIsBEKVRS0"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD050596","GUID":"34a416e5-85b8-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Фельпель Свен","SURNAME":"Фельпель","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Свен","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2846,"W":1986,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1965987","MTIME":"2022-04-30 08:59:39"},"cover4":{"H":2846,"W":1987,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1670863","MTIME":"2022-04-30 08:59:41"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/siluet.jpg","SIZE":"703599","MTIME":"2022-06-11 08:57:04"},"cover3d":{"H":3090,"W":2261,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2156073","MTIME":"2022-04-30 08:59:40"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195393937","9785041623869"],"NOMCODE":"ITD000000001252365","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"531fcc8f-50ff-11ec-80c5-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041623869","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001252365","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше. \n Среди них:\n - здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма;\n - формула молодости — 7 шагов к красоте и долголетию;\n - удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым;\n - калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты «нулевого фитнеса»;\n - расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне.\n \n 7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Свен Фельпель","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195393937","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"527ae2b0-e642-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041623869","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"71494474-6dd1-4813-ab28-b308f856073e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Фельпель С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":449574,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-30 08:59:39\", \"SIZE\": \"1965987\", \"W\": 1986}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449575,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-30 08:59:40\", \"SIZE\": \"2156073\", \"W\": 2261}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449576,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-30 08:59:41\", \"SIZE\": \"1670863\", \"W\": 1987}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449577,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-06-11 08:57:04\", \"SIZE\": \"703599\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449578,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/PDF/ITD000000001252365.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/PDF/ITD000000001252365.pdf\", \"MTIME\": \"2023-04-09 21:39:39\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449579,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/PDF/ITD000000001252365_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252365/PDF/ITD000000001252365_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-04-11 01:57:11\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}