{"id":170213,"guid_nom":"42aef106-0e36-11eb-80bd-0050569a365d","isbn":"978-5-04-117974-8","nomcode":"ITD000000001131811","title":"Азбука долгожителя","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T12:51:42.692174Z","updated_at":"2026-10-11T12:51:42.692174Z","annotation":"","sales_text":"Наш мир стремительно стареет. Все больше людей переходят черту в 75, 80 и 90 лет. Но как они это делают — здоровыми и активными до последних дней? К сожалению, нет. Большинство людей почтенного возраста страдают от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, метаболического синдрома, диабета, онкологии, болезни Альцгеймера и других дегенеративных изменений в мозге. Так можно ли стареть здоровым? Современные исследования в области геронтологии, изучающие принципы возрастных изменений, говорят, что да! Это возможно. \n \n Из книги вы узнаете:\n - Как физические нагрузки, сон и еда влияют на здоровье в пожилом возрасте.\n - Какие существуют медицинские способы продления жизни: метформин, гормоны, гипоксия, дыхательные практики.\n - Что известно науке об изменениях в мозге и тканях при старении.\n - Почему включается синдром ускоренного старения.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/PDF/ITD000000001131811_TOC.pdf","MTIME":"2021-03-11 05:34:06"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/PDF/ITD000000001131811.pdf","MTIME":"2021-03-10 00:46:50"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"4b2ce250-ac85-473c-8b47-237597692c93","ISBN":"978-5-04-117974-8","NAME":"Азбука долгожителя","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"19.04.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1e851119-0e36-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Азбука долгожителя (рукопись)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"19b258e4-e26e-11e8-bfc4-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"00af7c49-647b-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Азбука долгожителя (литред.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"738359a8-7cbd-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Азбука долгожителя","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8f9c9829-7cbd-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Азбука долгожителя","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"a41060ba-7cbd-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Азбука долгожителя","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ff0bb700-7cee-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Азбука долгожителя","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.04.2021","SERIE":{"GUID":"1daf0380-cacf-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Легендарные врачи рекомендуют"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":23,"WIDTH":145,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":403},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"8c5c66c9-0e36-11eb-80bd-0050569a365d","XO_DATE":"09.03.2021","PLAN_DATE":"19.04.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00374434","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.04.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.04.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.04.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.04.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD034424","GUID":"19b258e4-e26e-11e8-bfc4-000af77e485f","NAME":"Новоселов Валерий Михайлович","SURNAME":"Новоселов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Валерий","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1888,"W":1260,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1613561","MTIME":"2021-03-19 07:39:43"},"cover4":{"H":1888,"W":1231,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1748266","MTIME":"2021-03-05 07:27:08"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/siluet.jpg","SIZE":"724058","MTIME":"2021-04-21 09:23:49"},"cover3d":{"H":3081,"W":2147,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3539362","MTIME":"2021-03-05 07:27:07"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"536919","MTIME":"2021-03-05 07:27:06"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195067142","9785041179748"],"NOMCODE":"ITD000000001131811","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"42aef106-0e36-11eb-80bd-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041179748","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001131811","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Наш мир стремительно стареет. Все больше людей переходят черту в 75, 80 и 90 лет. Но как они это делают — здоровыми и активными до последних дней? К сожалению, нет. Большинство людей почтенного возраста страдают от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, метаболического синдрома, диабета, онкологии, болезни Альцгеймера и других дегенеративных изменений в мозге. Так можно ли стареть здоровым? Современные исследования в области геронтологии, изучающие принципы возрастных изменений, говорят, что да! Это возможно. \n \n Из книги вы узнаете:\n - Как физические нагрузки, сон и еда влияют на здоровье в пожилом возрасте.\n - Какие существуют медицинские способы продления жизни: метформин, гормоны, гипоксия, дыхательные практики.\n - Что известно науке об изменениях в мозге и тканях при старении.\n - Почему включается синдром ускоренного старения.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"daa70dbb-fab7-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Пора лечиться правильно"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Валерий Новоселов","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195067142","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4a1a1542-a0e3-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041179748","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"19a9fce4-542f-4051-b7e0-0260370729f6","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Азбука долгожителя","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Новоселов В.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":381576,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-05 07:27:06\", \"SIZE\": \"536919\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":381577,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-19 07:39:43\", \"SIZE\": \"1613561\", \"W\": 1260}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":381578,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-05 07:27:07\", \"SIZE\": \"3539362\", \"W\": 2147}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":381579,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-05 07:27:08\", \"SIZE\": \"1748266\", \"W\": 1231}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":381580,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-21 09:23:49\", \"SIZE\": \"724058\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":381581,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/PDF/ITD000000001131811.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/PDF/ITD000000001131811.pdf\", \"MTIME\": \"2021-03-10 00:46:50\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":381582,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/PDF/ITD000000001131811_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001131811/PDF/ITD000000001131811_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-03-11 05:34:06\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}