{"id":172000,"guid_nom":"7580f353-30bc-11eb-80be-0050569a365d","isbn":"978-5-04-119049-1","nomcode":"ITD000000001140653","title":"Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее. 2 издание","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T13:32:24.226766Z","updated_at":"2026-10-22T02:01:47.424383Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nПеред вами 2-е издание уникального бестселлера! В нем еще больше авторских практик и психологических приемов.\n \n Лена Друма — практикующий гештальт-терапевт, психолог и автор трансформационных курсов для женщин.  \n 11 лет практического опыта. 300 000 человек, прошедших программа. Более 1 000 000 подписчиков в Instagram.\n \n Хочешь, чтобы все твои мечты исполнялись? Лена Друма приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и личные секретные наработки. Тебе нужно всего лишь воспользоваться ими и начать свой путь к счастливой жизни. С этой книгой ты сэкономишь как минимум 1000$ на личной терапии с психологом.  \n Начни с трех простых шагов и представь, что твоя жизнь — это дом. Прошлое — это фундамент. Укрепить его ты сможешь, проработав детские обиды и травмы.  Настоящее — это стены. Возведи их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения.   \n Будущее — это окна. Чтобы создать в доме уют и наполнить его светом, избавься от негативных установок, зависимости от чужого мнения и непонимания самой себя.   \n А еще ты узнаешь свой жизненный сценарий, выяснишь, как работает психосоматика, закроешь незавершенные гештальты и станешь женщиной, мимо которой невозможно пройти.  \n   \n «Книга — разговор с подружкой. Знаете, бывают такие встречи: когда торопиться некуда, на столе в меру охлажденная бутылка вина, и можно и поплакать, и посмеяться, и проговорить всё, что долго копилось внутри и не могло найти выхода». — Cosmopolitan","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/PDF/ITD000000001140653_TOC.pdf","MTIME":"2022-09-02 06:23:34"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/PDF/ITD000000001140653.pdf","MTIME":"2023-10-19 07:31:59"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"2c26df9b-222d-40e1-81fd-818055376169","ISBN":"978-5-04-119049-1","NAME":"Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее. 2 издание","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":11000,"GENRE":[],"LDATE":"21.09.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"416","PAPER":"Бумага офсетная 70/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"eeeebab7-2b88-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Счастье внутри, красота снаружи","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"c3d1377a-8680-11e8-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"02033847-85d8-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Счастье внутри РИП","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"621448b3-93d9-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Сама себе психолог","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b9fad15f-9595-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Сама себе психолог","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"cba5a5b8-39a6-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"ты - сама себе психолог","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"51cb394c-00bc-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Ты - сама себе психолог","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ecc2efbe-0999-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"ты - сама себе психолог (2е издание)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"75407542-0edd-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Ты - сама себе психолог (2е издание)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"679ae40f-2a89-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Ты - сама себе психолог","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"9c547bcf-ab9f-11ed-80de-0050569aa681","NAME":"Ты - сама себе психолог","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"c3d1377a-8680-11e8-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.10.2021","SERIE":{"GUID":"2db2534e-94a1-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Елена Друма. Путь к женскому счастью"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":150,"HEIGHT":222,"KARTON":{"WIDTH":"143","HEIGHT":"221"},"WEIGHT":540},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"874ac92a-30bc-11eb-80be-0050569a365d","XO_DATE":"07.09.2021","PLAN_DATE":"26.10.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00381445","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.10.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"29.10.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"26.10.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.10.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"4bbf6108-27a6-11ed-80c8-0050569a365d","XO_DATE":"01.09.2022","PLAN_DATE":"21.09.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00483861","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.09.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"21.09.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"21.09.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"21.09.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/gH7nhpxEiUo"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD033119","GUID":"c3d1377a-8680-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Друма Елена","SURNAME":"Друма","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Елена","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1955,"W":1336,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover1.jpg","SIZE":"269889","MTIME":"2022-09-09 07:39:13"},"cover4":{"H":1955,"W":1335,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover4.jpg","SIZE":"467967","MTIME":"2022-09-09 07:39:14"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/siluet.jpg","SIZE":"548398","MTIME":"2022-09-09 11:40:20"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/banner0.jpg","SIZE":"628074","MTIME":"2024-11-05 15:41:12"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/banner1.jpg","SIZE":"759343","MTIME":"2024-11-05 15:41:16"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/banner2.jpg","SIZE":"789275","MTIME":"2024-11-05 15:41:22"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"702302","MTIME":"2022-09-09 07:39:14"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"381542","MTIME":"2022-09-09 07:39:12"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"ITD000104","GUID":"16754fad-ab07-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"62x92/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195098085","14600195660091","9785041190491"],"NOMCODE":"ITD000000001140653","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7580f353-30bc-11eb-80be-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041190491","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001140653","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nПеред вами 2-е издание уникального бестселлера! В нем еще больше авторских практик и психологических приемов.\n \n Лена Друма — практикующий гештальт-терапевт, психолог и автор трансформационных курсов для женщин.  \n 11 лет практического опыта. 300 000 человек, прошедших программа. Более 1 000 000 подписчиков в Instagram.\n \n Хочешь, чтобы все твои мечты исполнялись? Лена Друма приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и личные секретные наработки. Тебе нужно всего лишь воспользоваться ими и начать свой путь к счастливой жизни. С этой книгой ты сэкономишь как минимум 1000$ на личной терапии с психологом.  \n Начни с трех простых шагов и представь, что твоя жизнь — это дом. Прошлое — это фундамент. Укрепить его ты сможешь, проработав детские обиды и травмы.  Настоящее — это стены. Возведи их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения.   \n Будущее — это окна. Чтобы создать в доме уют и наполнить его светом, избавься от негативных установок, зависимости от чужого мнения и непонимания самой себя.   \n А еще ты узнаешь свой жизненный сценарий, выяснишь, как работает психосоматика, закроешь незавершенные гештальты и станешь женщиной, мимо которой невозможно пройти.  \n   \n «Книга — разговор с подружкой. Знаете, бывают такие встречи: когда торопиться некуда, на столе в меру охлажденная бутылка вина, и можно и поплакать, и посмеяться, и проговорить всё, что долго копилось внутри и не могло найти выхода». — Cosmopolitan","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Елена Друма","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"145x215","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000549","ID_EKN":"11234","CODE_EKN":"114.13.1.8"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195098085","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f26dfab0-37c2-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195660091","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f26dfab0-37c2-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041190491","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"32fd2d3a-6f95-45fd-942b-50063f4d8730","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее. 2 издание","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Друма Е.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":388131,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-05 15:41:12\", \"SIZE\": \"628074\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388132,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-05 15:41:16\", \"SIZE\": \"759343\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388133,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-05 15:41:22\", \"SIZE\": \"789275\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388134,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-09 07:39:12\", \"SIZE\": \"381542\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388135,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1955, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-09 07:39:13\", \"SIZE\": \"269889\", \"W\": 1336}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388136,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-09 07:39:14\", \"SIZE\": \"702302\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388137,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1955, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-09 07:39:14\", \"SIZE\": \"467967\", \"W\": 1335}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388138,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-09 11:40:20\", \"SIZE\": \"548398\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388139,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/PDF/ITD000000001140653.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/PDF/ITD000000001140653.pdf\", \"MTIME\": \"2023-10-19 07:31:59\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":388140,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/PDF/ITD000000001140653_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001140653/PDF/ITD000000001140653_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-09-02 06:23:34\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}