{"id":152277,"guid_nom":"7ca4a308-ba8e-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-09-065964-2","nomcode":"ITD000000001051496","title":"Здорово быть здоровым. 10-11 классы. Учебное пособие.","publisher":"Просвещение Издательство","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T06:44:17.427532Z","updated_at":"2026-10-11T06:44:17.427532Z","annotation":"","sales_text":"Цель пособия — сориентировать юношей и девушек на здоровый образ жизни. Пособие поможет правильно формулировать жизненные и профессиональные цели, освоить технологии самооценки, тайм-менеджмента, решения конфликтов и управления эмоциями. В книге раскрываются принципы здорового питания, приводятся варианты меню для старшеклассников, объясняется, как спланировать физическую нагрузку, чтобы каждый день получать заряд бодрости и оптимизма, развивать упорство и умение преодолевать трудности. Пособие содержит разнообразные задания (комплексы упражнений, тренинги, ситуационные задачи, вопросы для обсуждения), что позволяет его использовать в разных формах обучения. Пособие адресовано учащимся 10—11 классов.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"829cdad4-ba8e-11e9-a186-000af77e4763","ISBN":"978-5-09-065964-2","NAME":"Здорово быть здоровым. 10-11 классы. Учебное пособие.","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":3000,"LDATE":"01.08.2019","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"b8f6fe90-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"книги","OWNER_GUID":"b8f6fe8c-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"PAGES":"128","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.08.2019","SERIE":{"GUID":"4bf59247-1a8d-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Здорово быть здоровым"},"SGMNT":{"GUID":"b8f6fe8c-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги"},"SIZES":{"DEPTH":268,"WIDTH":205,"HEIGHT":260,"KARTON":{"WIDTH":"","HEIGHT":""},"WEIGHT":100},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"829cdadc-ba8e-11e9-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00305764","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.08.2019","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":292,"W":220,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001051496/COVER/cover1.jpg","SIZE":"30316","MTIME":"2020-08-12 12:05:56"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001051496/COVER/siluet.jpg","SIZE":"719474","MTIME":"2021-04-04 10:42:03"}},"FOLDER":{"GUID":"1fdd4925-d37b-45ab-872f-26d2884dfce6","NAME":"Книги сторонних издательств для аукционов"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785090659642"],"NOMCODE":"ITD000000001051496","SUBJECT":{"GUID":"b8f6fe92-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"книги","OWNER_GUID":"b8f6fe90-39fc-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7ca4a308-ba8e-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785090659642","NOMGROUP":"КнигиСтороннихИздательствДляАукционов","PRODCODE":"ITD000000001051496","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Цель пособия — сориентировать юношей и девушек на здоровый образ жизни. Пособие поможет правильно формулировать жизненные и профессиональные цели, освоить технологии самооценки, тайм-менеджмента, решения конфликтов и управления эмоциями. В книге раскрываются принципы здорового питания, приводятся варианты меню для старшеклассников, объясняется, как спланировать физическую нагрузку, чтобы каждый день получать заряд бодрости и оптимизма, развивать упорство и умение преодолевать трудности. Пособие содержит разнообразные задания (комплексы упражнений, тренинги, ситуационные задачи, вопросы для обсуждения), что позволяет его использовать в разных формах обучения. Пособие адресовано учащимся 10—11 классов.","PUBLISHER":{"GUID":"684d9444-8acf-11e1-802b-5ef3fc5021fb","NAME":"Просвещение Издательство"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"aa0df84a-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Просвещение"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"2b0dc155-811a-11e4-9b3e-5ef3fc5021a7","NAME":"Учебное пособие"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785090659642","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"829cdad2-ba8e-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Здорово быть здоровым. 10-11 классы. Учебное пособие.","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Онищенко Г.Г.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"0+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":334696,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001051496/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 292, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001051496/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-08-12 12:05:56\", \"SIZE\": \"30316\", \"W\": 220}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":334697,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001051496/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001051496/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-04 10:42:03\", \"SIZE\": \"719474\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}