{"id":177520,"guid_nom":"d28100a8-9617-11eb-80c1-0050569a365d","isbn":"978-5-04-122674-9","nomcode":"ITD000000001171374","title":"Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T15:38:37.044033Z","updated_at":"2026-10-11T15:38:37.044033Z","annotation":"","sales_text":"Книга главы отдела психологической помощи GOOGLE Тима Дезмонда отвечает на вопрос, что делать, когда мир вокруг будто бы  сошел с ума.  \n Почему одни люди отравляют жизнь другим?\n С какой стати деньги и власть находятся в руках у избранных?\n Как предотвратить то, что Земля уже через сотню лет может стать непригодной для жизни?\n Обо всем этом размышлял автор, сидя в тюремной камере.\n К Тимоти Дезмонду жизнь не была особенно благосклонной: он пережил тяжелую болезнь жены, боролся с несправедливостью, участвуя в протестном движении. Но самым страшным зрелищем ему всегда представлялись добрые люди, которых захлестнуло отчаяние. Дезмонд придумал себе идеальную жизненную цель: попытаться сделать мир лучше, чем он был до его рождения, и помочь всем хорошим людям, испытывающим боль и страдания, сохранить свою человечность.    \n Пройдя обучение у буддийского монаха и духовного лидера Тит Нан Хана, соединив практики дзэн-буддизма и медитации с современными психологическими методиками, он изобрел свой способ жить спокойно, гармонично и счастливо, — оставаясь человеком, сострадая и помогая другим. Сегодня Тимоти Дезмонд считается лучшим специалистом по самопомощи в Силиконовой долине и знает, как сохранить равновесие и вкус жизни в нашем совершенно безумном, но все же прекрасном мире.\n \n Книга будет интересна тем, кто хочет знать:\n - Как оставаться человеком, когда все бесит.\n - Как стать бесстрашным.\n - Как исцелиться от душевной боли.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/PDF/ITD000000001171374_TOC.pdf","MTIME":"2022-07-12 07:46:26"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/PDF/ITD000000001171374.pdf","MTIME":"2022-07-09 01:55:51"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"1e272eed-0931-4833-a1b9-986ec25fb2a1","ISBN":"978-5-04-122674-9","NAME":"Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"26.08.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная 84/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2caacc8a-9618-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Как не сойти с ума в этом чокнутом мире рук","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"b0ee9aa1-252b-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"HOW TO STAY HUMAN IN A F*CKED UP WORLD","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6d34355b-a74f-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Как не сойти с ума в этом чокнутом мире рип","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"0db8ef1a-bd37-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Как не сойти с ума в этом чокнутом мире ом","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"5f90a3b7-e0ab-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Как не сойти с ума в этом чокнутом мире рип лит","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"b0ee9aa1-252b-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"HOW TO STAY HUMAN IN A F*CKED UP WORLD","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"ca1664a8-96db-11eb-80c1-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"26.08.2022","SERIE":{"GUID":"a5c2a652-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психологический бестселлер"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15.600000000000001,"WIDTH":134,"HEIGHT":207,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":287},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"71e27216-9618-11eb-80c1-0050569a365d","XO_DATE":"08.07.2022","PLAN_DATE":"24.08.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00403564","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"26.08.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.08.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.08.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.08.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD045822","GUID":"ca1664a8-96db-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Дезмонд Тим","SURNAME":"Дезмонд","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Тим","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1825,"W":1146,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1191306","MTIME":"2022-07-08 06:40:35"},"cover4":{"H":1825,"W":1146,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1228319","MTIME":"2022-07-08 06:40:37"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/siluet.jpg","SIZE":"564545","MTIME":"2022-08-30 08:41:27"},"cover3d":{"H":2989,"W":1941,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3031514","MTIME":"2022-07-08 06:40:36"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["Каждый момент нашей жизни наполнен бесконечным множеством поводов как для счастья, так и для страданий. Наш опыт во многом зависит