{"id":192222,"guid_nom":"7d756a47-50f3-11ec-80c5-0050569a365d","isbn":"978-5-04-162348-7","nomcode":"ITD000000001252322","title":"Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T21:28:02.150554Z","updated_at":"2026-10-11T21:28:02.150554Z","annotation":"","sales_text":"Это книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни — с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу.\n \n Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Полюбить себя просто» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. После публикации на Литресе книга за две недели стала бестселлером и хитом продаж*. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.\n \n Алиса Левопетровская — русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.\n \n \n  * Выходила на Литресе под названием «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке».","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/PDF/ITD000000001252322_TOC.pdf","MTIME":"2024-05-28 18:09:19"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/PDF/ITD000000001252322.pdf","MTIME":"2024-05-28 15:09:28"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"dfa1174b-fbaa-431a-86d1-76cfeb141772","ISBN":"978-5-04-162348-7","NAME":"Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6500,"GENRE":[],"LDATE":"03.07.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"38f4c5f1-2c28-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"12 шагов к счастью","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"c26014ca-50f7-11ec-80c5-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e8fd4583-7a90-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Люблю себя такой. 12 шагов к устойчивой самооценке","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bb4392a9-7e7a-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Люблю себя такой. 12 шагов к устойчивой самооценке","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"23f7ad42-8a4d-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Полюбить себя просто. 12 шагов к устойчивой самооценке","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8ad85a38-92fa-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Полюбить себя просто. 12 шагов к устойчивой самооценке","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.04.2022","SERIE":{"GUID":"8aa19390-e114-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Искусство самопринятия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14,"WIDTH":145,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":298},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ebb0e2e8-50f3-11ec-80c5-0050569a365d","XO_DATE":"25.03.2022","PLAN_DATE":"19.04.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00442547","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.04.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.04.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.04.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.04.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"139b0fa0-1999-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"28.05.2024","PLAN_DATE":"11.07.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00610122","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.07.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"11.07.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.07.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"03.07.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD049833","GUID":"c26014ca-50f7-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Левопетровская Алиса ","SURNAME":"Левопетровская","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алиса","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover1.jpg","SIZE":"473861","MTIME":"2022-02-25 08:01:32"},"cover4":{"H":2433,"W":1659,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1530372","MTIME":"2022-02-25 08:01:34"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/siluet.jpg","SIZE":"415677","MTIME":"2022-04-06 08:31:14"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/banner1.jpg","SIZE":"429216","MTIME":"2022-08-23 16:34:51"},"cover3d":{"H":2835,"W":1925,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1801391","MTIME":"2022-02-25 08:01:33"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"145763","MTIME":"2022-02-25 08:01:32"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195393739","14600196636569","9785041623487"],"NOMCODE":"ITD000000001252322","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7d756a47-50f3-11ec-80c5-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041623487","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001317160","KOMPLEKT_GUID_NOM":"1f6e9cd4-76cb-11ed-80ca-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001252322","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Это книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни — с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу.\n \n Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Полюбить себя просто» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. После публикации на Литресе книга за две недели стала бестселлером и хитом продаж*. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.\n \n Алиса Левопетровская — русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.\n \n \n  * Выходила на Литресе под названием «Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке».","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа бизнеса"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Алиса Левопетровская","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195393739","STANDART":"20","ITEM_TYPE":{"GUID":"6425d0f8-b3c4-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196636569","STANDART":"20","ITEM_TYPE":{"GUID":"6425d0f8-b3c4-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041623487","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"08f88e5a-cc76-4b4c-a2e2-b485ab570a7b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Левопетровская А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":449524,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-08-23 16:34:51\", \"SIZE\": \"429216\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449525,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-25 08:01:32\", \"SIZE\": \"145763\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449526,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-25 08:01:32\", \"SIZE\": \"473861\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449527,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-25 08:01:33\", \"SIZE\": \"1801391\", \"W\": 1925}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449528,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-25 08:01:34\", \"SIZE\": \"1530372\", \"W\": 1659}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449529,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-06 08:31:14\", \"SIZE\": \"415677\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449530,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/PDF/ITD000000001252322.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/PDF/ITD000000001252322.pdf\", \"MTIME\": \"2024-05-28 15:09:28\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":449531,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/PDF/ITD000000001252322_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001252322/PDF/ITD000000001252322_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-05-28 18:09:19\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}