{"id":159342,"guid_nom":"b7ff5e58-2312-11ea-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-117205-3","nomcode":"ITD000000001086012","title":"Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T09:05:00.335638Z","updated_at":"2026-10-11T09:05:00.335638Z","annotation":"","sales_text":"Чтобы поймать дзен, одних медитаций и умиротворяющих мантр бывает недостаточно. Для безмятежного счастья нужно просто включить пофигиста и получать удовольствие, считает Моника Суини, автор бестселлеров для взрослых и детей. Моника разработала уникальную систему для борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой.\r\nЗаполняя этот блокнот, более 7000 читателей оставили на amazon.com восторженные отзывы о том, как они разобрались в своих мыслях, наладили отношения с окружающими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты! Выполняй задания как тебе нравится: страницу за страницей или как попало.\r\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/PDF/ITD000000001086012.pdf","MTIME":"2021-02-28 01:07:12"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"cccae558-2423-4115-8c77-00cb570a30a2","ISBN":"978-5-04-117205-3","NAME":"Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"09.10.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"128","PAPER":"Бумага офсетная 84/100","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d3a7e667-2313-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Дзен пофигизма","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"91930788-b9ed-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"ZEN AS F*CK","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"354f6828-e905-11ea-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7f46e633-9680-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Zen as fuck","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f073de35-aa3a-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Zen as fuck","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"11f4a6c9-bf54-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Zen as fuck","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.10.2020","SERIE":{"GUID":"e59b821e-7c6a-11e0-872a-e61f13538da3","NAME":"Подарочные издания. Психология"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":11.17,"WIDTH":144,"HEIGHT":192,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"193"},"WEIGHT":200},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"7c8c4c3e-2313-11ea-a186-000af77e4763","XO_DATE":"25.09.2020","PLAN_DATE":"19.10.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00334064","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.10.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.10.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.10.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"21.10.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://www.youtube.com/watch?v=AxeUrAc5t2I"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD042374","GUID":"354f6828-e905-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Суини Моника","SURNAME":"Суини","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Моника","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1900,"W":1405,"DPI":"250x250","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1070503","MTIME":"2020-09-08 07:55:45"},"cover4":{"H":1975,"W":1426,"DPI":"250x250","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1814589","MTIME":"2020-09-25 14:22:03"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/siluet.jpg","SIZE":"507598","MTIME":"2021-04-02 09:38:48"},"cover3d":{"H":3090,"W":2305,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2793884","MTIME":"2020-09-15 08:30:20"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194861789","9785041172053"],"NOMCODE":"ITD000000001086012","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b7ff5e58-2312-11ea-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041172053","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001086012","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Чтобы поймать дзен, одних медитаций и умиротворяющих мантр бывает недостаточно. Для безмятежного счастья нужно просто включить пофигиста и получать удовольствие, считает Моника Суини, автор бестселлеров для взрослых и детей. Моника разработала уникальную систему для борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой.\r\nЗаполняя этот блокнот, более 7000 читателей оставили на amazon.com восторженные отзывы о том, как они разобрались в своих мыслях, наладили отношения с окружающими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты! Выполняй задания как тебе нравится: страницу за страницей или как попало.\r\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Моника Суини","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x187","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba92-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7-инт"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194861789","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"a44858cc-0c5a-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041172053","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"f757498e-0fd3-47cf-b491-a918b6c9559a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Суини М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"de4de7a2-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7-инт"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":351858,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"250x250\", \"H\": 1900, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-09-08 07:55:45\", \"SIZE\": \"1070503\", \"W\": 1405}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":351859,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-09-15 08:30:20\", \"SIZE\": \"2793884\", \"W\": 2305}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":351860,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"250x250\", \"H\": 1975, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-09-25 14:22:03\", \"SIZE\": \"1814589\", \"W\": 1426}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":351861,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-02 09:38:48\", \"SIZE\": \"507598\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":351862,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/PDF/ITD000000001086012.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001086012/PDF/ITD000000001086012.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 01:07:12\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}