от того, на чем именно мы фокусируем свое внимание.","Один из важных навыков в умении оставаться человеком – способность возвращаться домой, то есть, полностью погружаться в настоящий момент, а не витать в беспокойных мыслях и фантазиях. У реальности есть свои прекрасные стороны, и об этом следует помнить.","Когда мы не осознаем собственные страдания, они берут нашу жизнь в свои руки. Не понимая, что нам больно, мы не можем эффективно справиться с этой болью.","Если вы беспокоитесь или переживаете о чем-то, сосредоточьтесь на своем самочувствии. Физические ощущения — якорь, который удержит вас от попадания в эмоциональный шторм.","Чтобы удержаться от критики, не нужно подавлять в себе эмоции и потребности, превращаясь в милый ходячий труп. Для начала важно осознать, что критика — это следствие неудовлетворенных потребностей.",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041226749","14600195208323"],"NOMCODE":"ITD000000001171374","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d28100a8-9617-11eb-80c1-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041226749","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001171374","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Книга главы отдела психологической помощи GOOGLE Тима Дезмонда отвечает на вопрос, что делать, когда мир вокруг будто бы  сошел с ума.  \n Почему одни люди отравляют жизнь другим?\n С какой стати деньги и власть находятся в руках у избранных?\n Как предотвратить то, что Земля уже через сотню лет может стать непригодной для жизни?\n Обо всем этом размышлял автор, сидя в тюремной камере.\n К Тимоти Дезмонду жизнь не была особенно благосклонной: он пережил тяжелую болезнь жены, боролся с несправедливостью, участвуя в протестном движении. Но самым страшным зрелищем ему всегда представлялись добрые люди, которых захлестнуло отчаяние. Дезмонд придумал себе идеальную жизненную цель: попытаться сделать мир лучше, чем он был до его рождения, и помочь всем хорошим людям, испытывающим боль и страдания, сохранить свою человечность.    \n Пройдя обучение у буддийского монаха и духовного лидера Тит Нан Хана, соединив практики дзэн-буддизма и медитации с современными психологическими методиками, он изобрел свой способ жить спокойно, гармонично и счастливо, — оставаясь человеком, сострадая и помогая другим. Сегодня Тимоти Дезмонд считается лучшим специалистом по самопомощи в Силиконовой долине и знает, как сохранить равновесие и вкус жизни в нашем совершенно безумном, но все же прекрасном мире.\n \n Книга будет интересна тем, кто хочет знать:\n - Как оставаться человеком, когда все бесит.\n - Как стать бесстрашным.\n - Как исцелиться от душевной боли.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"276b9a49-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа креативных проектов"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Тим Дезмонд","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"20","MEDIA_EKSMORU":{"VIDEO":"PffXXRtY6ck","APPSTORE":null,"EKSMO_URL":"https://eksmo.ru/book/kak-ne-soyti-s-uma-v-etom-choknutom-mire-ITD1171374/","__SYS_DT_UPDATE__":"2022-09-09 02:07:10","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1662678430"},"PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041226749","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"fac7d0fe-0ed1-43eb-ad80-47f0eb6d81c8","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195208323","STANDART":"20","ITEM_TYPE":{"GUID":"eb671ca2-2761-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Дезмонд Тим","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":407846,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1825, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-07-08 06:40:35\", \"SIZE\": \"1191306\", \"W\": 1146}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":407847,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2989, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-07-08 06:40:36\", \"SIZE\": \"3031514\", \"W\": 1941}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":407848,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1825, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-07-08 06:40:37\", \"SIZE\": \"1228319\", \"W\": 1146}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":407849,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-08-30 08:41:27\", \"SIZE\": \"564545\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":407850,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/PDF/ITD000000001171374.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/PDF/ITD000000001171374.pdf\", \"MTIME\": \"2022-07-09 01:55:51\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":407851,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/PDF/ITD000000001171374_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001171374/PDF/ITD000000001171374_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-07-12 07:46:26\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}