{"id":166556,"guid_nom":"00a265eb-b180-11ea-80bd-0050569a365d","isbn":"978-5-04-115554-4","nomcode":"ITD000000001114404","title":"Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни.","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T11:33:49.368946Z","updated_at":"2026-10-11T11:33:49.368946Z","annotation":"","sales_text":"«Бананы — не так просты, как кажутся. Они настолько обыденны, что мы думаем, будто знаем про них всё. На самом деле, мы даже чистим их неправильно! Большинство людей очищают банан с черенка. Однако обезьяны, эксперты по этим фруктам, всегда держатся банан за черенок и снимают кожуру с противоположного конца. Попробуйте сами. И увидите, что «обезьяний метод» гораздо лучше. Так же, как обезьяны – профи в бананах,  буддийские монахи и монахини — эксперты в медитации, а именно, в том, как защитить ум от беспокойных мыслей. Поэтому при столкновении с трудностями я призываю вас воспользоваться «методом монахов». — Аджан Брахм\n  \n Эта книга включает 108 коротких историй о том, как  обернуть самые разные жизненные ситуации во благо себе и другим. Каждая из этих историй сочетает в себе и английский юмор, и буддийскую мудрость. \n\n Аджан Брамавамсо Махатера (известный многим как Аджан Брахм), урожденный Питер Беттс, родился в Лондоне 7 августа 1951 года. Выходец из рабочей семьи, он получил стипендию на изучение теоретической физики в Кембридже в конце 1960-х. \n В начале 70-х он уехал в Таиланд, чтобы стать буддийским монахом и обучаться у досточтимого Аджана Ча Бодхинаяна Махатера. \n Сегодня он является настоятелем буддийского монастыря Бодхинаяна в Перте (Австралия). Его вдохновляющие, полные юмора учения известны по всему миру.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/PDF/ITD000000001114404_TOC.pdf","MTIME":"2021-02-06 10:28:31"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/PDF/ITD000000001114404.pdf","MTIME":"2021-02-28 01:11:36"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f8842cc5-8f7c-4a30-91c1-e2dca4bf3cd7","ISBN":"978-5-04-115554-4","NAME":"Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни.","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"11.03.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7b8aff71-33b1-11eb-9699-5cf3fc39650c","NAME":"Don't Worry, Be Grumpy: Inspiring Stories for Making the Most of Each Moment","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"259cc4c7-3ab0-11eb-80bf-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e783f3f6-7101-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Разреши себе сердиться рип","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"60b861de-1f96-11e3-860a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"dda7fa9f-7104-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Разреши себе сердиться ом","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"60b861de-1f96-11e3-860a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cbd9b05d-e234-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Не будь букой пер. Мелихова","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3c6fa476-cddb-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни. РИП рерайт","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"11.03.2021","SERIE":{"GUID":"0886eb75-673a-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Городской монах"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":23,"WIDTH":144,"HEIGHT":217,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":405},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"2fd32c62-b180-11ea-80bd-0050569a365d","XO_DATE":"05.02.2021","PLAN_DATE":"12.03.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00358585","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.03.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"22","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.03.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.03.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.03.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD044302","GUID":"259cc4c7-3ab0-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Брахм Аджан","SURNAME":"Брахм","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Аджан","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover1.jpg","SIZE":"5594113","MTIME":"2021-01-27 07:30:48"},"cover4":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover4.jpg","SIZE":"5416969","MTIME":"2021-01-27 07:30:50"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/siluet.jpg","SIZE":"832798","MTIME":"2021-04-01 11:43:21"},"cover3d":{"H":2145,"W":1497,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3714605","MTIME":"2021-01-27 07:30:49"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"768928","MTIME":"2021-01-27 07:30:48"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041155544","14600194980497"],"NOMCODE":"ITD000000001114404","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"00a265eb-b180-11ea-80bd-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041155544","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001114404","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«Бананы — не так просты, как кажутся. Они настолько обыденны, что мы думаем, будто знаем про них всё. На самом деле, мы даже чистим их неправильно! Большинство людей очищают банан с черенка. Однако обезьяны, эксперты по этим фруктам, всегда держатся банан за черенок и снимают кожуру с противоположного конца. Попробуйте сами. И увидите, что «обезьяний метод» гораздо лучше. Так же, как обезьяны – профи в бананах,  буддийские монахи и монахини — эксперты в медитации, а именно, в том, как защитить ум от беспокойных мыслей. Поэтому при столкновении с трудностями я призываю вас воспользоваться «методом монахов». — Аджан Брахм\n  \n Эта книга включает 108 коротких историй о том, как  обернуть самые разные жизненные ситуации во благо себе и другим. Каждая из этих историй сочетает в себе и английский юмор, и буддийскую мудрость. \n\n Аджан Брамавамсо Махатера (известный многим как Аджан Брахм), урожденный Питер Беттс, родился в Лондоне 7 августа 1951 года. Выходец из рабочей семьи, он получил стипендию на изучение теоретической физики в Кембридже в конце 1960-х. \n В начале 70-х он уехал в Таиланд, чтобы стать буддийским монахом и обучаться у досточтимого Аджана Ча Бодхинаяна Махатера. \n Сегодня он является настоятелем буддийского монастыря Бодхинаяна в Перте (Австралия). Его вдохновляющие, полные юмора учения известны по всему миру.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d2044e49-2b40-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа самопознания"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Аджан Брахм","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000562","ID_EKN":"11243","CODE_EKN":"114.13.4.4"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041155544","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"7eaca67a-baa2-47ae-bd34-ca6f4d798876","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194980497","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"325378ef-8274-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни.","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Брахм А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":371634,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2021-01-27 07:30:48\", \"SIZE\": \"768928\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371635,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-01-27 07:30:48\", \"SIZE\": \"5594113\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371636,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2145, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-01-27 07:30:49\", \"SIZE\": \"3714605\", \"W\": 1497}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371637,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-01-27 07:30:50\", \"SIZE\": \"5416969\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371638,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-01 11:43:21\", \"SIZE\": \"832798\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371639,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/PDF/ITD000000001114404.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/PDF/ITD000000001114404.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 01:11:36\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":371640,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/PDF/ITD000000001114404_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001114404/PDF/ITD000000001114404_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-06 10:28:31\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}