{"id":167133,"guid_nom":"b4e57f17-c1c3-11ea-80bd-0050569a365d","isbn":"978-5-04-117398-2","nomcode":"ITD000000001116469","title":"Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T11:45:46.400004Z","updated_at":"2026-10-28T09:19:39.385306Z","annotation":"","sales_text":"Принято считать, что стресс, тревога и выгорание — неизменные и естественные спутники успеха.\n Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно — быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту, и результаты не заставят себя долго ждать.\n \n Благодаря этой книге вы сможете:\n 1. Понять, где вы сейчас и куда вы на самом деле хотите двигаться.\n 2. Победить выгорание и научиться поддерживать чувство наполненности и счастья, несмотря на внешние обстоятельства. \n 3. Узнать себя лучше и использовать сильные стороны для достижения самых смелых целей.\n 4. Перестать растрачивать ресурс на изменение других и направить его на совершенствование себя.\n \n \n «Я завидую тем людям, которые впервые познакомятся с автором книги Гоар Давтян. Мудрость в сочетании с легкостью изложения заставляют по-новому посмотреть на свою жизнь, на себя, на окружающий мир... Это, действительно, путеводитель по поиску сокровищ, которые есть в жизни каждого человека. И Гоар Давтян надежный проводник по этим дорогам. Отправляйтесь в путешествие! Это восхитительно!» — Елена Новосёлова, психолог, член психотерапевтической лиги, ведущая на радиоканале «Серебряный дождь»\n \n «С этой книгой вы сможете начать или продолжить путешествие вглубь себя, в то место, где и происходят настоящие трансформации. Наше отношение к окружающим зачастую является не более чем проекцией нашего отношения к самому себе, принятию себя таким, какой ты есть. Научиться быть уязвимым, уважать и любить себя, а значит, и окружающих, выстроить здоровые и гармоничные отношения в бизнесе и семье — во всем этом вам поможет данная книга!» — Валерия Гусарова, директор по продажам «Нутриция» Danone","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/PDF/ITD000000001116469_TOC.pdf","MTIME":"2021-03-16 06:11:05"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/PDF/ITD000000001116469.pdf","MTIME":"2021-03-15 14:12:25"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0f127114-c303-4f59-9af0-7552926cc11d","ISBN":"978-5-04-117398-2","NAME":"Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"18.04.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭКОНОМИКА. БИЗНЕС.","OWNER_GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f659603b-a982-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Создатель своей реальности","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"cc1a7f10-7368-11eb-80c1-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f71ca559-e614-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Создатель своей реальности","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4a2dd844-7cd6-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Принцип баланса. Как добиться успеха без депрессии и выгорания","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7521b0af-9c45-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"895ce289-4060-11eb-80bf-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bf76488d-9c45-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"1c9a7d69-5e26-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"52c94b03-a290-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"точка баланса фото","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"16.04.2021","SERIE":{"GUID":"3ba4cc49-5861-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Top expert. Практичные книги для работы над собой"},"SGMNT":{"GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":148,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":459},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"066da7d6-dc78-11ea-80bd-0050569a365d","XO_DATE":"15.03.2021","PLAN_DATE":"14.04.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00366188","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.04.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.04.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.04.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"21.04.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"05a1158f-0597-11ec-80c4-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00427298","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"85ab8f29-7e7e-11ec-80c6-0050569a365d","PLAN_DATE":"13.04.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00449591","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.04.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.04.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.04.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"06.04.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/3S08U9abygo","","","","","","","","",""],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD045200","GUID":"cc1a7f10-7368-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Давтян Гоар","SURNAME":"Давтян","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Гоар","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":852,"W":559,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/cover1.jpg","SIZE":"323867","MTIME":"2021-03-13 08:06:25"},"cover4":{"H":852,"W":563,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/cover4.jpg","SIZE":"433987","MTIME":"2021-03-13 08:06:27"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/siluet.jpg","SIZE":"561373","MTIME":"2021-04-21 09:23:59"},"cover3d":{"H":2962,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1887702","MTIME":"2021-03-13 08:06:26"},"dopfoto00":{"H":708,"W":708,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"102960","MTIME":"2022-10-25 21:49:51"},"dopfoto01":{"H":708,"W":708,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"74578","MTIME":"2022-10-25 21:50:24"},"dopfoto02":{"H":708,"W":708,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"172141","MTIME":"2022-10-25 21:50:57"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195021366","14600195437549","9785041173982"],"NOMCODE":"ITD000000001116469","SUBJECT":{"GUID":"e64081b0-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ. МОТИВАЦИЯ, ОБУЧЕНИЕ. ДЕЛОПРОИЗВОДСТВО","OWNER_GUID":"e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b4e57f17-c1c3-11ea-80bd-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041173982","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001116469","AGE_GROUP":{"GUID":"6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Для широкого круга читателей"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Принято считать, что стресс, тревога и выгорание — неизменные и естественные спутники успеха.\n Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно — быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту, и результаты не заставят себя долго ждать.\n \n Благодаря этой книге вы сможете:\n 1. Понять, где вы сейчас и куда вы на самом деле хотите двигаться.\n 2. Победить выгорание и научиться поддерживать чувство наполненности и счастья, несмотря на внешние обстоятельства. \n 3. Узнать себя лучше и использовать сильные стороны для достижения самых смелых целей.\n 4. Перестать растрачивать ресурс на изменение других и направить его на совершенствование себя.\n \n \n «Я завидую тем людям, которые впервые познакомятся с автором книги Гоар Давтян. Мудрость в сочетании с легкостью изложения заставляют по-новому посмотреть на свою жизнь, на себя, на окружающий мир... Это, действительно, путеводитель по поиску сокровищ, которые есть в жизни каждого человека. И Гоар Давтян надежный проводник по этим дорогам. Отправляйтесь в путешествие! Это восхитительно!» — Елена Новосёлова, психолог, член психотерапевтической лиги, ведущая на радиоканале «Серебряный дождь»\n \n «С этой книгой вы сможете начать или продолжить путешествие вглубь себя, в то место, где и происходят настоящие трансформации. Наше отношение к окружающим зачастую является не более чем проекцией нашего отношения к самому себе, принятию себя таким, какой ты есть. Научиться быть уязвимым, уважать и любить себя, а значит, и окружающих, выстроить здоровые и гармоничные отношения в бизнесе и семье — во всем этом вам поможет данная книга!» — Валерия Гусарова, директор по продажам «Нутриция» Danone","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа бизнеса"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Гоар Давтян","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195021366","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"02c0ddb9-a0dd-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195437549","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"02c0ddb9-a0dd-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041173982","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"e70b0866-0305-4998-a012-81823b44f518","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Давтян Г.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":373008,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 852, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-13 08:06:25\", \"SIZE\": \"323867\", \"W\": 559}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":373009,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2962, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-13 08:06:26\", \"SIZE\": \"1887702\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":373010,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 852, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-03-13 08:06:27\", \"SIZE\": \"433987\", \"W\": 563}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":373011,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 708, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-25 21:49:51\", \"SIZE\": \"102960\", \"W\": 708}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":373012,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 708, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-25 21:50:24\", \"SIZE\": \"74578\", \"W\": 708}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":373013,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 708, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-25 21:50:57\", \"SIZE\": \"172141\", \"W\": 708}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":373014,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-21 09:23:59\", \"SIZE\": \"561373\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":373015,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/PDF/ITD000000001116469.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/PDF/ITD000000001116469.pdf\", \"MTIME\": \"2021-03-15 14:12:25\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":373016,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/PDF/ITD000000001116469_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001116469/PDF/ITD000000001116469_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-03-16 06:11:05\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}