{"id":187394,"guid_nom":"7c7c9c47-37c5-11ec-80ff-00155d0a1445","isbn":"978-5-00195-050-9","nomcode":"MIF00032192","title":"Мозг на полной мощности. Как сохранить ясное мышление, внимание и память на долгие годы","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T19:27:56.886266Z","updated_at":"2026-10-11T19:27:56.886266Z","annotation":"","sales_text":"Полное и подробное руководство по сохранению здоровья вашего мозга в активном и ясном состоянии, написанное одним из ведущих мировых экспертов в области здоровья мозга и старения.\n\nМозг — наш самый жизненно важный и сложный орган. Он контролирует и координирует наши действия, мысли и то, как мы взаимодействуем с окружающим миром. Это исток личности, нашего самоощущения, формирующий каждый аспект нашего человеческого опыта.\n\nОднако большинство из нас очень мало знают о том, как на самом деле устроен мозг и что можно сделать, чтобы оптимизировать его работу. Снижение когнитивных способностей на сегодняшний день признается самой большой и опасной проблемой для здоровья, но при этом мы не обладаем практическими знаниями о том, как нужно ухаживать за нашим мозгом.\n\nВ этой новаторской книге ведущий эксперт профессор Джеймс Гудвин объясняет, как простые стратегии, касающиеся физических упражнений, диеты, социальной жизни и сна, могут изменить парадигму здоровья вашего мозга, и показывает, как вы можете сохранить свой мозг молодым на протяжении всей жизни, до глубокой старости. Сочетая новейшие научные исследования с рассказыванием историй и практическими советами, Гудвин даст всеобъемлющую информацию о том, как функционирует ваш мозг, и что вы можете сделать, чтобы ему помочь.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a00f971a-37c6-11ec-80c5-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-050-9","NAME":"Мозг на полной мощности. Как сохранить ясное мышление, внимание и память на долгие годы","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"1c950848-2dd0-11ec-80ff-00155d0a1445","NAME":"Секреты здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":164,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":500},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"19ff7481-af63-11ec-8101-00155d0b0e41","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"MIF00000065","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":798,"W":508,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032192/COVER/cover1.jpg","SIZE":"149940","MTIME":"2021-12-03 11:37:16"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785001950509"],"NOMCODE":"MIF00032192","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7c7c9c47-37c5-11ec-80ff-00155d0a1445","ISBN_DIG":"9785001950509","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00032192","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Полное и подробное руководство по сохранению здоровья вашего мозга в активном и ясном состоянии, написанное одним из ведущих мировых экспертов в области здоровья мозга и старения.\n\nМозг — наш самый жизненно важный и сложный орган. Он контролирует и координирует наши действия, мысли и то, как мы взаимодействуем с окружающим миром. Это исток личности, нашего самоощущения, формирующий каждый аспект нашего человеческого опыта.\n\nОднако большинство из нас очень мало знают о том, как на самом деле устроен мозг и что можно сделать, чтобы оптимизировать его работу. Снижение когнитивных способностей на сегодняшний день признается самой большой и опасной проблемой для здоровья, но при этом мы не обладаем практическими знаниями о том, как нужно ухаживать за нашим мозгом.\n\nВ этой новаторской книге ведущий эксперт профессор Джеймс Гудвин объясняет, как простые стратегии, касающиеся физических упражнений, диеты, социальной жизни и сна, могут изменить парадигму здоровья вашего мозга, и показывает, как вы можете сохранить свой мозг молодым на протяжении всей жизни, до глубокой старости. Сочетая новейшие научные исследования с рассказыванием историй и практическими советами, Гудвин даст всеобъемлющую информацию о том, как функционирует ваш мозг, и что вы можете сделать, чтобы ему помочь.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"1","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785001950509","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"a00f9717-37c6-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Мозг на полной мощности. Как сохранить ясное мышление, внимание и память на долгие годы","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Джеймс Гудвин","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":438005,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032192/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 798, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032192/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-03 11:37:16\", \"SIZE\": \"149940\", \"W\": 508}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}