{"id":178799,"guid_nom":"70f67975-a117-11eb-80c1-0050569a365d","isbn":"978-5-9693-0451-2","nomcode":"ITD000000001177152","title":"Поговорим о панических атаках","publisher":"Олимп-Бизнес ЭАО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T16:07:17.477053Z","updated_at":"2026-10-11T16:07:17.477053Z","annotation":"","sales_text":"Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы.\n\nТакая \"рабочая тетрадь\" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"70f67997-a117-11eb-80c1-0050569a365d","ISBN":"978-5-9693-0451-2","NAME":"Поговорим о панических атаках","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"19.04.2021","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"b8f6fe90-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"книги","OWNER_GUID":"b8f6fe8c-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"PAGES":"0","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.04.2021","SERIE":{"GUID":"9fc1dd4d-aa9d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"15 Серия КакЖить ПСИХОЛОГИЯ (ОЛИМП-БИЗНЕС)"},"SGMNT":{"GUID":"b8f6fe8c-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги"},"SIZES":{"DEPTH":25,"WIDTH":146,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":605},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"70f6799c-a117-11eb-80c1-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00406413","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.04.2021","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":3607,"W":2458,"DPI":"216x216","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001177152/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1251758","MTIME":"2025-12-18 12:30:12"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001177152/COVER/siluet.jpg","SIZE":"542354","MTIME":"2026-02-06 05:52:46"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785969304512"],"NOMCODE":"ITD000000001177152","SUBJECT":{"GUID":"b8f6fe92-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"книги","OWNER_GUID":"b8f6fe90-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"70f67975-a117-11eb-80c1-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785969304512","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001177152","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы.\n\nТакая \"рабочая тетрадь\" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.","PUBLISHER":{"GUID":"6f9c6f08-e157-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"Олимп-Бизнес ЭАО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"c1f3a452-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Олимп-Бизнес"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785969304512","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"70f67995-a117-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Поговорим о панических атаках","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Карбонелл Дэвид","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"5+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":409457,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001177152/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"216x216\", \"H\": 3607, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001177152/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-18 12:30:12\", \"SIZE\": \"1251758\", \"W\": 2458}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":409458,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001177152/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001177152/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-06 05:52:46\", \"SIZE\": \"542354\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}