{"id":180354,"guid_nom":"7a08ffb5-7766-11eb-80fb-00155d0b0e06","isbn":"978-5-00169-586-8","nomcode":"MIF00029728","title":"Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T16:44:47.029840Z","updated_at":"2026-10-11T16:44:47.029840Z","annotation":"","sales_text":"Книга известного нейробиолога, психолога и писателя Дэниела Левитина о сохранении физического и психологического здоровья на долгие годы.\nЛюди испытывают к старости двойственные чувства: и ждут ее, и боятся ее наступления. На самом деле часто нас страшит не этот новый этап, а невозможность наслаждаться полнотой жизни.\n\nАвтор книги отвечает на вопросы:\n\nЧто делать в любом возрасте, чтобы жить долго и счастливо?\nКак сохранить память и умственные способности?\nЧто можно сделать, чтобы сохранить силу тела, разума и духа, примирившись с теми ограничениями, которые несет с собой старость?\nКак представителям разных поколений найти общий язык?\nКак вообще воспринимать старость как кульминацию жизни, а не ее финал?\nОсновываясь на данных нейронауки, Дэниел Левитин делится советами о том, как можно изменить мозг и мышление, чтобы максимально повысить удовлетворенность жизнью и наполнить ее смыслом в почтенном возрасте. Он пишет о том, как продлить период активной полноценной жизни и показывает, что даже незначительные изменения приносят большую пользу.\nПрочитав эту книгу, вы сможете использовать полученные знания, чтобы заранее определить предстоящие перемены (как положительные, так и отрицательные) и подготовиться к ним на любом этапе жизненного пути. Начинать изменения никогда не поздно!\n\nОт автора:\n\nВозможно, разум пожилых людей медленнее обрабатывает информацию, но они могут свести воедино огромный объем знаний, накопленных в течение жизни, и принимать более мудрые решения, опираясь на десятки лет учебы на собственных ошибках. Одно из многочисленных преимуществ пожилых людей состоит в том, что они меньше боятся трудностей, поскольку в прошлом уже сталкивались с ними и сумели преодолеть. Жизнестойкость таких людей (как их собственная, так и в супружеской паре) — это и есть то, на что, на их взгляд, они могут положиться. Вместе с тем люди преклонного возраста спокойно воспринимают мысль о приближающейся смерти. Это не значит, что они хотят умереть — они просто больше не боятся смерти. Они живут полной жизнью и воспринимают каждый новый день как возможность получить новые впечатления.\n\nМне как нейробиологу всегда было интересно, почему некоторые из нас стареют благополучнее других. В чем причина — в генетике, личных качествах, социально-экономическом положении или просто в удаче? Какие процессы, протекающие в мозге, стимулируют такие перемены? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению? Одни люди преуспевают в 80 и 90 лет, тогда как другие словно уходят от жизни, становясь изолированными от общества, несчастными узниками собственной немощи. В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен?\n\nДля кого книга:\n\nДля тех, кто хочет узнать аспекты здорового старения.\nДля тех, кто хочет понять, как можно повлиять на процесс старения в любом возрасте, чтобы как можно дольше оставаться активным, здоровым и счастливым.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/PDF/MIF00029728.pdf","MTIME":"2025-06-10 12:00:08"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"996daaf9-bc68-11eb-80c3-0050569a365d","ISBN":"978-5-00169-586-8","NAME":"Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"20.05.2021","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"480","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"322a0908-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"648e54df-321b-11e9-80e7-00155d0a0892","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"322a0909-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"322a0908-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives","LANGUAGE":"Английский"}}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"20.05.2021","SERIE":{"GUID":"1c950848-2dd0-11ec-80ff-00155d0a1445","NAME":"Секреты здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":25,"WIDTH":192,"HEIGHT":261,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":758},"SUPER":"false","AUTHOR":[{"CODE":"AST031235","GUID":"9a0f8132-b9a5-11e3-bbf6-5ef3fc5021fb","NAME":"Левитин Дэниэл","SURNAME":"Левитин","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Дэниэл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2846,"W":2008,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/COVER/cover1.jpg","SIZE":"358477","MTIME":"2021-05-27 12:04:58"},"cover4":{"H":2846,"W":2008,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/COVER/cover4.jpg","SIZE":"430899","MTIME":"2021-05-27 12:05:14"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"200472","MTIME":"2021-05-27 12:05:10"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785001695868","64600503370044"],"NOMCODE":"MIF00029728","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7a08ffb5-7766-11eb-80fb-00155d0b0e06","ISBN_DIG":"9785001695868","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00029728","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Книга известного нейробиолога, психолога и писателя Дэниела Левитина о сохранении физического и психологического здоровья на долгие годы.