{"id":160739,"guid_nom":"55b9c2b0-4e46-11ea-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-111696-5","nomcode":"ITD000000001092696","title":"Carpe diem. 7 практик благодарности. Книга-дневник на 90 дней","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T09:34:07.926395Z","updated_at":"2026-10-11T09:34:07.926395Z","annotation":"","sales_text":"Благодарность — одна из самых мощных сил Вселенной: она не только притягивает хорошее, но и помогает ценить имеющееся.\n Поэтому нам просто необходимо научиться ею пользоваться, чтобы наполниться энергией и вдохновением, научиться исполнять свои мечты и сделать жизнь лучше. \n  \n Да, иногда в жизни все идет не совсем так, как хотелось бы. Но в одной и той же ситуации каждый человек увидит что-то свое. Кто-то обратит внимание на непогоду, а кто-то на удачную возможность переждать дождь в кафе с лучшим другом. Кто-то расстроится из-за сломанного каблука, а кто-то обрадуется поводу купить новые туфли. Уметь замечать хорошее в повседневной жизни — важнейший навык, который выведет вашу жизнь на принципиально новый уровень, а вам подарит спокойствие и позитивный взгляд на мир. И этот навык можно и нужно прокачивать!\n  \n «Дневник благодарности» — уникальный инструмент для психологической работы, который поможет вам стать автором своей судьбы, сформирует пространство для личностного роста и трансформации. Рассчитанный на 3 месяца, он поможет изменить взгляд на вещи и закрепить результат. Осознав, что все необходимое для счастья находится внутри, вы избавитесь от внутренних сомнений, неуверенности, познаете преображающую силу благодарности и увидите, что вселенная каждый день делает вам подарки.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/PDF/ITD000000001092696_TOC.pdf","MTIME":"2021-11-28 22:58:32"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/PDF/ITD000000001092696.pdf","MTIME":"2021-11-27 18:10:32"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b27dfedd-b96c-4aef-81e6-6c2945222bc0","ISBN":"978-5-04-111696-5","NAME":"Carpe diem. 7 практик благодарности. Книга-дневник на 90 дней","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"25.08.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная 90/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1c09421a-5221-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Как благодарность меняет жизнь","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"7d16b0df-4008-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8b364101-6f9f-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Как благодарность меняет жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6ef4a02f-fbea-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Как благодарность меняет вашу жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"33455512-bdca-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE LIFE-CHANGING POWER OF GRATITUDE: 7 SIMPLE EXERCISES THAT WILL CHANGE YOUR LIFE FOR THE BETTER","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"1bfbd8d0-1f39-11eb-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"25.08.2021","SERIE":{"GUID":"07644814-49b1-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"Книги-тренинги для счастливых перемен."},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":13.25,"WIDTH":150,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"143","HEIGHT":"201"},"WEIGHT":272},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"75e391db-4e46-11ea-a186-000af77e4763","XO_DATE":"18.06.2021","PLAN_DATE":"17.08.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00341250","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.08.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.08.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.08.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.08.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD043449","GUID":"1bfbd8d0-1f39-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Реклау Марк","SURNAME":"Реклау","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Марк","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1742,"W":1300,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2530336","MTIME":"2021-04-23 12:25:33"},"cover4":{"H":1742,"W":1300,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2662237","MTIME":"2021-04-23 12:25:36"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/siluet.jpg","SIZE":"743063","MTIME":"2021-08-26 22:31:52"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1843466","MTIME":"2021-04-23 12:25:34"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"ITD000038","GUID":"50672b16-4f9f-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","NAME":"62x82/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194904486","9785041116965"],"NOMCODE":"ITD000000001092696","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"55b9c2b0-4e46-11ea-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041116965","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001092696","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Благодарность — одна из самых мощных сил Вселенной: она не только притягивает хорошее, но и помогает ценить имеющееся.\n Поэтому нам просто необходимо научиться ею пользоваться, чтобы наполниться энергией и вдохновением, научиться исполнять свои мечты и сделать жизнь лучше. \n  \n Да, иногда в жизни все идет не совсем так, как хотелось бы. Но в одной и той же ситуации каждый человек увидит что-то свое. Кто-то обратит внимание на непогоду, а кто-то на удачную возможность переждать дождь в кафе с лучшим другом. Кто-то расстроится из-за сломанного каблука, а кто-то обрадуется поводу купить новые туфли. Уметь замечать хорошее в повседневной жизни — важнейший навык, который выведет вашу жизнь на принципиально новый уровень, а вам подарит спокойствие и позитивный взгляд на мир. И этот навык можно и нужно прокачивать!\n  \n «Дневник благодарности» — уникальный инструмент для психологической работы, который поможет вам стать автором своей судьбы, сформирует пространство для личностного роста и трансформации. Рассчитанный на 3 месяца, он поможет изменить взгляд на вещи и закрепить результат. Осознав, что все необходимое для счастья находится внутри, вы избавитесь от внутренних сомнений, неуверенности, познаете преображающую силу благодарности и увидите, что вселенная каждый день делает вам подарки.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4820103000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Марк Реклау","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"145x195","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba92-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7-инт"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194904486","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"de71b420-056d-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041116965","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"88e0ea89-3619-4f78-bae9-88ef9b130374","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Carpe diem. 7 практик благодарности. Книга-дневник на 90 дней","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Реклау М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"de4de7a2-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7-инт"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":357599,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1742, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-23 12:25:33\", \"SIZE\": \"2530336\", \"W\": 1300}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357600,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-23 12:25:34\", \"SIZE\": \"1843466\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357601,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1742, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-23 12:25:36\", \"SIZE\": \"2662237\", \"W\": 1300}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357602,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-08-26 22:31:52\", \"SIZE\": \"743063\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357603,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/PDF/ITD000000001092696.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/PDF/ITD000000001092696.pdf\", \"MTIME\": \"2021-11-27 18:10:32\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357604,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/PDF/ITD000000001092696_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092696/PDF/ITD000000001092696_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-11-28 22:58:32\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}