{"id":160623,"guid_nom":"07fcd6cc-4ccc-11ea-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-111612-5","nomcode":"ITD000000001092409","title":"Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T09:31:48.255574Z","updated_at":"2026-10-11T09:31:48.255574Z","annotation":"","sales_text":"Архитектура тела — это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.\r\nАвтор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.\r\n","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/PDF/ITD000000001092409_TOC.pdf","MTIME":"2020-08-28 08:03:36"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/PDF/ITD000000001092409.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:36:15"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"4cc08fb6-b70f-45ed-9bc8-87b33be78e64","ISBN":"978-5-04-111612-5","NAME":"Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"02.10.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"128","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f0d5a398-4ccb-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Архитектура тела (рук.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"1ced1e56-097b-11e7-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2e5a4fd8-b098-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Архитектура тела (лит.ред.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"23d1e8ba-c5a6-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Архитектура тела (корр. 2)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"2b8faf96-de17-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Архитектура тела - ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"02.10.2020","SERIE":{"GUID":"0eb68caf-e77f-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Главные секреты женской красоты и здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":8,"WIDTH":162,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":220},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"3ad28c76-4cce-11ea-a186-000af77e4763","XO_DATE":"31.08.2020","PLAN_DATE":"07.10.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00340750","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.10.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"7","SOGLASOVANNAYA_DATA":"07.10.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"07.10.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.10.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD028845","GUID":"1ced1e56-097b-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Мазур Алена Александровна","SURNAME":"Мазур","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алена","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Александровна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2096,"W":1436,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/cover1.jpg","SIZE":"937819","MTIME":"2020-08-24 16:07:08"},"cover4":{"H":2096,"W":1419,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/cover4.jpg","SIZE":"906584","MTIME":"2020-08-24 16:07:19"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/siluet.jpg","SIZE":"807582","MTIME":"2021-04-01 19:55:17"},"cover3d":{"H":2239,"W":1589,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"969865","MTIME":"2020-09-16 08:55:41"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041116125","14600194902505"],"NOMCODE":"ITD000000001092409","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"07fcd6cc-4ccc-11ea-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041116125","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001092409","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Архитектура тела — это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки.\r\nАвтор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.\r\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Алена Мазур","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041116125","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"df98dafa-d75e-4ab6-a9d0-63ab10e63fdd","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194902505","STANDART":"18","ITEM_TYPE":{"GUID":"ae4052f6-04b9-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мазур А.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":357133,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2096, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-08-24 16:07:08\", \"SIZE\": \"937819\", \"W\": 1436}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357134,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-09-16 08:55:41\", \"SIZE\": \"969865\", \"W\": 1589}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357135,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2096, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-08-24 16:07:19\", \"SIZE\": \"906584\", \"W\": 1419}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357136,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-01 19:55:17\", \"SIZE\": \"807582\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357137,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/PDF/ITD000000001092409.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/PDF/ITD000000001092409.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:36:15\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":357138,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/PDF/ITD000000001092409_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001092409/PDF/ITD000000001092409_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2020-08-28 08:03:36\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}