\nЛюди испытывают к старости двойственные чувства: и ждут ее, и боятся ее наступления. На самом деле часто нас страшит не этот новый этап, а невозможность наслаждаться полнотой жизни.\n\nАвтор книги отвечает на вопросы:\n\nЧто делать в любом возрасте, чтобы жить долго и счастливо?\nКак сохранить память и умственные способности?\nЧто можно сделать, чтобы сохранить силу тела, разума и духа, примирившись с теми ограничениями, которые несет с собой старость?\nКак представителям разных поколений найти общий язык?\nКак вообще воспринимать старость как кульминацию жизни, а не ее финал?\nОсновываясь на данных нейронауки, Дэниел Левитин делится советами о том, как можно изменить мозг и мышление, чтобы максимально повысить удовлетворенность жизнью и наполнить ее смыслом в почтенном возрасте. Он пишет о том, как продлить период активной полноценной жизни и показывает, что даже незначительные изменения приносят большую пользу.\nПрочитав эту книгу, вы сможете использовать полученные знания, чтобы заранее определить предстоящие перемены (как положительные, так и отрицательные) и подготовиться к ним на любом этапе жизненного пути. Начинать изменения никогда не поздно!\n\nОт автора:\n\nВозможно, разум пожилых людей медленнее обрабатывает информацию, но они могут свести воедино огромный объем знаний, накопленных в течение жизни, и принимать более мудрые решения, опираясь на десятки лет учебы на собственных ошибках. Одно из многочисленных преимуществ пожилых людей состоит в том, что они меньше боятся трудностей, поскольку в прошлом уже сталкивались с ними и сумели преодолеть. Жизнестойкость таких людей (как их собственная, так и в супружеской паре) — это и есть то, на что, на их взгляд, они могут положиться. Вместе с тем люди преклонного возраста спокойно воспринимают мысль о приближающейся смерти. Это не значит, что они хотят умереть — они просто больше не боятся смерти. Они живут полной жизнью и воспринимают каждый новый день как возможность получить новые впечатления.\n\nМне как нейробиологу всегда было интересно, почему некоторые из нас стареют благополучнее других. В чем причина — в генетике, личных качествах, социально-экономическом положении или просто в удаче? Какие процессы, протекающие в мозге, стимулируют такие перемены? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению? Одни люди преуспевают в 80 и 90 лет, тогда как другие словно уходят от жизни, становясь изолированными от общества, несчастными узниками собственной немощи. В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен?\n\nДля кого книга:\n\nДля тех, кто хочет узнать аспекты здорового старения.\nДля тех, кто хочет понять, как можно повлиять на процесс старения в любом возрасте, чтобы как можно дольше оставаться активным, здоровым и счастливым.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785001695868","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"996daaf6-bc68-11eb-80c3-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"64600503370044","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"b9219c85-bc68-11eb-80c3-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Дэниел Левитин","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":413541,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-05-27 12:04:58\", \"SIZE\": \"358477\", \"W\": 2008}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":413542,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-05-27 12:05:10\", \"SIZE\": \"200472\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":413543,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-05-27 12:05:14\", \"SIZE\": \"430899\", \"W\": 2008}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":413544,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/PDF/MIF00029728.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00029728/PDF/MIF00029728.pdf\", \"MTIME\": \"2025-06-10 12:00:08\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}