{"id":169870,"guid_nom":"d3d6dc47-03d5-11eb-80bd-0050569a365d","isbn":"978-5-04-119463-5","nomcode":"ITD000000001126820","title":"X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T12:44:09.356964Z","updated_at":"2026-10-11T12:44:09.356964Z","annotation":"","sales_text":"Уже давно не секрет, что тело человека населено различными микроорганизмами. Но знали ли вы, что они составляют целых 90% от нашей общей массы?\n Федон Линдберг, как и любой серьезный врач, следит за новейшими исследованиями и открытиями в медицине, чтобы потом применить знания на практике со своими пациентами.\n В этой книге он подробно разбирает такой удивительный феномен, как воздействие микрофлоры кишечника на весь организм. Оказывается, она влияет не только на наше самочувствие, но и на вес наряду с такими факторами, как питание и физические нагрузки.\n \n • Как бактерии в кишечнике помогают или мешают нам худеть?\n • Чем помочь полезным бактериям, чтобы они держали наш вес под контролем?\n • Как привести в равновесие микрофлору кишечника, если оно давно нарушено?\n \n Внутри этой книги вы найдете ответы на все вопросы, связанные с правильным питанием, похудением и здоровым пищеварением. А также курс по восстановлению микрофлоры с планом питания и рецептами.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/PDF/ITD000000001126820_TOC.pdf","MTIME":"2021-12-15 03:07:20"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/PDF/ITD000000001126820.pdf","MTIME":"2021-12-14 01:27:17"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f5ab8dea-4985-4fca-ac65-22bc5e657868","ISBN":"978-5-04-119463-5","NAME":"X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"12.01.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"368","PAPER":"Бумага офсетная 70/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"fed6c911-541a-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Кишечник в равновесии (у.н.), перевод","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"64cb008b-2741-11ec-80cd-e1f389bfbd0c","NAME":"Naturlig slank med tarm i balanse (English: Gut in balance)","LANGUAGE":"Норвежский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bc1f2707-5a2b-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Кишечник в равновесии, литредактура (Гальцева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"928e4095-80ec-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Кишечник в равновесии (Смолянкина)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a5664d71-fe10-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Х-фактор здорового веса (Смирнова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"6206ec5d-0b31-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике (рисунки)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"9ef6ee60-809e-11ea-80bc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3cf5cd1c-1672-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Х-фактор (Яковлева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"64cb008b-2741-11ec-80cd-e1f389bfbd0c","NAME":"Naturlig slank med tarm i balanse (English: Gut in balance)","LANGUAGE":"Норвежский","AUTHOR_GUID":"0f7e572b-0bc1-11ec-80c4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"353c7242-2d8e-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"X-фактор здорового веса (Свиридова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"83fe587e-3c1f-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Х-фактор (Опакова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1c2781da-3c20-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"X-фактор (Борисова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"b9388d6f-4b8f-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Х-фактор ()Киреева","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"d28a7e00-2741-11ec-80cd-e1f389bfbd0c","NAME":"files for Naturlig slank med tarm i balanse (English: Gut in balance)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"12.01.2022","SERIE":{"GUID":"061ad6a1-0586-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22,"WIDTH":170,"HEIGHT":243,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":568},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"879e72a7-347b-11eb-80be-0050569a365d","XO_DATE":"10.11.2021","PLAN_DATE":"27.12.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00381989","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.01.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.01.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.12.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.01.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD048464","GUID":"0f7e572b-0bc1-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Линдберг Федон","SURNAME":"Линдберг","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Федон","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2847,"W":1979,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1555467","MTIME":"2021-09-09 20:10:31"},"cover4":{"H":2847,"W":1977,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1981237","MTIME":"2021-09-09 20:10:43"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/siluet.jpg","SIZE":"600294","MTIME":"2022-01-13 08:38:46"},"cover3d":{"H":2835,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2536437","MTIME":"2021-09-09 20:10:37"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"291748","MTIME":"2021-09-09 20:10:30"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195100269","9785041194635"],"NOMCODE":"ITD000000001126820","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d3d6dc47-03d5-11eb-80bd-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041194635","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001126820","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Уже давно не секрет, что тело человека населено различными микроорганизмами. Но знали ли вы, что они составляют целых 90% от нашей общей массы?\n Федон Линдберг, как и любой серьезный врач, следит за новейшими исследованиями и открытиями в медицине, чтобы потом применить знания на практике со своими пациентами.\n В этой книге он подробно разбирает такой удивительный феномен, как воздействие микрофлоры кишечника на весь организм. Оказывается, она влияет не только на наше самочувствие, но и на вес наряду с такими факторами, как питание и физические нагрузки.\n \n • Как бактерии в кишечнике помогают или мешают нам худеть?\n • Чем помочь полезным бактериям, чтобы они держали наш вес под контролем?\n • Как привести в равновесие микрофлору кишечника, если оно давно нарушено?\n \n Внутри этой книги вы найдете ответы на все вопросы, связанные с правильным питанием, похудением и здоровым пищеварением. А также курс по восстановлению микрофлоры с планом питания и рецептами.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Федон Линдберг","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195100269","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8f33644c-737b-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041194635","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d90f085b-0d03-43dc-b7c8-46b4a6ca2418","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Линдберг Ф.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":379720,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-09 20:10:30\", \"SIZE\": \"291748\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379721,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2847, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-09 20:10:31\", \"SIZE\": \"1555467\", \"W\": 1979}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379722,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-09 20:10:37\", \"SIZE\": \"2536437\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379723,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2847, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-09 20:10:43\", \"SIZE\": \"1981237\", \"W\": 1977}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379724,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-01-13 08:38:46\", \"SIZE\": \"600294\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379725,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/PDF/ITD000000001126820.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/PDF/ITD000000001126820.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-14 01:27:17\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379726,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/PDF/ITD000000001126820_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126820/PDF/ITD000000001126820_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-15 03:07:20\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}