{"id":173031,"guid_nom":"fcf4f28b-44fa-11eb-80bf-0050569a365d","isbn":"978-5-04-119644-8","nomcode":"ITD000000001144382","title":"Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T13:55:53.113958Z","updated_at":"2026-10-11T13:55:53.113958Z","annotation":"","sales_text":"Ковид — коварная инфекция. Она поражает легкие, сердце, головной мозг и дает отсроченные последствия. Но развивается чаще в ослабленном теле, а осложнения в большинстве случаев дает на бронхи. \n \n Врачи-пульмонологи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют своевременно укреплять бронхолегочный аппарат — в этом случае шансы получить поражение тканей снижаются. А если болезнь все-таки настигла,  требуется незамедлительно начинать дыхательные упражнения — это облегчит симптоматику и поможет быстрее восстановиться. \n \n Эта книга — мастрид для современного жителя. Хотя постепенно мы учимся справляться с пандемией, у каждого из нас одно здоровье и всего один шанс пережить встречу с инфекцией без серьезных потерь.\n \n Итак, «антиковидная» стратегия включает:\n - 10-минутные комплексы дыхательных упражнений для профилактики заболевания (можно делать дома, на работе, в машине, на прогулке с собакой);\n - подробные прорисованные гимнастики для тех, кто находится в стадии болезни и не может подниматься или сидеть (заниматься дыхательными практиками в этот период особенно важно, так как высока вероятность, что легкие «слежатся», пока человек прикован к кровати, а это чревато увеличением объема поражения);\n - комплексы в период восстановления после перенесенной инфекции (помогает быстрее встать на ноги, избавиться от гнетущей усталости и одышки).\n \n Пожалуй, это самая важная книга в период пандемии, ведь она действительно может спасти чью-то жизнь.\n По мнению пульмонологов и терапевтов, она должна быть в доме у каждого!","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/PDF/ITD000000001144382_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-14 07:11:13"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/PDF/ITD000000001144382.pdf","MTIME":"2023-10-19 07:32:12"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0e36a9d6-486a-4888-b611-7491e9c65e19","ISBN":"978-5-04-119644-8","NAME":"Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"24.02.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4b3aa7d2-3323-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Дыхательные гимнастики рукопись","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"b9e1a684-3321-11eb-80be-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"7df530de-3bd2-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Дыхательные гимнастики иллюстрации","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"70f013f4-48c4-11ea-a186-000af77e4763","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6c10c168-4148-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Дыхательные гимнастики ред.","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b2738932-45cf-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Дыхательные гимнастики корр 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c5a09dc4-45cf-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Дыхательные гимнастики корр 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ec2cd929-45cf-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Дыхательные гимнастики - литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0666c64a-45d0-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Дыхательные гимнастики - литред (сверка)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"254ff53e-45d0-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Дыхательные гимнастики ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"04.02.2021","SERIE":{"GUID":"3c9140bf-1f1b-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14.8,"WIDTH":135,"HEIGHT":209,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":248},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"413cbbf7-44fc-11eb-80bf-0050569a365d","XO_DATE":"12.01.2021","PLAN_DATE":"05.02.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00385272","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"04.02.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"05.02.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"05.02.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.02.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"0dcfc406-67ae-11ec-80c6-0050569a365d","XO_DATE":"10.01.2022","PLAN_DATE":"25.02.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00446614","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.02.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"11","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.02.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.02.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.02.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD044137","GUID":"a64e0bfd-3321-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Борисова Наталия Сергеевна","SURNAME":"Борисова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Наталия","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Сергеевна","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD044136","GUID":"959feef9-3321-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Шумейко Анна Сергеевна","SURNAME":"Шумейко","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Сергеевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1786,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/cover1.jpg","SIZE":"5575682","MTIME":"2021-04-12 15:00:31"},"cover4":{"H":1786,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/cover4.jpg","SIZE":"5794118","MTIME":"2021-04-12 15:00:34"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/siluet.jpg","SIZE":"474514","MTIME":"2021-04-13 08:51:08"},"cover3d":{"H":2977,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2462298","MTIME":"2021-04-12 15:00:33"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041196448","14600195119100","14600195419330"],"NOMCODE":"ITD000000001144382","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"fcf4f28b-44fa-11eb-80bf-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041196448","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001144382","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Ковид — коварная инфекция. Она поражает легкие, сердце, головной мозг и дает отсроченные последствия. Но развивается чаще в ослабленном теле, а осложнения в большинстве случаев дает на бронхи. \n \n Врачи-пульмонологи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют своевременно укреплять бронхолегочный аппарат — в этом случае шансы получить поражение тканей снижаются. А если болезнь все-таки настигла,  требуется незамедлительно начинать дыхательные упражнения — это облегчит симптоматику и поможет быстрее восстановиться. \n \n Эта книга — мастрид для современного жителя. Хотя постепенно мы учимся справляться с пандемией, у каждого из нас одно здоровье и всего один шанс пережить встречу с инфекцией без серьезных потерь.\n \n Итак, «антиковидная» стратегия включает:\n - 10-минутные комплексы дыхательных упражнений для профилактики заболевания (можно делать дома, на работе, в машине, на прогулке с собакой);\n - подробные прорисованные гимнастики для тех, кто находится в стадии болезни и не может подниматься или сидеть (заниматься дыхательными практиками в этот период особенно важно, так как высока вероятность, что легкие «слежатся», пока человек прикован к кровати, а это чревато увеличением объема поражения);\n - комплексы в период восстановления после перенесенной инфекции (помогает быстрее встать на ноги, избавиться от гнетущей усталости и одышки).\n \n Пожалуй, это самая важная книга в период пандемии, ведь она действительно может спасти чью-то жизнь.\n По мнению пульмонологов и терапевтов, она должна быть в доме у каждого!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"daa70dbb-fab7-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Пора лечиться правильно"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Н. С. Борисова, А. С. Шумейко","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"20","MEDIA_EKSMORU":{"VIDEO":"OJ7Zn_lrjEE","APPSTORE":null,"EKSMO_URL":"https://eksmo.ru/book/dykhatelnye-gimnastiki-pri-covid-19-vosstanovlenie-do-vo-vremya-i-posle-koronavirusa-metodicheskoe-p-ITD1144382/","__SYS_DT_UPDATE__":"2021-06-02 00:59:34","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1622584774"},"PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041196448","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4cae7fbb-af1e-462d-aa87-02ed04ea1302","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195119100","STANDART":"20","ITEM_TYPE":{"GUID":"2c1d7bc1-66d2-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195419330","STANDART":"20","ITEM_TYPE":{"GUID":"2c1d7bc1-66d2-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Шумейко А.С., Борисова Н.С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":391797,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1786, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-12 15:00:31\", \"SIZE\": \"5575682\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391798,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2977, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-12 15:00:33\", \"SIZE\": \"2462298\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391799,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1786, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-12 15:00:34\", \"SIZE\": \"5794118\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391800,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-13 08:51:08\", \"SIZE\": \"474514\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391801,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/PDF/ITD000000001144382.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/PDF/ITD000000001144382.pdf\", \"MTIME\": \"2023-10-19 07:32:12\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391802,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/PDF/ITD000000001144382_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144382/PDF/ITD000000001144382_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-14 07:11:13\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}