{"id":157035,"guid_nom":"58cb1ce5-fbeb-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-109421-8","nomcode":"ITD000000001075246","title":"Сильный иммунитет. Авторская система укрепления иммунитета с помощью питания","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T08:17:44.281636Z","updated_at":"2026-10-31T05:27:22.295813Z","annotation":"","sales_text":"Каждый знает, что сильный иммунитет важен для качественной и полноценной жизни, и когда речь заходит о его укреплении, то сразу вспоминаются бабушкины рецепты чая с малиной, лимоном, чеснок и мед. И недаром! Мировые ученые давно доказали, что хороший иммунитет начинается со здорового кишечника, ведь именно этот орган позволяет усваивать нужные микроэлементы из пищи. А значит, еда — первое средство в борьбе с любыми недугами. Как и чем поддержать кишечник? Что есть, чтобы быть здоровым? Какие продукты помогают укрепить иммунитет? Почему нельзя пить иммуностимуляторы, а витамины полезны? Обо всем этом автор, дипломированный специалист по изменению пищевых привычек, рассказывается на страницах книги. И, конечно же, в ней много рецептов и данных исследований.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/PDF/ITD000000001075246_TOC.pdf","MTIME":"2021-12-15 03:25:31"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/PDF/ITD000000001075246.pdf","MTIME":"2021-12-14 01:20:22"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ef9dd067-612f-4d3f-943f-a6ee033bc3a5","ISBN":"978-5-04-109421-8","NAME":"Сильный иммунитет. Авторская система укрепления иммунитета с помощью питания","TAGS":[{"GUID":"4af3bdc2-27db-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"КУЛИНАРИЯ"},{"GUID":"1fc3f056-27dd-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Здоровое питание"},{"GUID":"816af42b-b3c6-11eb-80c2-0050569a365d","NAME":"Иммунитет"}],"CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"02.11.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"КУЛИНАРИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"96","PAPER":"Бумага офсетная 84/100","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"71b53513-f351-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Иммунитет в домашних условиях","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"a8a32075-764c-11e9-a425-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"d4f807ff-2b41-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Сильный иммунитет","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"273493bd-2b42-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Сильный иимунитет","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"e76124a2-2b45-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Сильный иммунитет","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"02.11.2021","SERIE":{"GUID":"07fd1ff8-6503-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Кулинария. Зеленый путь"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":9,"WIDTH":187,"HEIGHT":240,"KARTON":{"WIDTH":"183","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":251},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"14f4eb7b-fbec-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"28.09.2021","PLAN_DATE":"03.11.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00325766","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.11.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"7","SOGLASOVANNAYA_DATA":"03.11.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"03.11.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.11.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD036631","GUID":"a8a32075-764c-11e9-a425-000af77e485f","NAME":"Макеева Алёна","SURNAME":"Макеева","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алёна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2126,"W":1639,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1048296","MTIME":"2021-09-23 18:43:57"},"cover4":{"H":2126,"W":1639,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/cover4.jpg","SIZE":"606081","MTIME":"2021-09-23 18:44:05"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1130214","MTIME":"2021-11-11 11:47:22"},"cover3d":{"H":2194,"W":1594,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"872890","MTIME":"2021-09-23 18:44:01"},"dopfoto00":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"1108518","MTIME":"2021-12-09 20:43:34"},"dopfoto01":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"804474","MTIME":"2021-12-09 20:43:54"},"dopfoto02":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"834200","MTIME":"2021-12-09 20:44:14"},"dopfoto03":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"906703","MTIME":"2021-12-09 20:44:34"},"dopfoto04":{"H":1080,"W":1080,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"841148","MTIME":"2021-12-09 20:44:53"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"83","GUID":"a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041094218","14600194815614"],"NOMCODE":"ITD000000001075246","SUBJECT":{"GUID":"e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"58cb1ce5-fbeb-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041094218","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001075246","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Каждый знает, что сильный иммунитет важен для качественной и полноценной жизни, и когда речь заходит о его укреплении, то сразу вспоминаются бабушкины рецепты чая с малиной, лимоном, чеснок и мед. И недаром! Мировые ученые давно доказали, что хороший иммунитет начинается со здорового кишечника, ведь именно этот орган позволяет усваивать нужные микроэлементы из пищи. А значит, еда — первое средство в борьбе с любыми недугами. Как и чем поддержать кишечник? Что есть, чтобы быть здоровым? Какие продукты помогают укрепить иммунитет? Почему нельзя пить иммуностимуляторы, а витамины полезны? Обо всем этом автор, дипломированный специалист по изменению пищевых привычек, рассказывается на страницах книги. И, конечно же, в ней много рецептов и данных исследований.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Отдел домоводства, кулинарии и досуга"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ХлебСоль"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Алёна Макеева","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"185x240","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000307","ID_EKN":"11173","CODE_EKN":"114.04.2.1"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041094218","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"e5189817-0a78-451a-a2ea-a895e61bd512","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194815614","STANDART":"16","ITEM_TYPE":{"GUID":"e7d81db9-41fd-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Сильный иммунитет. Авторская система укрепления иммунитета с помощью питания","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Алёна Макеева","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":346254,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-23 18:43:57\", \"SIZE\": \"1048296\", \"W\": 1639}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346255,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2194, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-23 18:44:01\", \"SIZE\": \"872890\", \"W\": 1594}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346256,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-23 18:44:05\", \"SIZE\": \"606081\", \"W\": 1639}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346257,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-09 20:43:34\", \"SIZE\": \"1108518\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346258,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-09 20:43:54\", \"SIZE\": \"804474\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346259,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-09 20:44:14\", \"SIZE\": \"834200\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346260,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-09 20:44:34\", \"SIZE\": \"906703\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346261,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1080, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-09 20:44:53\", \"SIZE\": \"841148\", \"W\": 1080}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346262,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-11-11 11:47:22\", \"SIZE\": \"1130214\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346263,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/PDF/ITD000000001075246.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/PDF/ITD000000001075246.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-14 01:20:22\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":346264,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/PDF/ITD000000001075246_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001075246/PDF/ITD000000001075246_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-15 03:25:31\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}