{"id":172410,"guid_nom":"3e2e8ca3-393c-11eb-80bf-0050569a365d","isbn":"978-5-04-119322-5","nomcode":"ITD000000001141851","title":"Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T13:41:48.160941Z","updated_at":"2026-10-11T13:41:48.160941Z","annotation":"","sales_text":"В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/PDF/ITD000000001141851_TOC.pdf","MTIME":"2021-12-15 02:58:47"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/PDF/ITD000000001141851.pdf","MTIME":"2023-12-25 13:28:10"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0db277e8-b098-4620-8bd4-857a0d236da4","ISBN":"978-5-04-119322-5","NAME":"Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"28.12.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"176","PAPER":"Бумага офсетная 84/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"d67fa8ee-e744-11e8-b4a8-5cf3fc4a21fa","NAME":"Files for Younger Next Year the Exercise Program","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"3b49bdd2-e744-11e8-b4a8-5cf3fc4a21fa","NAME":"Younger Next Year the Exercise Program","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"7c7e0ba0-db33-11eb-80c4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e4f1bd64-3954-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Молодежь в следующем году: программа упражнений для тех, кто хочет оставаться сильными, подтянутыми и сексуальными","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"becc964f-9c46-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Молодежь в следующем году: программа упражнений для тех, кто хочет оставаться сильными, подтянутыми и сексуальными","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"301aac9b-6167-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"66aecc5f-0100-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Моложе с каждым годом: упражнения для идеальной формы в любом возрасте (литературная редактура)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"596adb78-db33-11eb-80c4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"668757b8-0101-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Моложе с каждым годом (научная редактура)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"596adb78-db33-11eb-80c4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.12.2021","SERIE":{"GUID":"f8ae8d14-214b-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"Сам себе тренер"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":13.5,"WIDTH":192,"HEIGHT":253,"KARTON":{"WIDTH":"183","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":436},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ad75f265-3e03-11eb-80bf-0050569a365d","XO_DATE":"27.10.2021","PLAN_DATE":"10.12.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00383797","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.12.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.12.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.12.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.12.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD047355","GUID":"596adb78-db33-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Кроули Крис","SURNAME":"Кроули","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Крис","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD047356","GUID":"73ae95fd-db33-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Лодж Генри С.","SURNAME":"Лодж","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Генри С.","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2150,"W":1646,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2058058","MTIME":"2021-10-27 08:29:48"},"cover4":{"H":2150,"W":1646,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1497084","MTIME":"2021-10-27 08:29:50"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/siluet.jpg","SIZE":"874581","MTIME":"2021-12-31 09:34:29"},"cover3d":{"H":2953,"W":2299,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3362831","MTIME":"2021-10-27 08:29:49"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"433714","MTIME":"2021-10-27 08:29:47"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"83","GUID":"a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc800-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Справочное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041192846","9785041193027","9785041193225","14600195112088"],"NOMCODE":"ITD000000001141851","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"3e2e8ca3-393c-11eb-80bf-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041193225","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001141851","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Крис Кроули, Генри С. Лодж","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"185x240","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041192846","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"a268bcc6-ab44-4ad1-b0f7-4e7fb0ab57bc","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785041193027","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"a268bcc6-ab44-4ad1-b0f7-4e7fb0ab57bc","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785041193225","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"a268bcc6-ab44-4ad1-b0f7-4e7fb0ab57bc","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600195112088","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"65151ddd-67e2-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Кроули К., Лодж Г.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":389703,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2021-10-27 08:29:47\", \"SIZE\": \"433714\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":389704,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2150, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-10-27 08:29:48\", \"SIZE\": \"2058058\", \"W\": 1646}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":389705,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2953, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-10-27 08:29:49\", \"SIZE\": \"3362831\", \"W\": 2299}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":389706,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2150, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-10-27 08:29:50\", \"SIZE\": \"1497084\", \"W\": 1646}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":389707,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-31 09:34:29\", \"SIZE\": \"874581\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":389708,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/PDF/ITD000000001141851.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/PDF/ITD000000001141851.pdf\", \"MTIME\": \"2023-12-25 13:28:10\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":389709,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/PDF/ITD000000001141851_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001141851/PDF/ITD000000001141851_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-15 02:58:47\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}