{"id":179495,"guid_nom":"29a1f2c8-a812-11eb-80c1-0050569a365d","isbn":"978-5-04-123529-1","nomcode":"ITD000000001195968","title":"Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T16:23:58.827290Z","updated_at":"2026-10-11T16:23:58.827290Z","annotation":"","sales_text":"Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность — эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще.\n Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество.\n \n Благодаря этой рабочей тетради вы сможете:\n - лучше понять причины своих переживаний;\n - принять чувства и эмоции, которые вы испытываете;\n - уберечь себя от деструктивного стресса;\n - реализовать свои сильные стороны в разных сферах жизни.\n \n Тонкость восприятия. Практики для сверхчувствительных людей, которые помогут обратить свою уязвимость в преимущество.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/PDF/ITD000000001195968.pdf","MTIME":"2023-04-09 21:21:47"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"714c2f9b-2b86-4dd6-a54f-6e1a3bf45d6f","ISBN":"978-5-04-123529-1","NAME":"Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"17.05.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная 84/100","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2b6ca790-a815-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Вдохновение высокочувствительной личности","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"23b459b0-80fc-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"26d4dec0-990c-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"THE EMPOWERED HIGHLY SENSITIVE PERSON: A WORKBOOK TO HARNESS YOUR STRENGHS IN EVERY PART OF LIFE ","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"26d4dec0-990c-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"THE EMPOWERED HIGHLY SENSITIVE PERSON: A WORKBOOK TO HARNESS YOUR STRENGHS IN EVERY PART OF LIFE ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"ccb6ce90-6740-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"acd9fe5f-f2ed-11ec-80c7-0050569a365d","NAME":"Вдохновение для сверхчувствительной личности","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d7aca518-f2ed-11ec-80c7-0050569a365d","NAME":"Вдохновение для сверхчувствительной личности","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"99313deb-990c-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"Files for THE EMPOWERED HIGHLY SENSITIVE PERSON: A WORKBOOK TO HARNESS YOUR STRENGHS IN EVERY PART OF LIFE ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"17.05.2023","SERIE":{"GUID":"956ad888-6b67-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":200,"HEIGHT":255,"KARTON":{"WIDTH":"195","HEIGHT":"263"},"WEIGHT":544},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"3bc8d38d-a812-11eb-80c1-0050569a365d","XO_DATE":"03.04.2023","PLAN_DATE":"12.05.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00408655","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.05.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.05.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.05.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"08.05.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD054475","GUID":"ccb6ce90-6740-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Кассил Аманда","SURNAME":"Кассил","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Аманда","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":3012,"W":2306,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover1.jpg","SIZE":"6021620","MTIME":"2023-03-30 08:36:47"},"cover4":{"H":3012,"W":2300,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover4.jpg","SIZE":"3231952","MTIME":"2023-03-30 08:36:49"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1075597","MTIME":"2023-05-19 08:27:36"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1000763","MTIME":"2025-03-31 13:32:09"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/banner1.jpg","SIZE":"770273","MTIME":"2025-03-31 13:32:15"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1054243","MTIME":"2025-03-31 13:32:40"},"cover3d":{"H":2239,"W":1772,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3150014","MTIME":"2023-03-30 08:36:48"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"672963","MTIME":"2023-03-30 08:36:46"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"79","GUID":"a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195228109","9785041235291"],"NOMCODE":"ITD000000001195968","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"29a1f2c8-a812-11eb-80c1-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041235291","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001195968","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность — эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще.\n Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество.\n \n Благодаря этой рабочей тетради вы сможете:\n - лучше понять причины своих переживаний;\n - принять чувства и эмоции, которые вы испытываете;\n - уберечь себя от деструктивного стресса;\n - реализовать свои сильные стороны в разных сферах жизни.\n \n Тонкость восприятия. Практики для сверхчувствительных людей, которые помогут обратить свою уязвимость в преимущество.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Аманда Кассил","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"197x255","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"9","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195228109","STANDART":"9","ITEM_TYPE":{"GUID":"3afd03f0-f541-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041235291","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"d8b60000-f517-4eaa-9820-d721a63ff2d7","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Кассил Аманда","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":410870,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-31 13:32:09\", \"SIZE\": \"1000763\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":410871,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-31 13:32:15\", \"SIZE\": \"770273\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":410872,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-31 13:32:40\", \"SIZE\": \"1054243\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":410873,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-30 08:36:46\", \"SIZE\": \"672963\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":410874,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3012, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-30 08:36:47\", \"SIZE\": \"6021620\", \"W\": 2306}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":410875,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-30 08:36:48\", \"SIZE\": \"3150014\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":410876,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3012, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-30 08:36:49\", \"SIZE\": \"3231952\", \"W\": 2300}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":410877,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-19 08:27:36\", \"SIZE\": \"1075597\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":410878,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/PDF/ITD000000001195968.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001195968/PDF/ITD000000001195968.pdf\", \"MTIME\": \"2023-04-09 21:21:47\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}