{"id":176970,"guid_nom":"e15bd90f-8b19-11eb-80c1-0050569a365d","isbn":"978-966-993-696-7","nomcode":"ITD000000001163623","title":"Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T15:26:25.838048Z","updated_at":"2026-10-16T10:13:03.714239Z","annotation":"","sales_text":"\"Люби себя\" – самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя не достойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от \"я гений\" до \"все тлен? И почему многие продолжат видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства?\nАнастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными. \nПрограмма рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"9792f2e3-ff41-45ef-8021-b89af8768b6b","ISBN":"978-966-993-696-7","NAME":"Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":1500,"GENRE":[],"LDATE":"13.01.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"99aa5850-ca78-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Дневник-тренинг. Любовь к себе за 30 дней","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bf922d52-0e2a-11eb-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"41ac7e00-33aa-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Дневник-тренинг. Любовь к себе за 30 дней","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f4ec402d-3f8a-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Дневник-тренинг. Любовь к себе за 30 дней","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"13.04.2021","SERIE":{"GUID":"07644814-49b1-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Книги-тренинги для счастливых перемен."},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14,"WIDTH":164,"HEIGHT":211,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":350},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"0c543b73-8b1b-11eb-80c1-0050569a365d","PLAN_DATE":"13.04.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00400934","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.04.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"13.04.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"77e1d58c-581d-11ec-80c5-0050569a365d","PLAN_DATE":"13.01.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00444188","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.01.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"13.01.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD042992","GUID":"bf922d52-0e2a-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Залога Анастасия Алексеевна","SURNAME":"Залога","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анастасия","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Алексеевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2477,"W":1910,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/cover1.jpg","SIZE":"214153","MTIME":"2023-07-19 12:23:25"},"cover4":{"H":2477,"W":1910,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/cover4.jpg","SIZE":"533646","MTIME":"2023-07-19 12:23:33"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/siluet.jpg","SIZE":"471129","MTIME":"2023-08-08 22:38:28"},"cover3d":{"H":2835,"W":2150,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"460372","MTIME":"2023-07-19 12:23:46"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195195715","14600195402547","9789669936967"],"NOMCODE":"ITD000000001163623","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"e15bd90f-8b19-11eb-80c1-0050569a365d","ISBN_DIG":"9789669936967","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001163623","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"\"Люби себя\" – самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя не достойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от \"я гений\" до \"все тлен? И почему многие продолжат видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства?\nАнастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными. \nПрограмма рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анастасия Залога","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000562","ID_EKN":"11243","CODE_EKN":"114.13.4.4"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195195715","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"b8cdb29c-9407-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195402547","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"3ef83f84-6986-4d26-a3ef-570009116080","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9789669936967","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"3ef83f84-6986-4d26-a3ef-570009116080","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Залога А.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":405901,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2477, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-19 12:23:25\", \"SIZE\": \"214153\", \"W\": 1910}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":405902,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-19 12:23:46\", \"SIZE\": \"460372\", \"W\": 2150}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":405903,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2477, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-19 12:23:33\", \"SIZE\": \"533646\", \"W\": 1910}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":405904,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001163623/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2023-08-08 22:38:28\", \"SIZE\": \"471129\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}