{"id":179617,"guid_nom":"d429e0cc-acb3-11eb-80c1-0050569a365d","isbn":"978-5-04-153893-4","nomcode":"ITD000000001196851","title":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T16:26:57.010840Z","updated_at":"2026-10-11T16:26:57.010840Z","annotation":"","sales_text":"«Неважно, насколько неправильными или несостоятельными мы себя ощущаем, насколько остро чувствуем одиночество или насколько подавлены обстоятельствами, изначальная доброта остается нашей сутью», — утверждает Тара Брах, психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.\n  \n В середине 1950-х в Бангкоке из-за жары и засухи начала трескаться огромная глиняная статуя Будды. Монахи, которые приехали, чтобы провести осмотр, заметили сияние, исходящее из трещин в статуе. То, что они обнаружили, поразило всех: под толстым слоем глины было настоящее золото. Никто не знал, что внутри этой популярной, но довольно заурядной статуи скрывалась другая — Будда, сделанный из чистого золота. Как оказалось, шестьсот лет назад изваяние покрыли штукатуркой и глиной, чтобы защитить его от вражеской армии. Все монахи, жившие тогда в монастыре, погибли во время нападения. Но золотой Будда, чья красота и ценность были надежно спрятаны, уцелел.\n \n Так же, как монахи замаскировали красоту золотого Будды, чтобы защитить его от опасности, мы скрываем свою изначальную чистоту и доброту, сталкиваясь с этим трудным миром. В детстве многих из нас ругали, игнорировали, неправильно понимали, к некоторым применяли насилие, и потому мы сомневаемся в своем внутреннем золоте. Взрослея, мы перенимаем суждения и оценки нашего общества и постепенно утрачиваем связь с собственной чистотой, вдохновением и сердечной нежностью. Слой за слоем мы наносим на золото глину, когда ищем одобрения других, ждем, что они признают нашу значимость и тем самым подтвердят, что мы хороши, умны и успешны.  Но пусть даже мы не видим своего внутреннего золота, свет и любовь нашей истинной природы не тускнеют и не исчезают. Он взывает к нам через наше стремление к чувству близости, через настоятельную потребность понять реальность, через упоение красотой и естественное желание помогать другим. Глубоко внутри мы знаем, что за пределами привычной истории нашего обособленного «я» есть что-то что-то еще: что-то большее, таинственное, духовное.\n Три части книги — «Истина», «Любовь» и «Свобода» — раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Мы начинаем с того, что учимся распознавать истину нашего опыта, открываясь жизни — такой, как она есть. Потом мы понимаем, как пробудить нашу врожденную способность принимать эту переменчивую жизнь с любовью. Когда мы входим в состояние присутствия и любви, раскрывается свобода нашей изначальной природы.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/PDF/ITD000000001196851_TOC.pdf","MTIME":"2021-12-15 02:30:06"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/PDF/ITD000000001196851.pdf","MTIME":"2021-09-25 13:48:42"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0bbc1e6e-e6e0-49bc-853e-ab249cb8d6a0","ISBN":"978-5-04-153893-4","NAME":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"25.11.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"176","PAPER":"Бумага офсетная 84/120","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2d760a30-e318-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"168f2914-db66-11e8-bfc4-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"803a2a2e-996d-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Trusting the Gold: Uncovering Your Natural Goodness","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4baa05d8-e318-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту рип","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d8ece5f2-e958-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту ш","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f1e75744-e958-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту л","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"803a2a2e-996d-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Trusting the Gold: Uncovering Your Natural Goodness","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"be306779-d42e-11e7-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ffdbc955-3891-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"2adfbe3f-4a95-11e2-956a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"1a584bb9-3bcf-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту ом","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4bdc5446-4062-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту рерайт","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"88ebd0e7-4d23-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту рип-доп","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"25.11.2021","SERIE":{"GUID":"22687f00-5861-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Мастера осознанности"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19.5,"WIDTH":150,"HEIGHT":205,"KARTON":{"WIDTH":"143","HEIGHT":"201"},"WEIGHT":394},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"45251e4f-b952-11eb-80c2-0050569a365d","XO_DATE":"05.10.2021","PLAN_DATE":"26.11.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00411378","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.11.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.11.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"26.11.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.11.