{"id":170722,"guid_nom":"c32f9bfb-19be-11eb-80bd-0050569a365d","isbn":"978-5-04-118243-4","nomcode":"ITD000000001136659","title":"Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T13:03:11.558460Z","updated_at":"2026-10-11T13:03:11.558460Z","annotation":"","sales_text":"Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. \n \n В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:\n - взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле;\n -  начнете выбирать рост вместо комфорта;\n - научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей;\n - перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/PDF/ITD000000001136659_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-14 07:17:27"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/PDF/ITD000000001136659.pdf","MTIME":"2022-05-28 01:57:40"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b49eadbe-c6e1-4385-bfa6-24ae42d63a7d","ISBN":"978-5-04-118243-4","NAME":"Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"22.03.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"250f3d25-19bf-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Привет, страхи!","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"2f0c96d2-d7b2-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Hello, Fears","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2f0c96d2-d7b2-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Hello, Fears","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"c79426f7-1f3f-11eb-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"77ab5753-296d-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Привет, страхи!","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"617aeda5-c838-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Привет, страхи","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0c1ba6a6-df22-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Привет, страхи","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1d4b7323-e3e1-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Привет, страхи","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"22.03.2022","SERIE":{"GUID":"dbd2ba56-c8e7-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Книги-драйверы"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20.25,"WIDTH":163,"HEIGHT":209,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":404},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"090dedb4-19bf-11eb-80bd-0050569a365d","XO_DATE":"28.01.2022","PLAN_DATE":"23.03.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00377271","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.03.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.03.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.03.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"23.03.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD043458","GUID":"c79426f7-1f3f-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Полер Мишель","SURNAME":"Полер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Мишель","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":4961,"W":3827,"DPI":"600x600","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1981004","MTIME":"2022-01-28 07:42:43"},"cover4":{"H":4961,"W":3827,"DPI":"600x600","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2996055","MTIME":"2022-01-28 07:42:47"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/siluet.jpg","SIZE":"533950","MTIME":"2022-03-29 09:07:54"},"cover3d":{"H":2239,"W":1701,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1382553","MTIME":"2022-01-28 07:42:46"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195076236","9785041182434"],"NOMCODE":"ITD000000001136659","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"c32f9bfb-19be-11eb-80bd-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041182434","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001332126","KOMPLEKT_GUID_NOM":"d4b46d3b-c25e-11ed-80cc-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001136659","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. \n \n В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы:\n - взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле;\n -  начнете выбирать рост вместо комфорта;\n - научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей;\n - перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Мишель Полер","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195076236","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"fb44940a-a9af-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041182434","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"c753cce2-0243-4ac4-a3ea-7a261181f93b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Полер М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":383685,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"600x600\", \"H\": 4961, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-01-28 07:42:43\", \"SIZE\": \"1981004\", \"W\": 3827}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":383686,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-01-28 07:42:46\", \"SIZE\": \"1382553\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":383687,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"600x600\", \"H\": 4961, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-01-28 07:42:47\", \"SIZE\": \"2996055\", \"W\": 3827}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":383688,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-29 09:07:54\", \"SIZE\": \"533950\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":383689,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/PDF/ITD000000001136659.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/PDF/ITD000000001136659.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-28 01:57:40\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":383690,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/PDF/ITD000000001136659_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001136659/PDF/ITD000000001136659_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-14 07:17:27\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}