{"id":155337,"guid_nom":"92e2ab87-aa28-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-106523-2","nomcode":"ITD000000001048962","title":"Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные?","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T07:43:49.692567Z","updated_at":"2026-10-31T05:26:52.684604Z","annotation":"","sales_text":"Сергей Малозёмов — популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники», а также целой серии книжных бестселлеров.\n \n В своей новой книге Сергей Малозёмов отвечает на вопросы: \n - Обречены ли люди на старение или можно жить долго и при этом оставаться здоровым и активным?\n - От чего зависят продолжительность жизни и крепкое здоровье: от экологии, генов или привычек?\n \n В книге «Ешь и молодей» собраны результаты многолетнего общения с учеными, исследование последних научных разработок и уникальный опыт жизни старшего поколения жителей разных стран, собранный в специальном путешествии.\n \n Книга содержит несколько частей, каждая из которых подробно раскрывает важный аспект ЗОЖ:\n - здоровое питание;\n - физическая и умственная активность;\n - стресс и сон.\n \n Универсального волшебного лекарства против старости, к сожалению, нет. Однако всегда есть шанс на долгую и счастливую жизнь. Практические рекомендации и полезная информация, собранные в книге, помогут вам этот шанс не упустить!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/PDF/ITD000000001048962.pdf","MTIME":"2021-02-28 01:05:23"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ef5c36b8-eeef-44a4-98a3-7e368dcce453","ISBN":"978-5-04-106523-2","NAME":"Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные?","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"03.07.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"05795105-41bd-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Еда и долголетие","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6c7e19ed-4a36-11e9-b31d-000af77e485f","NAME":"3 принципа долголетия. Как жить долго, оставаясь здоровым и активным","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ec6a0f4b-5ca7-11e7-a096-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"9fc30018-593f-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Вечно молодые","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"5061e99c-2995-11e7-aba6-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"3c6c8846-5956-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Вечно молодые картинки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"5061e99c-2995-11e7-aba6-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"03.07.2020","SERIE":{"GUID":"8f4b7398-0627-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":134,"HEIGHT":206,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":350},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"8123b358-aa29-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"15.06.2020","PLAN_DATE":"01.07.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00301796","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.07.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"22","SOGLASOVANNAYA_DATA":"03.07.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"01.07.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.07.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD029724","GUID":"ec6a0f4b-5ca7-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Малозёмов Сергей Александрович","SURNAME":"Малозёмов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Александрович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2477,"W":1486,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1759015","MTIME":"2020-07-08 07:58:41"},"cover4":{"H":2477,"W":1560,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2033482","MTIME":"2020-07-08 07:58:42"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/siluet.jpg","SIZE":"531624","MTIME":"2021-04-04 11:14:59"},"cover3d":{"H":3064,"W":2063,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"816543","MTIME":"2020-06-03 06:46:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["Это только сейчас смерть в возрасте 70-80 лет начинает кому-то казаться ранней. Сложно представить, но на протяжении нескольких эпох продолжительность жизни человека вообще не превышала 25 лет! Даже современные обезьяны живут дольше - шимпанзе, например, до 50-ти. По данным антропологов, среди австралопитеков африканских (около 3,5 миллионов лет назад) только 35% доживало до зрелого возраста.","Вообще, старение сопровождается как негативными, так и некоторыми позитивными изменениями. Например, замечали ли вы, что победителями марафонов чаще оказываются люди за тридцать, а призёрами нередко становятся и те, кому за сорок? Это во многом связанно с тем, что в организме происходят в том числе положительные физические и психические изменения, позволяющие бегунам быть выносливее.","Это мечта многих - ничего не делать, иногда выпить волшебную таблетку и быть бодрым и здоровым долгие-долгие годы. Но есть ли действительно работающие антивозрастные средства? Сегодня известно более 200 геропротекторов веществ, вероятно (без гарантии, а также иногда с риском побочных явлений), способных продлить жизнь человека и сохранить молодость. ","\"Мы есть то, что мы едим\" - пожалуй самое известное изречение о питании. Мысль эту высказал когда-то ещё \"отец медецины\" Гиппократ, и спорить тут, конечно, не с чем. Современные учёные  раз за разом доказывают не только то, как сильно еда влияет на здоровье. Она, согласно свежим данным, действует даже на гены! Точнее, на то, как они проявляются.","",""],"TARGET":{"GUID":"22e98138-a4fb-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194727405","9785041065232"],"NOMCODE":"ITD000000001048962","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"МЕДИА","FA_MONTH":"01.07.2020","GUID_NOM":"92e2ab87-aa28-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041065232","KOMPLEKT":{"TYPE":"комплект","KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM":""},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001048962","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Сергей Малозёмов — популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники», а также целой серии книжных бестселлеров.\n \n В своей новой книге Сергей Малозёмов отвечает на вопросы: \n - Обречены ли люди на старение или можно жить долго и при этом оставаться здоровым и активным?\n - От чего зависят продолжительность жизни и крепкое здоровье: от экологии, генов или привычек?\n \n В книге «Ешь и молодей» собраны результаты многолетнего общения с учеными, исследование последних научных разработок и уникальный опыт жизни старшего поколения жителей разных стран, собранный в специальном путешествии.\n \n Книга содержит несколько частей, каждая из которых подробно раскрывает важный аспект ЗОЖ:\n - здоровое питание;\n - физическая и умственная активность;\n - стресс и сон.\n \n Универсального волшебного лекарства против старости, к сожалению, нет. Однако всегда есть шанс на долгую и счастливую жизнь. Практические рекомендации и полезная информация, собранные в книге, помогут вам этот шанс не упустить!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"МЕДИА","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Малоземов","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","AUTHOR_ABOUT":"Сергей Малозёмов — популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники».","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000398","ID_EKN":"11154","CODE_EKN":"114.02.8.3"},"LAST_STANDART":"14","MEDIA_EKSMORU":{"VIDEO":"rkGW_R9JE0g","APPSTORE":null,"EKSMO_URL":"https://eksmo.ru/book/esh-i-molodey-kakie-sposoby-prodleniya-zhizni-praktikuyut-sami-uchyenye-ITD1048962/","__SYS_DT_UPDATE__":"2020-09-11 06:28:06","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1599794886"},"PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"PROMO_CONTENT":{"VIDEO_AUTHOR_MSG":["https://yadi.sk/i/ycHJ_S_gha3nTQ"]},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194727405","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ec32df89-bcfd-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041065232","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"93cd87f0-3e5a-48a7-b1f3-09088fed03d8","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами учёные?","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Малоземов С.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":340399,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2477, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-07-08 07:58:41\", \"SIZE\": \"1759015\", \"W\": 1486}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":340400,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3064, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-06-03 06:46:07\", \"SIZE\": \"816543\", \"W\": 2063}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":340401,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2477, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-07-08 07:58:42\", \"SIZE\": \"2033482\", \"W\": 1560}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":340402,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-04 11:14:59\", \"SIZE\": \"531624\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":340403,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/PDF/ITD000000001048962.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048962/PDF/ITD000000001048962.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 01:05:23\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}