{"id":173006,"guid_nom":"65b2357d-4457-11eb-80bf-0050569a365d","isbn":"978-5-04-119634-9","nomcode":"ITD000000001144249","title":"Прокачай свой иммунитет. 100 рецептов, чтобы сделать иммунитет непробиваемым","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T13:55:18.358836Z","updated_at":"2026-10-11T13:55:18.358836Z","annotation":"","sales_text":"За последние годы для большинства людей беспокойство о собственном здоровье и защита организма стало вопросом №1. Но бывает сложно самостоятельно разобраться в нескончаемом потоке информации, статей и исследований, касающихся самого главного. Квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс подскажет, наглядно покажет и подробно расскажет всё и даже больше о нашей иммунной системе:\n - Зачем организму бактерии и чем они полезны?\n - Какая связь между кишечником, психическим здоровьем, питанием и сном?\n - Так ли полезны пищевые добавки?\n - Может ли пищевое голодание помочь иммунитету?\n \n А еще 100 рецептов, разбитых по дням недели, с подробным описанием витаминов и минералов и пользы каждого из них для нашего организма.\n Будьте в тренде, прокачайте свой иммунитет на все 100%!","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/PDF/ITD000000001144249_TOC.pdf","MTIME":"2022-10-05 14:29:54"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/PDF/ITD000000001144249.pdf","MTIME":"2022-10-05 10:20:22"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"224aaa47-a6ae-4229-a055-4f3609b42489","ISBN":"978-5-04-119634-9","NAME":"Прокачай свой иммунитет. 100 рецептов, чтобы сделать иммунитет непробиваемым","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":1000,"GENRE":[],"LDATE":"10.11.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"КУЛИНАРИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная 104/100","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5362dd10-4457-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Иммунитет. Кулинарная книга","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"abd3b1d4-c78e-11eb-80cb-0050569aa681","NAME":"The Immunity Cookbook: How to Strengthen Your Immune System and Boost Long-Term Health, with 100 Easy Recipes","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"abd3b1d4-c78e-11eb-80cb-0050569aa681","NAME":"The Immunity Cookbook: How to Strengthen Your Immune System and Boost Long-Term Health, with 100 Easy Recipes","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"bcf2be68-5c24-11ec-80c5-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"b5bb6b38-616c-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Прокачай свой иммунитет","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"fda3e118-616c-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Прокачай свой иммунитет","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"12a7b8d1-c78f-11eb-80cb-0050569aa681","NAME":"Files for the The Immunity Cookbook: How to Strengthen Your Immune System and Boost Long-Term Health, with 100 Easy Recipes","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.11.2022","SERIE":{"GUID":"c8bdbe19-326a-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Кулинария. Вилки против ножей"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":208,"HEIGHT":250,"KARTON":{"WIDTH":"195","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":744},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d3767875-4457-11eb-80bf-0050569a365d","XO_DATE":"11.10.2022","PLAN_DATE":"14.11.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00385107","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.11.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.11.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.11.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"21.11.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/ROAKmkihVqM"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD050046","GUID":"bcf2be68-5c24-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Ллевеллин-Уотерс Кейт","SURNAME":"Ллевеллин-Уотерс","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Кейт","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2979,"W":2421,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2518742","MTIME":"2022-09-21 21:38:00"},"cover4":{"H":713,"W":586,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover4.jpg","SIZE":"307462","MTIME":"2022-09-21 21:38:03"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/siluet.jpg","SIZE":"847660","MTIME":"2022-11-11 17:24:29"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3268238","MTIME":"2022-09-21 21:38:02"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"438151","MTIME":"2022-10-17 18:11:45"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"81","GUID":"a791ba30-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195118837","9785041196349"],"NOMCODE":"ITD000000001144249","SUBJECT":{"GUID":"e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"65b2357d-4457-11eb-80bf-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041196349","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001144249","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"За последние годы для большинства людей беспокойство о собственном здоровье и защита организма стало вопросом №1. Но бывает сложно самостоятельно разобраться в нескончаемом потоке информации, статей и исследований, касающихся самого главного. Квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс подскажет, наглядно покажет и подробно расскажет всё и даже больше о нашей иммунной системе:\n - Зачем организму бактерии и чем они полезны?\n - Какая связь между кишечником, психическим здоровьем, питанием и сном?\n - Так ли полезны пищевые добавки?\n - Может ли пищевое голодание помочь иммунитету?\n \n А еще 100 рецептов, разбитых по дням недели, с подробным описанием витаминов и минералов и пользы каждого из них для нашего организма.\n Будьте в тренде, прокачайте свой иммунитет на все 100%!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Отдел домоводства, кулинарии и досуга"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ХлебСоль"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Кейт Ллевеллин-Уотерс","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"197x240","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000307","ID_EKN":"11173","CODE_EKN":"114.04.2.1"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195118837","STANDART":"5","ITEM_TYPE":{"GUID":"a5d05ff1-60e2-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041196349","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"cfd64049-fc65-40f2-b231-3d39b903fd2b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Прокачай свой иммунитет. 100 рецептов, чтобы сделать иммунитет непробиваемым","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Кейт Ллевеллин-Уотерс","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":391653,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-17 18:11:45\", \"SIZE\": \"438151\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391654,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2979, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-21 21:38:00\", \"SIZE\": \"2518742\", \"W\": 2421}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391655,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-21 21:38:02\", \"SIZE\": \"3268238\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391656,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 713, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-21 21:38:03\", \"SIZE\": \"307462\", \"W\": 586}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391657,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-11-11 17:24:29\", \"SIZE\": \"847660\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391658,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/PDF/ITD000000001144249.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/PDF/ITD000000001144249.pdf\", \"MTIME\": \"2022-10-05 10:20:22\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":391659,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/PDF/ITD000000001144249_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001144249/PDF/ITD000000001144249_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-10-05 14:29:54\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}