{"id":160017,"guid_nom":"16372ffb-4374-11ea-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-111209-7","nomcode":"ITD000000001090457","title":"Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T09:19:19.861779Z","updated_at":"2026-10-11T09:19:19.861779Z","annotation":"","sales_text":"О чем эта книга\n \n Чтобы жизнь продолжалась, клетки тела должны непрерывно делиться, создавая свои точные копии — молодые и полные энергии. Они, в свою очередь, тоже начинают делиться. Так продолжается десятки лет, и организм не доставляет нам особых хлопот... А потом вдруг раз — и мы начинаем стареть. Но почему? Ведь клетки постоянно обновляются, и теоретически мы могли бы жить вечно! Раз такого не происходит, значит, есть внутри нас суровый надсмотрщик, который в определенный миг заявляет: «Пора на пенсию», — и послушные клетки перестают делиться. Звучит не слишком правдоподобно? Американский ученый-цитогенетик Элизабет Блэкберн отыскала этого «надсмотрщика» и досконально изучила механизм его работы, за что в 2009 году получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине.\n Оказывается, за наши молодость и долголетие отвечают теломеры — крохотные участки ДНК на концах хромосом. Полезных генов они в себе не несут, и поначалу было неясно, для чего они вообще нужны. Элизабет Блэкберн обнаружила, что именно теломеры выступают в роли биологических часов клеточного старения. Именно от длины теломер зависит, как долго клетка сможет делиться. При каждом делении клетка стремится передать своим «потомкам» неповрежденный генетический код и ради этого жертвует небольшими отрезками теломер, которые «принимают удар на себя». Проще говоря, каждая хромосома становится чуть короче с обеих сторон, поскольку укорачиваются ее теломеры. Рано или поздно теломеры становятся слишком короткими, клетка остается без защиты и утрачивает способность делиться. Наступает старость.\n К счастью, сокращение теломер — процесс управляемый. Мы можем его замедлить, приостановить и даже обратить вспять! Элизабет Блэкберн и психолог Элисса Эпель много лет посвятили тому, чтобы найти способы, которые помогли бы укрепить здоровье и продлить молодость. Не сказочные молодильные яблоки, а реально работающие, простые, но при этом эффективные способы, которыми может воспользоваться каждый — совершенно бесплатно и не прилагая чрезмерных усилий.\n \n Фишки книги\n \n Книга по-своему уникальна. С одной стороны, она дает читателю ощутить, каково это — очутиться на передовом крае современной науки. Никаких голословных утверждений, никаких «я так вижу» и «мне так кажется», — только строгие факты, подтвержденные множеством исследований, с каждым из которых при желании можно ознакомиться по ссылкам в тексте. С другой стороны, авторы постарались сделать материал как можно более доступным, и им это удалось: волнующие истории из жизни, яркие сравнения и аналогии, интересные тесты и наглядные иллюстрации превращают обзор научных трудов в захватывающую книгу.\n \n Прочитав эту книгу, вы найдете неожиданные ответы на множество самых разных вопросов. Например, таких:\n - Почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие — старше?\n - Стоит ли участвовать в супермарафонах и какие нагрузки на организм считаются чрезмерными?\n - Что страшнее: уровень стресса, которому мы подвергаемся, или наша реакция на него?\n - Может ли бедность передаваться по наследству в прямом смысле, то есть на клеточном уровне?\n - Почему никому из нас не помешает подружиться с соседями?\n - Должен ли человек, рассчитывающий стать долгожителем, отказаться от кофе раз и навсегда?\n \n Как все это связано между собой? В жизни человека нет ничего второстепенного: каждое событие и реакция на него влияют на наши здоровье и продолжительность жизни.\n \n Для кого эта книга\n \n Хороший сон полезен для здоровья, а стресс вреден; употребление простых углеводов стоит ограничить, а зелени и рыбы — увеличить. Мы слышали это сотни раз, но понимаем ли по-настоящему, как и почему правильный образ жизни помогает улучшить здоровье? Для всех, кто хочет докопаться до сути и разобраться, как функционирует человеческий организм на клеточном уровне, как полезные и вредные привычки, а также условия жизни, влияют на состояние клеток, эта книга станет настоящим подарком.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/PDF/ITD000000001090457_TOC.pdf","MTIME":"2024-10-07 11:30:34"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/PDF/ITD000000001090457.pdf","MTIME":"2025-10-02 14:30:34"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"5395d20d-37c8-477f-8701-7ac0349744f4","ISBN":"978-5-04-111209-7","NAME":"Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":18000,"GENRE":[],"LDATE":"22.10.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"544","PAPER":"Бумага типографская 76/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a29c5d74-a4bd-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ae967b32-1393-11e2-a9b4-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"f28bcb21-9ba3-4814-b337-25889be7cd5d","NAME":"THE TELOMERE SOLUTION","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f28bcb21-9ba3-4814-b337-25889be7cd5d","NAME":"THE TELOMERE SOLUTION","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"4d9683ad-0d5b-11e7-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3a4df0b0-0d61-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Эффект теломер","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"3d220d1a-1ac5-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Эффект теломер","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4aef06fa-5f8e-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Эффект теломер, словник","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"10a1625d-3bc4-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Упражнения для увелиения (Гребенюк)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"02dd1b3f-3719-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Больные фантазии (Князева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e209158f-6937-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Первый год вместе (Князева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7dada76f-6187-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Беременность по полочкам","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"be4aa9a9-9dd0-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Анатом (Андреева_2)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"97b5d2b4-8706-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"ПП-меню (Князева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9eb1828f-920b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"ПП-меню (Черткова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f10a7b5c-a299-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"ПП-меню (Карасева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.05.2020","SERIE":{"GUID":"f283f612-6d0c-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Бомборий. Новый элемент знаний"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":26.5,"WIDTH":122,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"118","HEIGHT":"183"},"WEIGHT":342},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"463470b1-4374-11ea-a186-000af77e4763","XO_DATE":"17.04.2020","PLAN_DATE":"18.05.