{"id":172074,"guid_nom":"34da8feb-33bf-11eb-80be-0050569a365d","isbn":"978-5-04-121700-6","nomcode":"ITD000000001140917","title":"Пищеварение. Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T13:34:06.423276Z","updated_at":"2026-10-11T13:34:06.423276Z","annotation":"","sales_text":"Мы — то, что мы едим. Это выражение можно понимать по-разному, но книга Анджелы Квинтас предлагает взглянуть на него с точки зрения здоровья. Хотя приемы пищи случаются минимум два-три раза в день, мы понятия не имеем, что происходит с обедом или ужином, после того как он попадает внутрь нашего организма. \n \n «Пищеварение. Как у вас с ним?» — это подробный и увлекательный обзор пищеварительной системы человека. \n \n Вы узнаете, почему плохо пережеванная пища приводит к язве, а мороженое вызывает привыкание, полезно ли пить воду с лимоном натощак, какую роль бактерии играют в пищеварении и что пытается сказать нам желудок, когда громко урчит. Разберетесь, почему иногда после еды возникают неприятные ощущения и как питание связано с заболеваниями. Также в книге вы найдете 10 простых правил хорошего пищеварения, соблюдение которых позволит вам отлично себя чувствовать и уберечься от опасных болезней.  \n \n «Данная книга легко объясняет достаточно сложные вещи, связанные с питанием и пищеварением, — это дает возможность лучше понять свой организм». — ОЛЬГА СМИРНОВА, врач-гастроэнтеролог, нутрициолог, автор блога @doctor_smirnovaolga","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/PDF/ITD000000001140917_TOC.pdf","MTIME":"2021-04-30 21:11:21"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/PDF/ITD000000001140917.pdf","MTIME":"2021-07-02 07:38:50"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"903ec8cb-8372-4ae7-8ffc-8d5993b812eb","ISBN":"978-5-04-121700-6","NAME":"Пищеварение. Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"23.06.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"76cabed8-33bf-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Секрет хорошего пищеварения. Научись понимать свое тело","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"0e1fb87c-33c0-11eb-80be-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"a5c6c3b0-572c-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"EL SECRETO DE LA BUENA DIGESTIÓN","LANGUAGE":"Испанский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4a188aa2-5fae-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Секрет хорошего пищеварения (Шустова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"945e3e66-8c98-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Секрет хорошего пищеварения (Смирнова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9575a75d-8da8-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Секрет хорошего пищеварения (Зимин)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a5c6c3b0-572c-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"EL SECRETO DE LA BUENA DIGESTIÓN","LANGUAGE":"Испанский","AUTHOR_GUID":"35ae895a-9089-11eb-80c1-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8a3fcfbd-a830-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Пищеварение (Свиридова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b760394d-a8d4-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Пищеваревание (Брейтман)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"7e0efe1b-acbb-11eb-80c9-0050569aa681","NAME":"Files for EL SECRETO DE LA BUENA DIGESTIÓN","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.06.2021","SERIE":{"GUID":"abdb3ce1-deb3-11e8-bfc4-000af77e485f","NAME":"ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16.33,"WIDTH":126,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":233},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"51f535c8-33bf-11eb-80be-0050569a365d","XO_DATE":"29.04.2021","PLAN_DATE":"23.06.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00381723","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.06.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.06.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.06.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"11.06.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"c1199f14-f133-11eb-80c4-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00423347","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD045692","GUID":"35ae895a-9089-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Квинтас Анджела","SURNAME":"Квинтас","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анджела","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1732,"W":1083,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover1.jpg","SIZE":"714104","MTIME":"2021-04-30 14:24:53"},"cover4":{"H":1732,"W":1083,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1339272","MTIME":"2021-04-30 14:24:58"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/siluet.jpg","SIZE":"459536","MTIME":"2021-06-29 21:23:34"},"cover3d":{"H":2052,"W":1348,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"319841","MTIME":"2021-04-30 14:24:55"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"91564","MTIME":"2021-04-30 14:24:50"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195099495","9785041217006"],"NOMCODE":"ITD000000001140917","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"34da8feb-33bf-11eb-80be-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041217006","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001140917","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Мы — то, что мы едим. Это выражение можно понимать по-разному, но книга Анджелы Квинтас предлагает взглянуть на него с точки зрения здоровья. Хотя приемы пищи случаются минимум два-три раза в день, мы понятия не имеем, что происходит с обедом или ужином, после того как он попадает внутрь нашего организма. \n \n «Пищеварение. Как у вас с ним?» — это подробный и увлекательный обзор пищеварительной системы человека. \n \n Вы узнаете, почему плохо пережеванная пища приводит к язве, а мороженое вызывает привыкание, полезно ли пить воду с лимоном натощак, какую роль бактерии играют в пищеварении и что пытается сказать нам желудок, когда громко урчит. Разберетесь, почему иногда после еды возникают неприятные ощущения и как питание связано с заболеваниями. Также в книге вы найдете 10 простых правил хорошего пищеварения, соблюдение которых позволит вам отлично себя чувствовать и уберечься от опасных болезней.  \n \n «Данная книга легко объясняет достаточно сложные вещи, связанные с питанием и пищеварением, — это дает возможность лучше понять свой организм». — ОЛЬГА СМИРНОВА, врач-гастроэнтеролог, нутрициолог, автор блога @doctor_smirnovaolga","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анджела Квинтас","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195099495","STANDART":"18","ITEM_TYPE":{"GUID":"597ab734-d4db-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041217006","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"72a38dc8-22ff-4a18-9502-7383ef552d50","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Пищеварение. Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Квинтас А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":388523,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-30 14:24:50\", \"SIZE\": \"91564\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388524,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1732, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-30 14:24:53\", \"SIZE\": \"714104\", \"W\": 1083}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388525,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2052, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-30 14:24:55\", \"SIZE\": \"319841\", \"W\": 1348}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388526,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1732, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-30 14:24:58\", \"SIZE\": \"1339272\", \"W\": 1083}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388527,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-29 21:23:34\", \"SIZE\": \"459536\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388528,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/PDF/ITD000000001140917.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/PDF/ITD000000001140917.pdf\", \"MTIME\": \"2021-07-02 07:38:50\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388529,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/PDF/ITD000000001140917_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140917/PDF/ITD000000001140917_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-04-30 21:11:21\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}