{"id":162433,"guid_nom":"9abfce93-6dbe-11ea-80bc-0050569a365d","isbn":"978-5-04-113120-3","nomcode":"ITD000000001103582","title":"Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 2-е издание","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T10:08:28.113313Z","updated_at":"2026-10-11T10:08:28.113313Z","annotation":"","sales_text":"Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. \n Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»\n На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!\n \n Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными: \n • повреждения мышц и сухожилий плеча, \n • перелом ключицы или запястья, \n • привычный вывих плеча, \n • локоть теннисиста,\n • замороженное плечо, \n • плечелопаточный периартрит, \n • спортивные травмы.\n \n Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.\n В своей новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей. \n Книга содержит комплекс упражнений (с иллюстрациями, помогающими тренироваться правильно), которые позволят не только восстановить, но и приумножить здоровье!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/PDF/ITD000000001103582.pdf","MTIME":"2021-02-28 01:10:36"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"320370b8-675c-4384-a302-45bfe6bf6269","ISBN":"978-5-04-113120-3","NAME":"Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 2-е издание","CICLE":[{"CODE":"000000000000001405","GUID":"3115d9f8-1670-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Бренд: \"Доктор Бубновский\"","ORDER":"11"}],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"02.07.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1b24b131-453d-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Почему болит плечо","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"7179b884-72b5-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Почему болит плечо фото Шевардина","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"d1ee725a-dbd8-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"02.07.2020","SERIE":{"GUID":"a2cc98e6-f315-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19.5,"WIDTH":125,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":255},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"8e8a64a7-6dbf-11ea-80bc-0050569a365d","XO_DATE":"04.06.2020","PLAN_DATE":"07.07.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00348055","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.07.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"07.07.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"07.07.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.07.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1733,"W":1083,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1040907","MTIME":"2020-06-05 07:26:30"},"cover4":{"H":1733,"W":1083,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/cover4.jpg","SIZE":"956347","MTIME":"2020-06-05 07:26:31"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/siluet.jpg","SIZE":"532435","MTIME":"2021-04-01 18:26:12"},"cover3d":{"H":2362,"W":1417,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1512135","MTIME":"2020-06-05 07:26:30"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194940934","9785041131203"],"NOMCODE":"ITD000000001103582","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"9abfce93-6dbe-11ea-80bc-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785041131203","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001103582","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. \n Девиз автора: «Ни дня без упражнений!»\n На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг Сергея Бубновского!\n \n Причины болей в плече, локте или кисти могут быть самыми различными: \n • повреждения мышц и сухожилий плеча, \n • перелом ключицы или запястья, \n • привычный вывих плеча, \n • локоть теннисиста,\n • замороженное плечо, \n • плечелопаточный периартрит, \n • спортивные травмы.\n \n Боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.\n В своей новой книге доктор Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей. \n Книга содержит комплекс упражнений (с иллюстрациями, помогающими тренироваться правильно), которые позволят не только восстановить, но и приумножить здоровье!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000399","ID_EKN":"11155","CODE_EKN":"114.02.8.4"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194940934","STANDART":"16","ITEM_TYPE":{"GUID":"bae13a12-bd12-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041131203","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"cb598a0e-755c-4772-a22a-139ba3648e0b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам. 2-е издание","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":364650,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1733, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-06-05 07:26:30\", \"SIZE\": \"1040907\", \"W\": 1083}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":364651,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-06-05 07:26:30\", \"SIZE\": \"1512135\", \"W\": 1417}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":364652,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1733, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-06-05 07:26:31\", \"SIZE\": \"956347\", \"W\": 1083}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":364653,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-01 18:26:12\", \"SIZE\": \"532435\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":364654,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/PDF/ITD000000001103582.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001103582/PDF/ITD000000001103582.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 01:10:36\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}