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00338772","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.05.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.05.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.05.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.05.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"9f351f9b-aa3b-11ea-80bd-0050569a365d","PLAN_DATE":"15.07.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00356788","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.07.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.07.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.07.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.07.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"d539cc25-a5d3-11ec-80c6-0050569a365d","XO_DATE":"23.03.2022","PLAN_DATE":"13.05.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00458445","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"26.05.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"27","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.05.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.05.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.05.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"b44441f5-f0d2-11ed-80cc-0050569a365d","XO_DATE":"18.05.2023","PLAN_DATE":"10.07.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00535839","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.07.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"27","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.07.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.07.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"03.07.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"9fd58d91-7ffb-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"07.10.2024","PLAN_DATE":"30.11.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00634308","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"27.11.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"26","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.11.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.11.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.11.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"4e15a1a6-6949-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"09.09.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00692682","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.09.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"26","SOGLASOVANNAYA_DATA":"09.09.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"09.09.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"03.09.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"7254c8b1-9d18-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"03.10.2025","PLAN_DATE":"22.10.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00703246","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.10.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"26","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.10.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.10.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.10.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD028894","GUID":"4146d286-0d5b-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Блэкберн Элизабет Элен","SURNAME":"Блэкберн","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Элизабет Элен","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD028893","GUID":"3b2fa3b0-0d5b-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Эпель Элисса","SURNAME":"Эпель","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Элисса","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2091,"W":1417,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/cover1.jpg","SIZE":"611549","MTIME":"2022-04-19 08:13:56"},"cover4":{"H":2091,"W":1417,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1345449","MTIME":"2022-04-19 08:13:58"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/siluet.jpg","SIZE":"416635","MTIME":"2025-10-25 04:18:19"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/banner0.jpg","SIZE":"416671","MTIME":"2025-08-04 16:00:07"},"cover3d":{"H":2239,"W":1589,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"903270","MTIME":"2022-04-19 08:13:57"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"89","GUID":"a791ba08-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["Ваш мозг не автомобильный двигатель. Вы не можете эксплуатировать его на максимальных оборотах вплоть до позднего вечера, занимаясь работой, физкультурой и домашними хлопотами, а затем выключить и погрузиться в сон.","Люди, которым в значительной степени присуща циничная враждебность, нередко склонны к перееданию, курению и выпивке. Они более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушениям обмена веществ и чаще умирают преждевременно. И разумеется, у них более короткие теломеры.","Психическое здоровье не роскошь. Если вы хотите уберечь свои теломеры, вам следует защитить себя от последствий депрессии и повышенной тревожности. На склонность к ним отчасти влияют гены, но это вовсе не означает, что вы не в состоянии ничего изменить.","Чтобы позаботиться о теломерах своих детей, родителям следует прислушиваться к ним и быть максимально отзывчивыми. Чуткость особенно важна в отношениях с детьми, которые перенесли психологическую травму или родились с повышенной чувствительностью к стрессу.","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194891427","14600194975769","14600195499257","14600196038554","14600196828216","14600197281195","14600197369800","9785041112097"],"NOMCODE":"ITD000000001090457","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"16372ffb-4374-11ea-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041112097","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001090457","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем эта книга\n \n Чтобы жизнь продолжалась, клетки тела должны непрерывно делиться, создавая свои точные копии — молодые и полные энергии. Они, в свою очередь, тоже начинают делиться. Так продолжается десятки лет, и организм не доставляет нам особых хлопот... А потом вдруг раз — и мы начинаем стареть. Но почему? Ведь клетки постоянно обновляются, и теоретически мы могли бы жить вечно! Раз такого не происходит, значит, есть внутри нас суровый надсмотрщик, который в определенный миг заявляет: «Пора на пенсию», — и послушные клетки перестают делиться. Звучит не слишком правдоподобно? Американский ученый-цитогенетик Элизабет Блэкберн отыскала этого «надсмотрщика» и досконально изучила механизм его работы, за что в 2009 году получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине.