{"id":175372,"guid_nom":"2aa67405-7839-11eb-80c1-0050569a365d","isbn":"978-5-04-121646-7","nomcode":"ITD000000001158680","title":"Плавная, как река, стойкая, как скала. Как быть сильнее своих страхов и поверить в себя","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T14:50:21.394916Z","updated_at":"2026-10-11T14:50:21.394916Z","annotation":"","sales_text":"Последние семнадцать лет Кася Урбаняк готовилась стать даосской монахиней: училась смирению и внутреннему спокойствию. Но на подобные практики она зарабатывала, будучи властной доминантрикс в одном из закрытых клубов Нью-Йорка. И достигла феноменальных результатов в искусстве владения ВНУТРЕННЕЙ СИЛОЙ.\n  \n Кася основала Академию, где обучила сотни женщин практическим навыкам достижения гармонии в отношениях и семье, лидерства на работе. Среди ее учениц руководители крупнейших корпораций: Amazon, Google, представители ведущих банков, обладатели «Оскаров».\n  \n  БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ СМОЖЕТЕ: \n  \n  - говорить «нет» и отстаивать свои личные границы;\n  - скинуть оковы «хорошей девочки» и не бояться общественного порицания;\n  - высоко ценить себя и гордиться собой; \n  - спокойно отвечать на самые провокационные вопросы и выходить победителем из сложных ситуаций;\n  - обратить внимание внутрь себя и начать доверять себе;\n  - перестать подавлять страх, стыд и ярость ─ освободить эту энергию для исполнения желаний.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/PDF/ITD000000001158680_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-14 07:07:04"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/PDF/ITD000000001158680.pdf","MTIME":"2023-10-27 23:14:49"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"bf54158d-058a-4c32-8a24-50d39003d8e3","ISBN":"978-5-04-121646-7","NAME":"Плавная, как река, стойкая, как скала. Как быть сильнее своих страхов и поверить в себя","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"15.04.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага офсетная 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2f34f738-b47e-11eb-80c2-0050569a365d","NAME":"Не обязана. Как женщине обрести сил","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"9da81961-04a1-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Unbound","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"56915444-d41d-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Не обязана. Как женщине обрести силу","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"83795a9c-f114-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Не обязана","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"9da81961-04a1-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Unbound","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"111cc1b2-fb7d-11eb-80c4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"4d66ee16-2cc7-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Не обязана. Как установить личные границы и обрести силу","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.04.2022","SERIE":{"GUID":"c27532c6-b9d0-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Бегущая с волками. Путь женщины"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":146,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":431},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"cb4d15e1-783c-11eb-80c1-0050569a365d","XO_DATE":"05.03.2022","PLAN_DATE":"20.04.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00394512","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.04.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"20.04.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.04.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.04.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD048207","GUID":"111cc1b2-fb7d-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Урбаняк Кася","SURNAME":"Урбаняк","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Кася","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1691,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover1.jpg","SIZE":"990794","MTIME":"2022-03-05 07:50:31"},"cover4":{"H":2575,"W":1721,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1712516","MTIME":"2022-03-05 07:50:33"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/siluet.jpg","SIZE":"517495","MTIME":"2022-04-17 08:25:25"},"cover3d":{"H":2835,"W":1925,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2361403","MTIME":"2022-03-05 07:50:32"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"242157","MTIME":"2022-03-05 07:50:30"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195172426","9785041216467"],"NOMCODE":"ITD000000001158680","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"2aa67405-7839-11eb-80c1-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041216467","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001158680","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Последние семнадцать лет Кася Урбаняк готовилась стать даосской монахиней: училась смирению и внутреннему спокойствию. Но на подобные практики она зарабатывала, будучи властной доминантрикс в одном из закрытых клубов Нью-Йорка. И достигла феноменальных результатов в искусстве владения ВНУТРЕННЕЙ СИЛОЙ.\n  \n Кася основала Академию, где обучила сотни женщин практическим навыкам достижения гармонии в отношениях и семье, лидерства на работе. Среди ее учениц руководители крупнейших корпораций: Amazon, Google, представители ведущих банков, обладатели «Оскаров».\n  \n  БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ СМОЖЕТЕ: \n  \n  - говорить «нет» и отстаивать свои личные границы;\n  - скинуть оковы «хорошей девочки» и не бояться общественного порицания;\n  - высоко ценить себя и гордиться собой; \n  - спокойно отвечать на самые провокационные вопросы и выходить победителем из сложных ситуаций;\n  - обратить внимание внутрь себя и начать доверять себе;\n  - перестать подавлять страх, стыд и ярость ─ освободить эту энергию для исполнения желаний.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"276b9a49-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа креативных проектов"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Кася Урбаняк","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000552","ID_EKN":"11230","CODE_EKN":"114.13.1.4"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195172426","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c53d425c-bc8b-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041216467","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"01bb4afa-a7fa-414a-8d54-5bde27cdbd56","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Плавная, как река, стойкая, как скала. Как быть сильнее своих страхов и поверить в себя","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Урбаняк Кася","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2022","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":401390,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-05 07:50:30\", \"SIZE\": \"242157\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401391,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-05 07:50:31\", \"SIZE\": \"990794\", \"W\": 1691}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401392,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-05 07:50:32\", \"SIZE\": \"2361403\", \"W\": 1925}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401393,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-05 07:50:33\", \"SIZE\": \"1712516\", \"W\": 1721}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401394,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-17 08:25:25\", \"SIZE\": \"517495\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401395,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/PDF/ITD000000001158680.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/PDF/ITD000000001158680.pdf\", \"MTIME\": \"2023-10-27 23:14:49\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401396,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/PDF/ITD000000001158680_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158680/PDF/ITD000000001158680_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-14 07:07:04\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}