{"id":175353,"guid_nom":"4cf789aa-7827-11eb-80c1-0050569a365d","isbn":"978-5-04-121634-4","nomcode":"ITD000000001158574","title":"Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T14:49:55.026296Z","updated_at":"2026-10-11T14:49:55.026296Z","annotation":"","sales_text":"Автор «Нью-Йорк Таймс» и международного бестселлера Unfu*k Yourself Гэри Джон Бишоп представляет новинку — практическое руководство по прекращению самосаботажа, чтобы получить от жизни максимум.\n \n Пришло время перестать оправдываться — признать и взять на себя ответственность за негативные разговоры о себе, ограничивающие наши возможности, и победить прокрастинацию. Бишоп подробно объясняет механизмы, по которым работает наше подсознание. Почему мы не можем накопить денег. Почему попадаем в замкнутый круг токсичных отношений. Почему делаем то, что не нравится, и не думаем ничего изменить. С помощью советов автора вы научитесь распознавать симптомы самосаботажа в самом начале и не давать им взять контроль над вашей жизнью. \n \n Пора вернуть контроль над собственной жизнью! Сломать шаблоны, переписать деструктивные сценарии и получить все, чего заслуживаете! \n \n Эта книга поможет вам:\n * Выбраться из замкнутого круга самосаботажа.\n * Исправить негативные внутренние убеждения на позитивные.\n * Поставить себе верные цели.\n * Перестать оправдываться за свои неудачи и обрести уверенность.\n \n Прекратите искать оправдания — начинайте жить!\n \n ОБ АВТОРЕ  \n \n Гэри Джон Бишоп — эксперт с мировым именем по саморазвитию и личной репутации. Разработчик направления, которое с его легкой руки получило название «городская философия». В своих изысканиях Бишоп обращается к ключевым философским и психологическим идеям современности, чтобы превратить их в инструмент личностного роста и самопринятия.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/PDF/ITD000000001158574_TOC.pdf","MTIME":"2021-04-14 05:18:17"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/PDF/ITD000000001158574.pdf","MTIME":"2024-04-17 08:15:28"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"c79cdd81-3fee-4f81-bf48-3751c6b86aa9","ISBN":"978-5-04-121634-4","NAME":"Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":13000,"GENRE":[],"LDATE":"28.05.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"Бумага офсетная 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"fb28fa54-4bd1-11ea-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"STOP DOING THAT SH*T","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"8e42fd2e-9af0-11e8-9ac3-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"478b2d12-95ae-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Stop doing that shit","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f1ba9033-b452-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"stop doing that shit","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"019b8dd6-b477-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"stop doing that shit","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"fe39e5f0-b9dd-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Stop doing that shit","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f25eb015-bc47-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Stop doing that shit","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4c0e66f7-c0ff-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Stop doing that shit","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"07.06.2021","SERIE":{"GUID":"b91a4fe2-465e-11e9-b31d-000af77e485f","NAME":"UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16.4,"WIDTH":122,"HEIGHT":178,"KARTON":{"WIDTH":"118","HEIGHT":"183"},"WEIGHT":228},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"32b9b0e7-782a-11eb-80c1-0050569a365d","XO_DATE":"21.05.2021","PLAN_DATE":"07.06.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00394463","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.06.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"07.06.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"07.06.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.06.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"144b07ea-1aae-11ec-80c5-0050569a365d","XO_DATE":"08.11.2021","PLAN_DATE":"24.12.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00430951","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.12.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.12.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.12.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"06.12.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"264b9591-ecd4-11ee-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"02.04.2024","PLAN_DATE":"14.05.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00598767","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.05.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"29.05.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.05.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.05.