{"id":152650,"guid_nom":"f2d7492e-c26d-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-299-00969-9","nomcode":"ITD000000001053220","title":"Основы здорового образа жизни для всех","publisher":"СпецЛит Издательство","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T06:51:33.285318Z","updated_at":"2026-10-11T06:51:33.285318Z","annotation":"","sales_text":"В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления.\nВ Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f8cf80d6-c26d-11e9-a186-000af77e4763","ISBN":"978-5-299-00969-9","NAME":"Основы здорового образа жизни для всех","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":3000,"LDATE":"01.08.2018","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"b8f6fe90-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"книги","OWNER_GUID":"b8f6fe8c-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"PAGES":"126","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.08.2018","SERIE":{"GUID":"f89a766b-1c58-11e2-818f-5ef3fc5021a7","NAME":","},"SGMNT":{"GUID":"b8f6fe8c-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги"},"SIZES":{"DEPTH":141,"WIDTH":7,"HEIGHT":204,"KARTON":{"WIDTH":"","HEIGHT":""},"WEIGHT":132},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"f8cf80de-c26d-11e9-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00307251","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.08.2018","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":[],"FOLDER":{"GUID":"1fdd4925-d37b-45ab-872f-26d2884dfce6","NAME":"Книги сторонних издательств для аукционов"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785299009699"],"NOMCODE":"ITD000000001053220","SUBJECT":{"GUID":"b8f6fe92-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"книги","OWNER_GUID":"b8f6fe90-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f2d7492e-c26d-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785299009699","NOMGROUP":"КнигиСтороннихИздательствДляАукционов","PRODCODE":"ITD000000001053220","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В брошюре в популярной форме изложены сведения и рекомендации по сохранению и укреплению здоровья. Обоснована необходимость рационального сочетания труда и отдыха, занятий физкультурой и спортом, соблюдения правил гигиены в быту, правильного питания. Рассматриваются вопросы гигиены семейных взаимоотношений и профилактики сексуального здоровья. Авторы напоминают о вреде алкоголя, наркотиков и табакокурения, дают рекомендации по гигиене сна, поддержанию активного долголетия и улучшению самочувствия, профилактике переутомления.\nВ Приложениях представлены данные о нормальной массе тела женщин и мужчин, советы по скандинавской ходьбе, описаны конкретные приемы нормализации сна и избавления от курения.","PUBLISHER":{"GUID":"9a2c6155-beea-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","NAME":"СпецЛит Издательство"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d9d9504d-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"СпецЛит Издательство"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","LAST_STANDART":"40","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785299009699","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"f8cf80d4-c26d-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Основы здорового образа жизни для всех","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Дьяконов Игорь Федорович","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"5+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[]}