{"id":167789,"guid_nom":"62208bef-d16d-11ea-80bd-0050569a365d","isbn":"978-5-04-116419-5","nomcode":"ITD000000001119604","title":"Цельная растительная диета. По любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T11:59:45.021150Z","updated_at":"2026-10-11T11:59:45.021150Z","annotation":"","sales_text":"Автор книги Габриэль Миллер, исчерпав все возможности по похудению, наткнулся на то, что известно как цельная растительная диета. Хотя этот способ питания был ему совершенно неизвестен, очень удивился, обнаружив, что он распространен у некоторых из самых долгоживущих и здоровых народностей по всему земному шару. Терять ему было нечего, поэтому он резко перешел на этот новый стиль питания — и почти сразу же начал видеть и ощущать положительные результаты. Мало того, что его вес стал уменьшаться, но и пищеварение улучшилось, и кожа очистилась, и воспаление в суставах тоже начало проходить.\n Конечно, пришлось учиться, и немало. Ведь это была разительная перемена по сравнению с теми продуктами, которые он привык есть и готовить. Но вскоре обнаружил, что несколько простых изменений сделали переход на цельную растительную диету легким, устойчивым и приятным. Основываясь на том, что он узнал, помогая другим переходить на цельную растительную диету и жить, соблюдая ее принципы, он собрал свои любимые рецепты, техники и советы в этой книге.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/PDF/ITD000000001119604_TOC.pdf","MTIME":"2021-12-15 03:11:46"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/PDF/ITD000000001119604.pdf","MTIME":"2021-12-14 01:25:41"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"63fe35d0-b49b-46c1-bb27-f04352dd511a","ISBN":"978-5-04-116419-5","NAME":"Цельная растительная диета. По любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"05.10.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"КУЛИНАРИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"168","PAPER":"Бумага мелованная матовая 84/130","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4f2f115d-d16d-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Цельная растительная диета для начинающих: 75 вкусных, здоровых и полезных рецептов ","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"23090827-ea19-11eb-80c4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"65f44f5d-824a-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"THE PLANT-BASED DIET FOR BEGINNERS ","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b652cacf-5b3b-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Цельная растительная диета для начинающих: 75 вкусных, здоровых и полезных рецептов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"1057e481-bef3-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Цельная растительная диета для начинающих: 75 вкусных, здоровых и полезных рецептов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"66691234-bf95-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Цельная растительная диета для начинающих: 75 вкусных, здоровых и полезных рецептов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"65f44f5d-824a-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"THE PLANT-BASED DIET FOR BEGINNERS ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"9c9c3893-824a-11eb-9dec-5ef3fc5021fb","NAME":"Files for THE PLANT-BASED DIET FOR BEGINNERS ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"05.10.2021","SERIE":{"GUID":"07fd1ff8-6503-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Кулинария. Зеленый путь"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15.75,"WIDTH":195,"HEIGHT":250,"KARTON":{"WIDTH":"183","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":693},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"c1faccbc-d16d-11ea-80bd-0050569a365d","XO_DATE":"23.09.2021","PLAN_DATE":"18.10.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00364083","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"05.10.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.10.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.10.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.10.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/YrgBlsyyVEE"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD047856","GUID":"23090827-ea19-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Миллер Габриэль","SURNAME":"Миллер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Габриэль","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2821,"W":2300,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/cover1.jpg","SIZE":"858147","MTIME":"2021-08-14 18:02:46"},"cover4":{"H":2821,"W":2232,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1470032","MTIME":"2021-08-14 18:03:00"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/siluet.jpg","SIZE":"951134","MTIME":"2021-10-08 09:45:40"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"921250","MTIME":"2021-08-14 18:02:52"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"83","GUID":"a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195010117","9785041164195"],"NOMCODE":"ITD000000001119604","SUBJECT":{"GUID":"e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"62208bef-d16d-11ea-80bd-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041164195","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001119604","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Автор книги Габриэль Миллер, исчерпав все возможности по похудению, наткнулся на то, что известно как цельная растительная диета. Хотя этот способ питания был ему совершенно неизвестен, очень удивился, обнаружив, что он распространен у некоторых из самых долгоживущих и здоровых народностей по всему земному шару. Терять ему было нечего, поэтому он резко перешел на этот новый стиль питания — и почти сразу же начал видеть и ощущать положительные результаты. Мало того, что его вес стал уменьшаться, но и пищеварение улучшилось, и кожа очистилась, и воспаление в суставах тоже начало проходить.\n Конечно, пришлось учиться, и немало. Ведь это была разительная перемена по сравнению с теми продуктами, которые он привык есть и готовить. Но вскоре обнаружил, что несколько простых изменений сделали переход на цельную растительную диету легким, устойчивым и приятным. Основываясь на том, что он узнал, помогая другим переходить на цельную растительную диету и жить, соблюдая ее принципы, он собрал свои любимые рецепты, техники и советы в этой книге.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Отдел домоводства, кулинарии и досуга"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ХлебСоль"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Габриэль Миллер","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"185x240","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195010117","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"371c7ac5-2677-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041164195","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"b8d4e7d7-e5fd-4f30-8040-a16a53ea4043","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Цельная растительная диета. По любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Миллер Г.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":374176,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2821, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-08-14 18:02:46\", \"SIZE\": \"858147\", \"W\": 2300}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374177,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-08-14 18:02:52\", \"SIZE\": \"921250\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374178,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2821, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-08-14 18:03:00\", \"SIZE\": \"1470032\", \"W\": 2232}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374179,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-10-08 09:45:40\", \"SIZE\": \"951134\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374180,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/PDF/ITD000000001119604.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/PDF/ITD000000001119604.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-14 01:25:41\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374181,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/PDF/ITD000000001119604_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001119604/PDF/ITD000000001119604_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-15 03:11:46\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}