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD033364","GUID":"8e42fd2e-9af0-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Бишоп Гэри Джон","SURNAME":"Бишоп","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Гэри Джон","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1568,"W":1063,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover1.jpg","SIZE":"135813","MTIME":"2024-04-01 16:05:07"},"cover4":{"H":1568,"W":1063,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover4.jpg","SIZE":"276988","MTIME":"2024-04-01 16:05:08"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/siluet.jpg","SIZE":"401352","MTIME":"2024-04-01 16:05:11"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/banner0.jpg","SIZE":"298740","MTIME":"2025-07-03 16:19:56"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/banner1.jpg","SIZE":"409315","MTIME":"2025-06-02 16:39:32"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/banner2.jpg","SIZE":"246638","MTIME":"2025-06-02 16:39:39"},"cover3d":{"H":2194,"W":1516,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"222237","MTIME":"2024-04-01 16:05:08"},"dopfoto00":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"586973","MTIME":"2024-01-12 12:02:14"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"194542","MTIME":"2021-04-09 07:58:43"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"89","GUID":"a791ba08-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195172228","14600195334312","14600196551978","9785041216344"],"NOMCODE":"ITD000000001158574","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"4cf789aa-7827-11eb-80c1-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041216344","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001158574","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Автор «Нью-Йорк Таймс» и международного бестселлера Unfu*k Yourself Гэри Джон Бишоп представляет новинку — практическое руководство по прекращению самосаботажа, чтобы получить от жизни максимум.\n \n Пришло время перестать оправдываться — признать и взять на себя ответственность за негативные разговоры о себе, ограничивающие наши возможности, и победить прокрастинацию. Бишоп подробно объясняет механизмы, по которым работает наше подсознание. Почему мы не можем накопить денег. Почему попадаем в замкнутый круг токсичных отношений. Почему делаем то, что не нравится, и не думаем ничего изменить. С помощью советов автора вы научитесь распознавать симптомы самосаботажа в самом начале и не давать им взять контроль над вашей жизнью. \n \n Пора вернуть контроль над собственной жизнью! Сломать шаблоны, переписать деструктивные сценарии и получить все, чего заслуживаете! \n \n Эта книга поможет вам:\n * Выбраться из замкнутого круга самосаботажа.\n * Исправить негативные внутренние убеждения на позитивные.\n * Поставить себе верные цели.\n * Перестать оправдываться за свои неудачи и обрести уверенность.\n \n Прекратите искать оправдания — начинайте жить!\n \n ОБ АВТОРЕ  \n \n Гэри Джон Бишоп — эксперт с мировым именем по саморазвитию и личной репутации. Разработчик направления, которое с его легкой руки получило название «городская философия». В своих изысканиях Бишоп обращается к ключевым философским и психологическим идеям современности, чтобы превратить их в инструмент личностного роста и самопринятия.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Гэри Джон Бишоп","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"120x177","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195172228","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"15b62a7c-c760-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195334312","STANDART":18,"ITEM_TYPE":{"GUID":"7cde25d6-67e4-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196551978","STANDART":18,"ITEM_TYPE":{"GUID":"7cde25d6-67e4-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041216344","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"95b3ece8-edd6-4442-aeea-01938fd47c98","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бишоп Г.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":401228,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-03 16:19:56\", \"SIZE\": \"298740\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401229,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-02 16:39:32\", \"SIZE\": \"409315\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401230,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-02 16:39:39\", \"SIZE\": \"246638\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401231,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-09 07:58:43\", \"SIZE\": \"194542\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401232,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1568, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-01 16:05:07\", \"SIZE\": \"135813\", \"W\": 1063}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401233,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2194, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-01 16:05:08\", \"SIZE\": \"222237\", \"W\": 1516}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401234,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1568, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-01 16:05:08\", \"SIZE\": \"276988\", \"W\": 1063}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401235,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2024-01-12 12:02:14\", \"SIZE\": \"586973\", \"W\": 900}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401236,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-01 16:05:11\", \"SIZE\": \"401352\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401237,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/PDF/ITD000000001158574.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/PDF/ITD000000001158574.pdf\", \"MTIME\": \"2024-04-17 08:15:28\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":401238,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/PDF/ITD000000001158574_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001158574/PDF/ITD000000001158574_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-04-14 05:18:17\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}