{"id":169818,"guid_nom":"289cd935-03ce-11eb-80bd-0050569a365d","isbn":"978-5-04-117729-4","nomcode":"ITD000000001126803","title":"Код ожирения. Кулинарная книга","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T12:43:02.146574Z","updated_at":"2026-10-11T12:43:02.146574Z","annotation":"","sales_text":"В своем оригинальном бестселлере «Код ожирения» доктор Джейсон Фанг показал нам, что все в организме человека, включая вес, зависит от гормонов. Так, инсулин заставляет тело хранить калории в виде жира, а увеличение веса является результатом избытка инсулина и кортизола и недостатка мелатонина (гормона сна).  Решение проблемы лежит на поверхности и заключено в нашем ежедневном диетическом выборе. Фраза «Что бы такое съесть, чтобы похудеть» неожиданно обретает для нас вполне медицинское значение.\n  \n Кулинарная книга доктора Фанга позволит снизить уровень инсулина, навсегда похудеть, обратить вспять и предотвратить диабет 2-го типа. Это больше, чем просто книга рецептов, она поставляется с бонусными материалами, включающими: \n - руководство по наполнению холодильника правильными продуктами (и отказу от неправильных);\n - простые для понимания объяснения, как на самом деле работают механизмы набора и потери веса;\n - информацию об интервальном голодании и посте;\n - планы питания для 16-часового, 24-часового и 36-часового голодания.\n  \n Другими словами, кулинарная книга «Код ожирения» не только расскажет вам, что  и когда есть, но и объяснит — почему.\n  \n Рецепты включают в себя: \n - сытные завтраки, такие как ежедневный омлет и кокосовые блины;\n - ароматные овощные основы, такие как жареная цветная капуста с куркумой и тахини и пряное тайское овощное карри;\n - восхитительные морепродукты, например, гребешки с прошутто и чесночными креветками чили;\n - мясные блюда, такие как мясной рулет Грюйер, свиная грудинка со звездчатым анисом, жареные куриные бедра с лимоном и тушеная утка с укропом.\n  \n И не забывайте о десертах и закусках: ореховые батончики с шоколадной крошкой, миндальный инжирный торт и ореховые энергетические шарики — это лишь некоторые из тех удовольствий, которыми вы будете наслаждаться, пока проходите путь к более здоровому и счастливому себе.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/PDF/ITD000000001126803_TOC.pdf","MTIME":"2021-03-24 05:07:12"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/PDF/ITD000000001126803.pdf","MTIME":"2021-03-23 00:41:19"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e8b5306a-8a85-4535-9f87-6ef1186b53c2","ISBN":"978-5-04-117729-4","NAME":"Код ожирения. Кулинарная книга","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"17.05.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f9d75cc6-03cd-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Код ожирения cookbook (перевод)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"1206931b-2c13-11e7-aba6-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"32f00d98-564e-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"The Obesity Code Cookbook","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0ea58fa3-23eb-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Код ожирения cookbook (научред.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0d47b9a5-436a-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Код ожирения cookbook (корр. 1)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0c36d033-7cbf-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Код ожирения cookbook","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"292dca1a-7cbf-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Код ожирения cookbook","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"458e8f18-7cbf-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Код ожирения cookbook","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"32f00d98-564e-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"The Obesity Code Cookbook","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"837ed0c0-57b3-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"8836db31-564e-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"Files for THE The Obesity Code Cookbook","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"17.05.2021","SERIE":{"GUID":"f4ecb48c-3b5b-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16,"WIDTH":175,"HEIGHT":244,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":442},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ae89bdf8-03ce-11eb-80bd-0050569a365d","XO_DATE":"22.03.2021","PLAN_DATE":"17.05.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00372981","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.05.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.05.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.05.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"11.05.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD036340","GUID":"837ed0c0-57b3-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Фанг Джейсон","SURNAME":"Фанг","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джейсон","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2134,"W":1488,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2755091","MTIME":"2021-03-17 07:37:30"},"cover4":{"H":2134,"W":1488,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1953614","MTIME":"2021-03-17 07:37:31"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/siluet.jpg","SIZE":"956656","MTIME":"2021-05-20 21:22:27"},"cover3d":{"H":2745,"W":1939,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"4131859","MTIME":"2021-03-18 08:17:47"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195058669","9785041177294"],"NOMCODE":"ITD000000001126803","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"289cd935-03ce-11eb-80bd-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041177294","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001126803","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В своем оригинальном бестселлере «Код ожирения» доктор Джейсон Фанг показал нам, что все в организме человека, включая вес, зависит от гормонов. Так, инсулин заставляет тело хранить калории в виде жира, а увеличение веса является результатом избытка инсулина и кортизола и недостатка мелатонина (гормона сна).  Решение проблемы лежит на поверхности и заключено в нашем ежедневном диетическом выборе. Фраза «Что бы такое съесть, чтобы похудеть» неожиданно обретает для нас вполне медицинское значение.\n  \n Кулинарная книга доктора Фанга позволит снизить уровень инсулина, навсегда похудеть, обратить вспять и предотвратить диабет 2-го типа. Это больше, чем просто книга рецептов, она поставляется с бонусными материалами, включающими: \n - руководство по наполнению холодильника правильными продуктами (и отказу от неправильных);\n - простые для понимания объяснения, как на самом деле работают механизмы набора и потери веса;\n - информацию об интервальном голодании и посте;\n - планы питания для 16-часового, 24-часового и 36-часового голодания.\n  \n Другими словами, кулинарная книга «Код ожирения» не только расскажет вам, что  и когда есть, но и объяснит — почему.\n  \n Рецепты включают в себя: \n - сытные завтраки, такие как ежедневный омлет и кокосовые блины;\n - ароматные овощные основы, такие как жареная цветная капуста с куркумой и тахини и пряное тайское овощное карри;\n - восхитительные морепродукты, например, гребешки с прошутто и чесночными креветками чили;\n - мясные блюда, такие как мясной рулет Грюйер, свиная грудинка со звездчатым анисом, жареные куриные бедра с лимоном и тушеная утка с укропом.\n  \n И не забывайте о десертах и закусках: ореховые батончики с шоколадной крошкой, миндальный инжирный торт и ореховые энергетические шарики — это лишь некоторые из тех удовольствий, которыми вы будете наслаждаться, пока проходите путь к более здоровому и счастливому себе.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джейсон Фанг","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195058669","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"0373cca2-b8c3-11eb-80c2-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041177294","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5e8c8eac-7e63-47e0-b2ed-918f28d72ca1","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Код ожирения. Кулинарная книга","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Фанг Джейсон","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":379428,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2134, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-17 07:37:30\", \"SIZE\": \"2755091\", \"W\": 1488}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379429,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2745, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-18 08:17:47\", \"SIZE\": \"4131859\", \"W\": 1939}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379430,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2134, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-17 07:37:31\", \"SIZE\": \"1953614\", \"W\": 1488}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379431,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-05-20 21:22:27\", \"SIZE\": \"956656\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379432,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/PDF/ITD000000001126803.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/PDF/ITD000000001126803.pdf\", \"MTIME\": \"2021-03-23 00:41:19\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":379433,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/PDF/ITD000000001126803_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001126803/PDF/ITD000000001126803_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-03-24 05:07:12\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}