{"id":185365,"guid_nom":"6d176703-15f3-11ec-80c4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-159029-1","nomcode":"ITD000000001237699","title":"Настольная книга по управлению эмоциями. Как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T18:40:46.323042Z","updated_at":"2026-10-11T18:40:46.323042Z","annotation":"","sales_text":"БЕСТСЕЛЛЕР AMAZON, БОЛЕЕ 5000 ОТЗЫВОВ. Входит в Топ-10 книг по популярной нейропсихологии и эмоциональному ментальному здоровью.\n \n Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности.\n \n Эта книга поможет:\n — Понять свои эмоции и их влияние на жизнь.\n — Наладить отношения со своим эго.\n — Настроить свой разум на получение приятных эмоций.\n — Взять максимум от собственной зависти и страхов.\n — Понять свои истинные желания и предназначение. \n \n Тибо Морисс — писатель и коуч. Одержим идеями самосовершенствования и постоянно исследует возможности нашего мозга. Его миссия — помогать людям осознавать свой потенциал и достигать высших уровней самореализации.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/PDF/ITD000000001237699_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-14 06:46:15"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/PDF/ITD000000001237699.pdf","MTIME":"2022-05-28 02:03:47"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"2cbb4eef-d156-44ef-81ed-0f5ae9a799c7","ISBN":"978-5-04-159029-1","NAME":"Настольная книга по управлению эмоциями. Как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"28.02.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e84a49a3-553e-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Управляйте своими эмоциями, практический гид по преодолению негативности и улучшению эмоциональной стабильности","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"6a0b484e-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"8a2f5377-5f60-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"34e45e3b-5ac6-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Управляйте своими эмоциями, практический гид по преодолению негативности и улучшению эмоциональной стабильности","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8a2f5377-5f60-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"a29468d6-90f4-11e9-a186-000af77e4763","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"3ec1be2b-90f9-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.02.2022","SERIE":{"GUID":"a5c2a652-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психологический бестселлер"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17.63,"WIDTH":150,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":310},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"43fb47f8-15f5-11ec-80c4-0050569a365d","XO_DATE":"13.01.2022","PLAN_DATE":"25.02.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00430185","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.02.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.02.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.02.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.02.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD036986","GUID":"a29468d6-90f4-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Морисс Тибо","SURNAME":"Морисс","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Тибо","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1679,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover1.jpg","SIZE":"768328","MTIME":"2021-12-28 08:31:07"},"cover4":{"H":2433,"W":1695,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1347489","MTIME":"2021-12-28 08:31:09"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/siluet.jpg","SIZE":"426392","MTIME":"2022-03-04 07:58:11"},"cover3d":{"H":3081,"W":2114,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2451153","MTIME":"2021-12-28 08:31:08"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"196142","MTIME":"2021-12-28 08:31:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195331311","9785041590291"],"NOMCODE":"ITD000000001237699","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6d176703-15f3-11ec-80c4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041590291","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001237699","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"БЕСТСЕЛЛЕР AMAZON, БОЛЕЕ 5000 ОТЗЫВОВ. Входит в Топ-10 книг по популярной нейропсихологии и эмоциональному ментальному здоровью.\n \n Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности.\n \n Эта книга поможет:\n — Понять свои эмоции и их влияние на жизнь.\n — Наладить отношения со своим эго.\n — Настроить свой разум на получение приятных эмоций.\n — Взять максимум от собственной зависти и страхов.\n — Понять свои истинные желания и предназначение. \n \n Тибо Морисс — писатель и коуч. Одержим идеями самосовершенствования и постоянно исследует возможности нашего мозга. Его миссия — помогать людям осознавать свой потенциал и достигать высших уровней самореализации.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Тибо Морисс","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195331311","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"6a15ba79-992b-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041590291","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"685129f5-4df1-4ec0-a48f-2c3ee4442a01","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Настольная книга по управлению эмоциями. Как понять свои чувства и начать наслаждаться спокойной и радостной жизнью","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Морисс Т.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":430058,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-28 08:31:07\", \"SIZE\": \"196142\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":430059,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-28 08:31:07\", \"SIZE\": \"768328\", \"W\": 1679}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":430060,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-28 08:31:08\", \"SIZE\": \"2451153\", \"W\": 2114}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":430061,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-28 08:31:09\", \"SIZE\": \"1347489\", \"W\": 1695}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":430062,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-04 07:58:11\", \"SIZE\": \"426392\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":430063,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/PDF/ITD000000001237699.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/PDF/ITD000000001237699.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-28 02:03:47\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":430064,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/PDF/ITD000000001237699_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001237699/PDF/ITD000000001237699_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-14 06:46:15\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}