{"id":157051,"guid_nom":"0ebb3654-fc84-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-109436-2","nomcode":"ITD000000001075275","title":"Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T08:18:04.363390Z","updated_at":"2026-10-11T08:18:04.363390Z","annotation":"","sales_text":"В отличие от сперматозоидов, вырабатываемых мужским организмом (при хороших обстоятельствах) в достаточном количестве вплоть до глубокой старости, количество яйцеклеток у женщин ограничено. В среднем каждый месяц мы неизбежно расстаемся с десятком из них (оставим в стороне время беременности), и однажды запасы иссякают. Это может случиться в 40, 45, 50 лет или позже — все зависит от индивидуальных особенностей организма. А дальше случается настоящий гормональный взрыв, бомбардировка женского тела, длящаяся несколько лет. Кто-то набирает вес, другие впадают в депрессию, третьи не могут полноценно спать — проявления могут быть самыми разными. Верно одно: виной всему слетевшие с катушек гормоны. \n  Как помочь телу справиться с самим собой? Доктор Анна Кабека сама пережила этот трудный период в весьма раннем возрасте — из-за гибели ее младшего ребенка менопауза наступила у женщины около сорока. Справляясь с облысением, сухостью кожи, неконтролируемым набором веса, она разработала собственную программу, включающую оценку состояния, 10-дневную детоксикацию организма, 21-дневную диету, основанную на соединении высокожирового питания и «щелочных» продуктов — листовых овощей, салатов и некоторых других. Всего за три недели она смогла поставить себя на ноги. И к сегодняшнему дню помогла тысячам других пациенток вернуть нормальную жизнь.\n  Никакого ГЗТ, никаких синтетических гормонов или непонятных БАДов. Простая и понятная программа, которая позволит войти в возраст «свободы» стройной, здоровой, со стабильным гормональным фоном.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/PDF/ITD000000001075275.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:32:36"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0088202d-15fd-4e8d-87f3-fb0645f9ea68","ISBN":"978-5-04-109436-2","NAME":"Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"03.08.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага офсетная 70/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"68859656-fc85-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Гормон Фикс - перевод","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"23000d4e-7815-11e7-a096-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"0e29ce8a-f029-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE HORMONE FIX: Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0e29ce8a-f029-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE HORMONE FIX: Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"58f85e2a-3dbb-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Гормональная перезагрузка научное редактирование","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"891490d7-3dbb-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Гормональная перезагрузка корр 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ab774a7a-3dbb-11ea-a186-000af77e4763","NAME":" Гормональная перезагрузка корр 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c7555ac4-3dbb-11ea-a186-000af77e4763","NAME":" Гормональная перезагрузка литред (врезки)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e108c8dc-3dbb-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Гормональная перезагрузка литред (сверка + указатель)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"fcbc0042-3dbb-11ea-a186-000af77e4763","NAME":" Гормональная перезагрузка ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"aa25fc02-5798-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"177fd102-96c2-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Гормональная перезагрузка - ред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"03.08.2020","SERIE":{"GUID":"e8d6fbd7-4b07-11e9-b31d-000af77e485f","NAME":"Красота в деталях. Научный подход к женскому здоровью"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20.4,"WIDTH":170,"HEIGHT":243,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":588},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b71b864d-fc84-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"30.06.2020","PLAN_DATE":"04.08.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00325842","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.08.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"04.08.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"04.08.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.08.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD040048","GUID":"f7183360-62ba-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Кабека Анна","SURNAME":"Кабека","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2846,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1851356","MTIME":"2020-08-11 17:12:00"},"cover4":{"H":2846,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1615429","MTIME":"2020-03-14 08:48:41"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/siluet.jpg","SIZE":"560729","MTIME":"2021-04-03 09:11:18"},"cover3d":{"H":2835,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2094815","MTIME":"2020-03-14 08:48:41"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"341172","MTIME":"2020-09-18 09:12:23"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194816765","9785041094362"],"NOMCODE":"ITD000000001075275","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0ebb3654-fc84-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041094362","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001075275","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В отличие от сперматозоидов, вырабатываемых мужским организмом (при хороших обстоятельствах) в достаточном количестве вплоть до глубокой старости, количество яйцеклеток у женщин ограничено. В среднем каждый месяц мы неизбежно расстаемся с десятком из них (оставим в стороне время беременности), и однажды запасы иссякают. Это может случиться в 40, 45, 50 лет или позже — все зависит от индивидуальных особенностей организма. А дальше случается настоящий гормональный взрыв, бомбардировка женского тела, длящаяся несколько лет. Кто-то набирает вес, другие впадают в депрессию, третьи не могут полноценно спать — проявления могут быть самыми разными. Верно одно: виной всему слетевшие с катушек гормоны. \n  Как помочь телу справиться с самим собой? Доктор Анна Кабека сама пережила этот трудный период в весьма раннем возрасте — из-за гибели ее младшего ребенка менопауза наступила у женщины около сорока. Справляясь с облысением, сухостью кожи, неконтролируемым набором веса, она разработала собственную программу, включающую оценку состояния, 10-дневную детоксикацию организма, 21-дневную диету, основанную на соединении высокожирового питания и «щелочных» продуктов — листовых овощей, салатов и некоторых других. Всего за три недели она смогла поставить себя на ноги. И к сегодняшнему дню помогла тысячам других пациенток вернуть нормальную жизнь.\n  Никакого ГЗТ, никаких синтетических гормонов или непонятных БАДов. Простая и понятная программа, которая позволит войти в возраст «свободы» стройной, здоровой, со стабильным гормональным фоном.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анна Кабека","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194816765","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"eb2d3684-c696-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041094362","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"59a71797-fb7a-4691-8799-51c3cf4b3ce5","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Анна Кабека","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":346366,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2020-09-18 09:12:23\", \"SIZE\": \"341172\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346367,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-08-11 17:12:00\", \"SIZE\": \"1851356\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346368,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-14 08:48:41\", \"SIZE\": \"2094815\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346369,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-03-14 08:48:41\", \"SIZE\": \"1615429\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346370,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-03 09:11:18\", \"SIZE\": \"560729\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346371,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/PDF/ITD000000001075275.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075275/PDF/ITD000000001075275.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:32:36\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}