{"id":186807,"guid_nom":"747d7304-269a-11ec-80ff-00155d0a1445","isbn":"978-5-00195-046-2","nomcode":"MIF00032037","title":"Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T19:14:04.570414Z","updated_at":"2026-10-11T19:14:04.570414Z","annotation":"","sales_text":"В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля тех, кто устал от бешеного ритма.\nДля всех, кто хочет замедлиться и обрести душевное равновесие.\nДля тех, кто ищет новые направления в медитации.\n\nОт автора:\n\nОсознанность — это искусство жить в текущем моменте. Это готовность сбавить обороты и полностью, целенаправленно и без осуждения присутствовать в том, что происходит здесь и сейчас... В этой книге я собрал свои личные истории, стихи и мудрые изречения, которые, надеюсь, вас вдохновят.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/PDF/MIF00032037.pdf","MTIME":"2021-11-23 11:34:51"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"6151aff7-2c33-11ec-80c5-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-046-2","NAME":"Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"10.12.2021","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"272","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"3931204a-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"SENBAZURU: One Thousand Steps to Happiness","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"a72df585-2bfa-11ec-80ff-00155d0a1445","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"3931204b-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"3931204a-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"SENBAZURU: One Thousand Steps to Happiness","LANGUAGE":"Английский"}}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.12.2021","SERIE":{"GUID":"a72df586-2bfa-11ec-80ff-00155d0a1445","NAME":"Счастливый год"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":172,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":610},"SUPER":"false","AUTHOR":[{"CODE":"ITD060634","GUID":"9f82b0a9-b699-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Вонг Майкл Джеймс","SURNAME":"Вонг","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Майкл Джеймс","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1126,"W":800,"DPI":"28x28","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/COVER/cover1.jpg","SIZE":"206939","MTIME":"2022-09-28 12:08:00"},"cover4":{"H":2598,"W":1996,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/COVER/cover4.jpg","SIZE":"589381","MTIME":"2021-11-23 14:28:36"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"319346","MTIME":"2021-11-23 14:29:28"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785001950462","14600500190220"],"NOMCODE":"MIF00032037","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"747d7304-269a-11ec-80ff-00155d0a1445","ISBN_DIG":"9785001950462","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00032037","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля тех, кто устал от бешеного ритма.\nДля всех, кто хочет замедлиться и обрести душевное равновесие.\nДля тех, кто ищет новые направления в медитации.\n\nОт автора:\n\nОсознанность — это искусство жить в текущем моменте. Это готовность сбавить обороты и полностью, целенаправленно и без осуждения присутствовать в том, что происходит здесь и сейчас... В этой книге я собрал свои личные истории, стихи и мудрые изречения, которые, надеюсь, вас вдохновят.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785001950462","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"6151aff5-2c33-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600500190220","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"e14c862e-5be5-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Искусство маленьких шагов. Книга для обретения спокойствия и исцеления души","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Майкл Джеймс Вонг","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":434961,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"28x28\", \"H\": 1126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-28 12:08:00\", \"SIZE\": \"206939\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":434962,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-11-23 14:29:28\", \"SIZE\": \"319346\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":434963,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2598, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-11-23 14:28:36\", \"SIZE\": \"589381\", \"W\": 1996}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":434964,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/PDF/MIF00032037.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032037/PDF/MIF00032037.pdf\", \"MTIME\": \"2021-11-23 11:34:51\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}