\n Оказывается, за наши молодость и долголетие отвечают теломеры — крохотные участки ДНК на концах хромосом. Полезных генов они в себе не несут, и поначалу было неясно, для чего они вообще нужны. Элизабет Блэкберн обнаружила, что именно теломеры выступают в роли биологических часов клеточного старения. Именно от длины теломер зависит, как долго клетка сможет делиться. При каждом делении клетка стремится передать своим «потомкам» неповрежденный генетический код и ради этого жертвует небольшими отрезками теломер, которые «принимают удар на себя». Проще говоря, каждая хромосома становится чуть короче с обеих сторон, поскольку укорачиваются ее теломеры. Рано или поздно теломеры становятся слишком короткими, клетка остается без защиты и утрачивает способность делиться. Наступает старость.\n К счастью, сокращение теломер — процесс управляемый. Мы можем его замедлить, приостановить и даже обратить вспять! Элизабет Блэкберн и психолог Элисса Эпель много лет посвятили тому, чтобы найти способы, которые помогли бы укрепить здоровье и продлить молодость. Не сказочные молодильные яблоки, а реально работающие, простые, но при этом эффективные способы, которыми может воспользоваться каждый — совершенно бесплатно и не прилагая чрезмерных усилий.\n \n Фишки книги\n \n Книга по-своему уникальна. С одной стороны, она дает читателю ощутить, каково это — очутиться на передовом крае современной науки. Никаких голословных утверждений, никаких «я так вижу» и «мне так кажется», — только строгие факты, подтвержденные множеством исследований, с каждым из которых при желании можно ознакомиться по ссылкам в тексте. С другой стороны, авторы постарались сделать материал как можно более доступным, и им это удалось: волнующие истории из жизни, яркие сравнения и аналогии, интересные тесты и наглядные иллюстрации превращают обзор научных трудов в захватывающую книгу.\n \n Прочитав эту книгу, вы найдете неожиданные ответы на множество самых разных вопросов. Например, таких:\n - Почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие — старше?\n - Стоит ли участвовать в супермарафонах и какие нагрузки на организм считаются чрезмерными?\n - Что страшнее: уровень стресса, которому мы подвергаемся, или наша реакция на него?\n - Может ли бедность передаваться по наследству в прямом смысле, то есть на клеточном уровне?\n - Почему никому из нас не помешает подружиться с соседями?\n - Должен ли человек, рассчитывающий стать долгожителем, отказаться от кофе раз и навсегда?\n \n Как все это связано между собой? В жизни человека нет ничего второстепенного: каждое событие и реакция на него влияют на наши здоровье и продолжительность жизни.\n \n Для кого эта книга\n \n Хороший сон полезен для здоровья, а стресс вреден; употребление простых углеводов стоит ограничить, а зелени и рыбы — увеличить. Мы слышали это сотни раз, но понимаем ли по-настоящему, как и почему правильный образ жизни помогает улучшить здоровье? Для всех, кто хочет докопаться до сути и разобраться, как функционирует человеческий организм на клеточном уровне, как полезные и вредные привычки, а также условия жизни, влияют на состояние клеток, эта книга станет настоящим подарком.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Элизабет Элен Блэкберн, Элисса Эпель","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"OGLAVLENIE":"","VOZRAST_TO":"","AUTHOR_ABOUT":"Элизабет Блэкберн – американский ученый-цитогенетик, член Национальной академии наук США, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2009 год.\nЭлисса Эпель – психолог, профессор кафедры психиатрии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.","PEREVODCHIKI":[{"CODE":"ITD019736","GUID":"ae967b32-1393-11e2-a9b4-5ef3fc5021fb","NAME":"Чорный Иван ","SURNAME":"Чорный","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Иван","SECOND_NAME":"","__SYS_DT_UPDATE__":"2026-09-21 13:20:15","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1789986015"},{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","PSEVDONIM":false}],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"120x177","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194891427","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"caf156be-98e1-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194975769","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"caf156be-98e1-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195499257","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"caf156be-98e1-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196038554","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"caf156be-98e1-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196828216","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"caf156be-98e1-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197281195","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"caf156be-98e1-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197369800","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"caf156be-98e1-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041112097","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c96eaf46-7b6f-4f90-b292-f108de5c58f5","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Блэкберн Э., Эпель Э.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":355346,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-04 16:00:07\", \"SIZE\": \"416671\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":355347,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2091, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 08:13:56\", \"SIZE\": \"611549\", \"W\": 1417}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":355348,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 08:13:57\", \"SIZE\": \"903270\", \"W\": 1589}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":355349,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2091, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 08:13:58\", \"SIZE\": \"1345449\", \"W\": 1417}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":355350,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-10-25 04:18:19\", \"SIZE\": \"416635\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":355351,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/PDF/ITD000000001090457.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/PDF/ITD000000001090457.pdf\", \"MTIME\": \"2025-10-02 14:30:34\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":355352,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/PDF/ITD000000001090457_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001090457/PDF/ITD000000001090457_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-10-07 11:30:34\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}