{"id":187485,"guid_nom":"45e2a35e-3bb9-11ec-80c5-0050569a365d","isbn":"978-5-04-161124-8","nomcode":"ITD000000001248003","title":"Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T19:30:02.039536Z","updated_at":"2026-10-11T19:30:02.039536Z","annotation":"","sales_text":"«Чтобы похудеть, я должен чаще бегать или меньше есть?» \n «Мне нужно зарабатывать больше денег или меньше тратить?» \n «Мне стоит \"починить\" отношения или отказаться от них?» \n \n Согласно исследованию профессора Копенгагенского университета Вирджинии Лейди Клоц, люди при решении проблем чаще всего совершают дополнительные усилия вместо того, чтобы минимизировать затраты. \n \n В своей книге она объясняет, почему те, кто меньше вкладывается и «вычитает», получает гораздо больше результатов, чем те, кто регулярно прибавляет и умножает. \n А также рассказывает, как:\n - избавить себя от ненужных обязательств,\n - устранить бесполезные привычки,\n - разгрузить график работы,\n - нивелировать лишние цели.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/PDF/ITD000000001248003_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-14 06:34:48"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/PDF/ITD000000001248003.pdf","MTIME":"2022-05-28 02:05:18"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"04c6bf3c-33fe-45e1-a46a-490f222ed10c","ISBN":"978-5-04-161124-8","NAME":"Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"14.06.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 60/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"45e2a358-3bb9-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Вычитание. Забытая наука о пользе уменьшения","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"918d7ed4-9fcb-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Subtract. The Untapped Science of Less","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2d09e8ea-535d-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Вычитание. Забытая наука уменьшения","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"918d7ed4-9fcb-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Subtract. The Untapped Science of Less","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"caf81be9-7d0a-11ec-80c6-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"529413d4-575a-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Вычитание. Забытая наука уменьшения","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9b76ad55-8035-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Магия минимальных усилий","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7ade7bfc-880c-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Магия минимальных усилий","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d2bd2d41-9ba7-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Магия вычитания лишнего","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"14.06.2022","SERIE":{"GUID":"3970bf91-8356-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Большие идеи в саморазвитии"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17.78,"WIDTH":145,"HEIGHT":207,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":364},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"284e2a2c-3bbb-11ec-80c5-0050569a365d","XO_DATE":"11.05.2022","PLAN_DATE":"08.06.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00438662","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.06.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.06.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"08.06.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.06.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/Y1Stw8fdnhg"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD050471","GUID":"caf81be9-7d0a-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Клотц Лейди","SURNAME":"Клотц","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Лейди","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2467,"W":1725,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1326046","MTIME":"2022-02-25 08:01:19"},"cover4":{"H":2467,"W":1670,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1661559","MTIME":"2022-02-25 08:01:21"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/siluet.jpg","SIZE":"579841","MTIME":"2022-06-16 09:28:07"},"cover3d":{"H":3417,"W":2396,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3106925","MTIME":"2022-02-25 08:01:20"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195371072","9785041611248"],"NOMCODE":"ITD000000001248003","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"45e2a35e-3bb9-11ec-80c5-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041611248","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001248003","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«Чтобы похудеть, я должен чаще бегать или меньше есть?» \n «Мне нужно зарабатывать больше денег или меньше тратить?» \n «Мне стоит \"починить\" отношения или отказаться от них?» \n \n Согласно исследованию профессора Копенгагенского университета Вирджинии Лейди Клоц, люди при решении проблем чаще всего совершают дополнительные усилия вместо того, чтобы минимизировать затраты. \n \n В своей книге она объясняет, почему те, кто меньше вкладывается и «вычитает», получает гораздо больше результатов, чем те, кто регулярно прибавляет и умножает. \n А также рассказывает, как:\n - избавить себя от ненужных обязательств,\n - устранить бесполезные привычки,\n - разгрузить график работы,\n - нивелировать лишние цели.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Лейди Клотц","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba8e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7Б"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195371072","STANDART":"18","ITEM_TYPE":{"GUID":"95fec92b-ec74-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041611248","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"173aa36e-e016-402a-a71b-e2fa363681c6","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Клотц Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c5-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7Б"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":438473,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2467, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-25 08:01:19\", \"SIZE\": \"1326046\", \"W\": 1725}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":438474,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3417, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-25 08:01:20\", \"SIZE\": \"3106925\", \"W\": 2396}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":438475,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2467, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-25 08:01:21\", \"SIZE\": \"1661559\", \"W\": 1670}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":438476,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-06-16 09:28:07\", \"SIZE\": \"579841\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":438477,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/PDF/ITD000000001248003.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/PDF/ITD000000001248003.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-28 02:05:18\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":438478,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/PDF/ITD000000001248003_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001248003/PDF/ITD000000001248003_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-14 06:34:48\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}