{"id":171530,"guid_nom":"5fd46d37-2986-11eb-80be-0050569a365d","isbn":"978-5-04-118769-9","nomcode":"ITD000000001138835","title":"Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T13:21:40.734250Z","updated_at":"2026-10-11T13:21:40.734250Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКак избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за 2 недели?\n Вот первые пять правил:\n 1) Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла.\n 2) Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости.\n 3) Ищите соль.\n 4) Пейте много воды.\n 5) Не забывайте про витамины и минералы.\n  \n Следующий за ними революционный пошаговый план поможет перезагрузить ваш потенциал сжигания жира всего за две недели. Он доступен, прост в исполнении и подойдет для всего спектра диетических идеологий: от вегетарианства до кето и палео. Читайте и меняйтесь меньше, чем за месяц!","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/PDF/ITD000000001138835_TOC.pdf","MTIME":"2023-06-10 15:03:42"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/PDF/ITD000000001138835.pdf","MTIME":"2023-05-23 10:03:40"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"21243269-d947-49f2-b55e-b59eb5b96808","ISBN":"978-5-04-118769-9","NAME":"Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6000,"GENRE":[],"LDATE":"13.06.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"448","PAPER":"Бумага офсетная 70/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8c9a5ed7-6ce0-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"THE FATBURN FIX","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"f4accb78-55a6-11e7-a096-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0f7ffa04-3df4-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Сжигай жир с умом - корректура 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"58b29fbc-e0ad-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Сжигай жир с умом литврезки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9f23a959-0fee-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Ген стройности - корр2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"282302d3-298f-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Сжигай жир с умом - перевод","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"662dcd0d-28f7-11e7-aba6-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"8c9a5ed7-6ce0-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"THE FATBURN FIX","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"92aec97d-1620-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Ген стройности ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"aa25fc02-5798-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b9101a59-1620-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Ген стройности литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"08.12.2021","SERIE":{"GUID":"4aba80a2-a1b8-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":26.5,"WIDTH":175,"HEIGHT":245,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":730},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"463c6495-2988-11eb-80be-0050569a365d","XO_DATE":"18.10.2021","PLAN_DATE":"23.11.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00379981","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"08.12.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"25","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.12.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.11.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"10.12.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"6bd68f2a-f3f9-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"22.05.2023","PLAN_DATE":"13.06.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00536419","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.06.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"25","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.06.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.06.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"13.06.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD029625","GUID":"f4accb78-55a6-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Шэнахан Кэтрин","SURNAME":"Шэнахан","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Кэтрин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2134,"W":1488,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2176919","MTIME":"2021-10-16 08:29:05"},"cover4":{"H":2134,"W":1488,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2030724","MTIME":"2021-10-16 08:29:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/siluet.jpg","SIZE":"893762","MTIME":"2021-12-11 09:47:39"},"cover3d":{"H":2709,"W":1937,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3250071","MTIME":"2021-10-16 08:29:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195089670","14600196042896","9785041187699"],"NOMCODE":"ITD000000001138835","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5fd46d37-2986-11eb-80be-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041187699","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001138835","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКак избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за 2 недели?\n Вот первые пять правил:\n 1) Ешьте натуральные жиры, а не растительные масла.\n 2) Ешьте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы и сладости.\n 3) Ищите соль.\n 4) Пейте много воды.\n 5) Не забывайте про витамины и минералы.\n  \n Следующий за ними революционный пошаговый план поможет перезагрузить ваш потенциал сжигания жира всего за две недели. Он доступен, прост в исполнении и подойдет для всего спектра диетических идеологий: от вегетарианства до кето и палео. Читайте и меняйтесь меньше, чем за месяц!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Кэтрин Шэнахан","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195089670","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"2db944e5-5801-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196042896","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"2db944e5-5801-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041187699","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c57c2455-cbe4-4101-b7c7-df89e463090d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Шэнахан К.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":386904,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2134, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-10-16 08:29:05\", \"SIZE\": \"2176919\", \"W\": 1488}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":386905,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2709, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-10-16 08:29:05\", \"SIZE\": \"3250071\", \"W\": 1937}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":386906,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2134, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-10-16 08:29:06\", \"SIZE\": \"2030724\", \"W\": 1488}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":386907,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-11 09:47:39\", \"SIZE\": \"893762\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":386908,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/PDF/ITD000000001138835.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/PDF/ITD000000001138835.pdf\", \"MTIME\": \"2023-05-23 10:03:40\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":386909,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/PDF/ITD000000001138835_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001138835/PDF/ITD000000001138835_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2023-06-10 15:03:42\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}