{"id":173307,"guid_nom":"d73e0b64-53f4-11eb-80c0-0050569a365d","isbn":"978-5-04-120223-1","nomcode":"ITD000000001152468","title":"Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T14:02:12.112437Z","updated_at":"2026-10-11T14:02:12.112437Z","annotation":"","sales_text":"Беспокойство насчет ухудшения памяти и внимания, внезапной забывчивости, рассеянности — рано или поздно посещает каждого из нас. В один день ты уже не можешь рассказать, что происходило неделю назад. Помните ли вы, чем занимались в прошлую субботу?\n Из-за этих страхов процветают рынки с биодобавками и волшебными пилюлями, имеющими сомнительную природу. К счастью, научные исследования в области нейробиологии открыли настоящую таблетку для мозга, секрет которой заключается в изменении нашей с вами повседневности. \n Джон Рэндольф, клинический нейропсихолог и консультант по здоровью мозга, разбивает главный миф, гласящий, будто нервные клетки не восстанавливаются! Он объединил понятные правила, действенные упражнения, интересные хобби и необходимые привычки, совершенствующие образ жизни, которые помогут остановить снижение памяти и вернут когнитивное здоровье. В своей работе Джон Рэндольф отвечает на главный вопрос: какие стратегии для улучшения памяти действительно работают? Его методы представлены увлекательным и доступным способом. Наряду с уроками нейробиологии, клинической и социальной психологии, в книге предлагаются мощные тренировки для вашей памяти и самообучения, которые поспособствуют здоровью мозга, вне зависимости от вашего возраста и возможностей.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/PDF/ITD000000001152468_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-14 07:10:37"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/PDF/ITD000000001152468.pdf","MTIME":"2022-05-28 01:58:40"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"9737a023-3c49-41f7-b08b-b88447525119","ISBN":"978-5-04-120223-1","NAME":"Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"24.03.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага офсетная 70/80 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"fcdd8f6d-53f4-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Книга о здоровом мозге","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"c08b6ece-0c89-11eb-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"0376aaef-355b-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"THE BRAIN HEALTH BOOK","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"69fbd228-6487-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Книга о здоровом мозге - научная редактура","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0376aaef-355b-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"THE BRAIN HEALTH BOOK","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"89c757e3-42cd-11ec-80c5-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"377df977-88ba-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Книга о здоровом мозге - корр 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"8802d086-4080-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"книга о здоровом мозге ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"aa25fc02-5798-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d3496d6d-4088-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Книга о здоровом мозге алф указ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f7d77057-4088-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Книга о здоровом мозге корр","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.03.2022","SERIE":{"GUID":"4891f29d-44ff-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":159,"HEIGHT":219,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":578},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"25864643-53f5-11eb-80c0-0050569a365d","XO_DATE":"19.01.2022","PLAN_DATE":"14.03.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00386727","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.03.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.03.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.03.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"11.03.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/wDYrZwIOw6U"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD049535","GUID":"89c757e3-42cd-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Рэндольф Джон","SURNAME":"Рэндольф","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джон","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1871,"W":1456,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1435012","MTIME":"2021-12-21 08:24:41"},"cover4":{"H":1871,"W":1456,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1864717","MTIME":"2022-01-12 07:15:19"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/siluet.jpg","SIZE":"652294","MTIME":"2022-03-28 09:12:48"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2967010","MTIME":"2021-12-21 08:24:42"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041202231","14600195125460"],"NOMCODE":"ITD000000001152468","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d73e0b64-53f4-11eb-80c0-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041202231","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001152468","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Беспокойство насчет ухудшения памяти и внимания, внезапной забывчивости, рассеянности — рано или поздно посещает каждого из нас. В один день ты уже не можешь рассказать, что происходило неделю назад. Помните ли вы, чем занимались в прошлую субботу?\n Из-за этих страхов процветают рынки с биодобавками и волшебными пилюлями, имеющими сомнительную природу. К счастью, научные исследования в области нейробиологии открыли настоящую таблетку для мозга, секрет которой заключается в изменении нашей с вами повседневности. \n Джон Рэндольф, клинический нейропсихолог и консультант по здоровью мозга, разбивает главный миф, гласящий, будто нервные клетки не восстанавливаются! Он объединил понятные правила, действенные упражнения, интересные хобби и необходимые привычки, совершенствующие образ жизни, которые помогут остановить снижение памяти и вернут когнитивное здоровье. В своей работе Джон Рэндольф отвечает на главный вопрос: какие стратегии для улучшения памяти действительно работают? Его методы представлены увлекательным и доступным способом. Наряду с уроками нейробиологии, клинической и социальной психологии, в книге предлагаются мощные тренировки для вашей памяти и самообучения, которые поспособствуют здоровью мозга, вне зависимости от вашего возраста и возможностей.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джон Рэндольф","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041202231","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"7d2c2776-3777-4cd0-941a-568ca0d74ce0","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195125460","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"2c085a8b-ade6-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Рэндольф Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":393411,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-21 08:24:41\", \"SIZE\": \"1435012\", \"W\": 1456}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":393412,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-21 08:24:42\", \"SIZE\": \"2967010\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":393413,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-01-12 07:15:19\", \"SIZE\": \"1864717\", \"W\": 1456}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":393414,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-28 09:12:48\", \"SIZE\": \"652294\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":393415,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/PDF/ITD000000001152468.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/PDF/ITD000000001152468.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-28 01:58:40\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":393416,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/PDF/ITD000000001152468_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001152468/PDF/ITD000000001152468_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-14 07:10:37\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}