{"id":156076,"guid_nom":"3c83ec4b-f0d9-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-109141-5","nomcode":"ITD000000001071009","title":"Самодиагностика и самопомощь","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T07:58:24.384536Z","updated_at":"2026-10-11T07:58:24.384536Z","annotation":"","sales_text":"Здоровье — самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства — быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.\r\nВ книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.\r\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/PDF/ITD000000001071009.pdf","MTIME":"2021-02-28 01:06:30"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"4f89a817-13b9-44a2-9ba3-717979c81966","ISBN":"978-5-04-109141-5","NAME":"Самодиагностика и самопомощь","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"19.06.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага газетная пухлая 70/42","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7337fccb-f0df-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Самопомощь рукопись","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"4d1b4746-84a1-11e6-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"956a72cf-4290-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Самопомощь (литред.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"eff8d3a8-a4dc-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Самодиагностика и самопомощь (корр. 1)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"091e5937-a4dd-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Самодиагностика и самопомощь (корр. 2)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"760596b2-a4dd-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Самодиагностика и самопомощь (указатель)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"94bce719-a4dd-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Самодиагностика и самопомощь (ОМ)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"aa25fc02-5798-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.06.2020","SERIE":{"GUID":"f942b2e9-ba8c-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Лечение доступными средствами"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15.3,"WIDTH":125,"HEIGHT":165,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"171"},"WEIGHT":119},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"743efeb8-f0de-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"08.06.2020","PLAN_DATE":"25.06.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00322731","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.06.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.06.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.06.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.06.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD027604","GUID":"4d1b4746-84a1-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Передерин Валерий Митрофанович","SURNAME":"Передерин","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"1941-06-12 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Валерий","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Митрофанович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1429,"W":1088,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/cover1.jpg","SIZE":"992976","MTIME":"2020-06-05 07:25:05"},"cover4":{"H":1429,"W":1085,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/cover4.jpg","SIZE":"805854","MTIME":"2020-06-05 07:25:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/siluet.jpg","SIZE":"529775","MTIME":"2021-04-03 10:28:27"},"cover3d":{"H":2239,"W":1707,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1700741","MTIME":"2020-06-05 07:25:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"97","GUID":"a791b9de-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194802621","9785041091415"],"NOMCODE":"ITD000000001071009","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"3c83ec4b-f0d9-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041091415","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001071009","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Здоровье — самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства — быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.\r\nВ книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.\r\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Валерий Передерин","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x165","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194802621","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"628414fb-b1f4-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041091415","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"29c9f720-cb9d-4a5e-bef4-952aab05e10d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Самодиагностика и самопомощь","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Передерин В.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":343886,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1429, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-06-05 07:25:05\", \"SIZE\": \"992976\", \"W\": 1088}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":343887,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-06-05 07:25:05\", \"SIZE\": \"1700741\", \"W\": 1707}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":343888,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1429, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-06-05 07:25:06\", \"SIZE\": \"805854\", \"W\": 1085}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":343889,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-03 10:28:27\", \"SIZE\": \"529775\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":343890,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/PDF/ITD000000001071009.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001071009/PDF/ITD000000001071009.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 01:06:30\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}