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/LtgNF5AAT74"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD031054","GUID":"be306779-d42e-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Брах Тара","SURNAME":"Брах","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Тара","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2374,"W":1783,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover1.jpg","SIZE":"4509512","MTIME":"2021-09-17 19:46:40"},"cover4":{"H":2374,"W":1783,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2502882","MTIME":"2021-09-17 19:46:49"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/siluet.jpg","SIZE":"718930","MTIME":"2021-12-02 08:41:26"},"cover3d":{"H":1965,"W":1511,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2882310","MTIME":"2021-09-17 19:46:45"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"657104","MTIME":"2021-09-17 19:46:39"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"ITD000038","GUID":"50672b16-4f9f-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","NAME":"62x82/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041538934","14600195243997"],"NOMCODE":"ITD000000001196851","SUBJECT":{"GUID":"e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ","OWNER_GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d429e0cc-acb3-11eb-80c1-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041538934","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001196851","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«Неважно, насколько неправильными или несостоятельными мы себя ощущаем, насколько остро чувствуем одиночество или насколько подавлены обстоятельствами, изначальная доброта остается нашей сутью», — утверждает Тара Брах, психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.\n  \n В середине 1950-х в Бангкоке из-за жары и засухи начала трескаться огромная глиняная статуя Будды. Монахи, которые приехали, чтобы провести осмотр, заметили сияние, исходящее из трещин в статуе. То, что они обнаружили, поразило всех: под толстым слоем глины было настоящее золото. Никто не знал, что внутри этой популярной, но довольно заурядной статуи скрывалась другая — Будда, сделанный из чистого золота. Как оказалось, шестьсот лет назад изваяние покрыли штукатуркой и глиной, чтобы защитить его от вражеской армии. Все монахи, жившие тогда в монастыре, погибли во время нападения. Но золотой Будда, чья красота и ценность были надежно спрятаны, уцелел.\n \n Так же, как монахи замаскировали красоту золотого Будды, чтобы защитить его от опасности, мы скрываем свою изначальную чистоту и доброту, сталкиваясь с этим трудным миром. В детстве многих из нас ругали, игнорировали, неправильно понимали, к некоторым применяли насилие, и потому мы сомневаемся в своем внутреннем золоте. Взрослея, мы перенимаем суждения и оценки нашего общества и постепенно утрачиваем связь с собственной чистотой, вдохновением и сердечной нежностью. Слой за слоем мы наносим на золото глину, когда ищем одобрения других, ждем, что они признают нашу значимость и тем самым подтвердят, что мы хороши, умны и успешны.  Но пусть даже мы не видим своего внутреннего золота, свет и любовь нашей истинной природы не тускнеют и не исчезают. Он взывает к нам через наше стремление к чувству близости, через настоятельную потребность понять реальность, через упоение красотой и естественное желание помогать другим. Глубоко внутри мы знаем, что за пределами привычной истории нашего обособленного «я» есть что-то что-то еще: что-то большее, таинственное, духовное.\n Три части книги — «Истина», «Любовь» и «Свобода» — раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Мы начинаем с того, что учимся распознавать истину нашего опыта, открываясь жизни — такой, как она есть. Потом мы понимаем, как пробудить нашу врожденную способность принимать эту переменчивую жизнь с любовью. Когда мы входим в состояние присутствия и любви, раскрывается свобода нашей изначальной природы.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d2044e49-2b40-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа самопознания"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Тара Брах","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"145x195","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041538934","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"467d43c7-fe13-4df5-a920-086d05619d21","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195243997","STANDART":"16","ITEM_TYPE":{"GUID":"5bda5b45-52cc-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Брах Т.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":411231,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-17 19:46:39\", \"SIZE\": \"657104\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":411232,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2374, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-17 19:46:40\", \"SIZE\": \"4509512\", \"W\": 1783}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":411233,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1965, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-17 19:46:45\", \"SIZE\": \"2882310\", \"W\": 1511}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":411234,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2374, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-17 19:46:49\", \"SIZE\": \"2502882\", \"W\": 1783}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":411235,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-02 08:41:26\", \"SIZE\": \"718930\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":411236,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/PDF/ITD000000001196851.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/PDF/ITD000000001196851.pdf\", \"MTIME\": \"2021-09-25 13:48:42\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":411237,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/PDF/ITD000000001196851_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001196851/PDF/ITD000000001196851_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-15 02:30:06\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}