{"id":184521,"guid_nom":"e7058d1b-03f8-11ec-80c4-0050569a365d","isbn":"978-5-04-157879-4","nomcode":"ITD000000001231678","title":"Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T18:21:25.577983Z","updated_at":"2026-10-11T18:21:25.577983Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nДля многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы «Успешные» — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям. \n \n Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:\n - перестать навешивать на себя ярлыки,\n - найти баланс между работой и личной жизнью,\n - устанавливать и отстаивать личные границы,\n - победить в битве за самооценку,\n - перестать концентрироваться на негативе,\n - избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/PDF/ITD000000001231678_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-25 07:35:24"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/PDF/ITD000000001231678.pdf","MTIME":"2022-05-28 02:03:20"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"63461329-6ea5-4553-9ec6-e1f9e01753a7","ISBN":"978-5-04-157879-4","NAME":"Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"11.07.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"400","PAPER":"Бумага офсетная 70/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7b134958-03f9-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Цельная жизнь для женщин","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"6a0b484e-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"4da56e65-4997-11ea-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE POWER OF FOCUS FOR WOMEN","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2bf245b2-2a73-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Цельная жизнь для женщин","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4da56e65-4997-11ea-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE POWER OF FOCUS FOR WOMEN","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"6fd9b977-4ea1-11ec-80c5-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"799487a4-52b8-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Цельная жизнь для женщин","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"43bf626d-6952-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Цельная жизнь для женщин","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"dc2228e4-7385-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Цельная жизнь для женщин","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"746624a2-747a-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Цельная жизнь для женщин","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"11.07.2022","SERIE":{"GUID":"f6e36c65-96a5-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Бестселлеры саморазвития"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22.400000000000002,"WIDTH":163,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"150","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":540},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"c617d6bb-03fb-11ec-80c4-0050569a365d","XO_DATE":"24.05.2022","PLAN_DATE":"18.07.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00426694","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.07.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.07.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.07.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.07.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/T8tO67J6p8M"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD049807","GUID":"6976289b-4ea1-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Хьюитт Фрэн","SURNAME":"Хьюитт","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Фрэн","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD016566","GUID":"57c9a393-f0d0-11e0-bfcc-e61f13f7abab","NAME":"Хьюитт Лес","SURNAME":"Хьюитт","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Лес","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2611,"W":1877,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover1.jpg","SIZE":"959163","MTIME":"2022-05-24 07:16:20"},"cover4":{"H":2611,"W":1893,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1803383","MTIME":"2022-05-24 07:16:23"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/siluet.jpg","SIZE":"492400","MTIME":"2022-07-13 08:18:27"},"cover3d":{"H":3417,"W":2472,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2927430","MTIME":"2022-05-24 07:16:21"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"181260","MTIME":"2022-05-24 07:16:20"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195312938","9785041578794"],"NOMCODE":"ITD000000001231678","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"e7058d1b-03f8-11ec-80c4-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041578794","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001231678","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nДля многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы «Успешные» — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям. \n \n Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:\n - перестать навешивать на себя ярлыки,\n - найти баланс между работой и личной жизнью,\n - устанавливать и отстаивать личные границы,\n - победить в битве за самооценку,\n - перестать концентрироваться на негативе,\n - избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Фрэн Хьюитт, Лес Хьюитт","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"152x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195312938","STANDART":5,"ITEM_TYPE":{"GUID":"305613b1-00e9-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041578794","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a24b34ce-3478-4ee3-b282-c7fb1badda9c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Хьюитт Ф., Хьюитт Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":427243,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-24 07:16:20\", \"SIZE\": \"181260\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":427244,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2611, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-24 07:16:20\", \"SIZE\": \"959163\", \"W\": 1877}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":427245,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3417, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-24 07:16:21\", \"SIZE\": \"2927430\", \"W\": 2472}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":427246,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2611, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-24 07:16:23\", \"SIZE\": \"1803383\", \"W\": 1893}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":427247,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-07-13 08:18:27\", \"SIZE\": \"492400\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":427248,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/PDF/ITD000000001231678.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/PDF/ITD000000001231678.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-28 02:03:20\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":427249,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/PDF/ITD000000001231678_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001231678/PDF/ITD000000001231678_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-25 07:35:24\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}