{"id":167736,"guid_nom":"8fb190b9-cd95-11ea-80bd-0050569a365d","isbn":"978-5-04-116368-6","nomcode":"ITD000000001118302","title":"Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T11:58:38.629448Z","updated_at":"2026-10-11T11:58:38.629448Z","annotation":"","sales_text":"Система Маздазнан, описанная в этой книге — древнее египетское учение о здоровье тела и духа. Она включает в себя техники расслабления и релаксации, осознанности и включения внутренних ресурсов организма для обретения здоровья, а также конкретные упражнения для спины, суставов, коленей, шейного отдела. \n \n Благодаря книге вы сможете:\n - усилить кровоснабжение различных отделов головного мозга, за счет чего улучшится память, активизируется мышление и острота ума;\n - усовершенствовать работу легких, что защитит вас от респираторных заболеваний и их осложнений;\n - наладить пищеварение и очищение организма;\n - уравновесить психическое состояние, избавиться от тревоги и паники;\n - укрепить костно-мышечный аппарат, убрать боли в коленях, спине и шее.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/PDF/ITD000000001118302_TOC.pdf","MTIME":"2020-10-24 10:36:51"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/PDF/ITD000000001118302.pdf","MTIME":"2021-03-12 01:30:17"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"70fded74-e198-4c35-8e21-a011e955e81d","ISBN":"978-5-04-116368-6","NAME":"Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"16.04.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"352","PAPER":"Бумага газетная пухлая 84/42","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"82e70574-cfe7-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Йога для укрепления суставов - литред картинки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b4cd99ed-cfe7-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Йога для укрепления суставов - литред ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d23dba1d-d19c-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Йога для укрепления суставов","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"7750b793-d19c-11ea-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"2e30c892-f352-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Йога для укрепления суставов - ОМ ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.12.2020","SERIE":{"GUID":"bf9f62a7-3a0d-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"Главные секреты медицины Востока"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":23.700000000000003,"WIDTH":136,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":274},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"064dcb47-cfe8-11ea-80bd-0050569a365d","XO_DATE":"27.10.2020","PLAN_DATE":"10.12.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00363675","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.12.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"22","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.12.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.12.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"11.12.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"89d08159-7dbd-11eb-80c1-0050569a365d","PLAN_DATE":"14.04.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00396188","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.04.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"22","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.04.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.04.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.04.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD041915","GUID":"7750b793-d19c-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Оттоман Зарадушт Ханиш ","SURNAME":"Оттоман","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Зарадушт Ханиш","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1917,"W":1231,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/cover1.jpg","SIZE":"851098","MTIME":"2020-10-24 10:47:24"},"cover4":{"H":1851,"W":1109,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1045118","MTIME":"2020-10-24 10:47:25"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/siluet.jpg","SIZE":"469837","MTIME":"2021-04-01 11:10:30"},"cover3d":{"H":3081,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2230189","MTIME":"2020-10-24 10:47:24"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195008862","14600195181534","9785041163686"],"NOMCODE":"ITD000000001118302","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"8fb190b9-cd95-11ea-80bd-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041163686","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001118302","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Система Маздазнан, описанная в этой книге — древнее египетское учение о здоровье тела и духа. Она включает в себя техники расслабления и релаксации, осознанности и включения внутренних ресурсов организма для обретения здоровья, а также конкретные упражнения для спины, суставов, коленей, шейного отдела. \n \n Благодаря книге вы сможете:\n - усилить кровоснабжение различных отделов головного мозга, за счет чего улучшится память, активизируется мышление и острота ума;\n - усовершенствовать работу легких, что защитит вас от респираторных заболеваний и их осложнений;\n - наладить пищеварение и очищение организма;\n - уравновесить психическое состояние, избавиться от тревоги и паники;\n - укрепить костно-мышечный аппарат, убрать боли в коленях, спине и шее.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Оттоман Зар-Адушт Ханиш","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000272","ID_EKN":"11141","CODE_EKN":"114.02.2.1"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195008862","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8bc0bd2e-3ab7-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195181534","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"95f33a9e-9e85-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041163686","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ce4d4e7e-4f9b-4944-8fe2-bac0f501ec38","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Оттоман Ханиш","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":374001,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1917, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-24 10:47:24\", \"SIZE\": \"851098\", \"W\": 1231}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374002,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-24 10:47:24\", \"SIZE\": \"2230189\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374003,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1851, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-24 10:47:25\", \"SIZE\": \"1045118\", \"W\": 1109}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374004,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-01 11:10:30\", \"SIZE\": \"469837\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374005,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/PDF/ITD000000001118302.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/PDF/ITD000000001118302.pdf\", \"MTIME\": \"2021-03-12 01:30:17\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":374006,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/PDF/ITD000000001118302_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001118302/PDF/ITD000000001118302_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2020-10-24 10:36:51\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}