{"id":151257,"guid_nom":"8f4c8230-af7e-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-106693-2","nomcode":"ITD000000001049625","title":"Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T06:24:52.706743Z","updated_at":"2026-10-11T06:24:52.706743Z","annotation":"","sales_text":"Вам знакомо чувство безмятежности? Когда накрывает мягкими волнами спокойствия — словно в море во время штиля — и кажется, что времени не существует. Что вы выше него. Лора Вандеркам называет это чувство «off the clock» — вне времени, вне часов, все рамок циферблата. Она много лет изучает жизни успешных и счастливых людей и, кажется, разгадала их секрет — им удается быть off the clock даже в мире, раскаленном от скорости движения.\n  \n - Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь?\n - Какие у них привычки? Как они принимают решения?\n  \n В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.\n  \n Лора Вандеркам — эксперт по тайм-менеджменту и продуктивности, спикер и автор 5 книг. Ее выступление на TED 2016 года «Как научиться контролировать свое свободное время» («How to Gain Control of Your Free Time») набрало более 5 миллионов просмотров. Лора регулярно печатается в New York Times, The Wall Street Journal, Fast Company и Fortune, а также ведет блог на LauraVanderkam.com.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/PDF/ITD000000001049625_TOC.pdf","MTIME":"2022-01-05 05:02:43"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/PDF/ITD000000001049625.pdf","MTIME":"2021-12-14 01:17:38"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b69aacf2-9a37-45d9-a510-15a77a8d366a","ISBN":"978-5-04-106693-2","NAME":"Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"27.01.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"65099555-af7e-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Вне времени ","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"89f684e3-91c5-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"OFF THE CLOCK","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"443dfef2-cd7d-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Вне времени","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1666cff2-6380-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Чувство штиля","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"28de53e0-79af-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"чувство штиля","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"88b32dd1-9b5b-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Чувство штиля","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"89f684e3-91c5-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"OFF THE CLOCK","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"f347ae85-4b75-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"25.08.2020","SERIE":{"GUID":"f6e36c65-96a5-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Бестселлеры саморазвития"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.25,"WIDTH":154,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"150","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":389},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d9c199fa-af7f-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"22.07.2020","PLAN_DATE":"26.08.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00302717","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.08.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.08.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"26.08.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.08.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"78171e7a-db37-11eb-80c4-0050569a365d","XO_DATE":"08.07.2021","PLAN_DATE":"13.08.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00418585","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"06.09.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"08.09.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.08.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"08.09.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"3fe5acaf-42cb-11ec-80c5-0050569a365d","PLAN_DATE":"19.01.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00440058","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"27.01.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.01.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.01.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"10.01.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD021203","GUID":"f347ae85-4b75-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","NAME":"Вандеркам Лора","SURNAME":"Вандеркам","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Лора","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1860,"W":1346,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/cover1.jpg","SIZE":"178174","MTIME":"2022-04-19 08:07:26"},"cover4":{"H":1860,"W":1346,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/cover4.jpg","SIZE":"444952","MTIME":"2022-04-19 08:07:28"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/siluet.jpg","SIZE":"425172","MTIME":"2022-04-19 11:02:42"},"cover3d":{"H":2239,"W":1535,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"243479","MTIME":"2022-04-19 08:07:27"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194733031","14600195274199","14600195377586","9785041066932"],"NOMCODE":"ITD000000001049625","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"8f4c8230-af7e-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041066932","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001049625","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Вам знакомо чувство безмятежности? Когда накрывает мягкими волнами спокойствия — словно в море во время штиля — и кажется, что времени не существует. Что вы выше него. Лора Вандеркам называет это чувство «off the clock» — вне времени, вне часов, все рамок циферблата. Она много лет изучает жизни успешных и счастливых людей и, кажется, разгадала их секрет — им удается быть off the clock даже в мире, раскаленном от скорости движения.\n  \n - Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь?\n - Какие у них привычки? Как они принимают решения?\n  \n В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.\n  \n Лора Вандеркам — эксперт по тайм-менеджменту и продуктивности, спикер и автор 5 книг. Ее выступление на TED 2016 года «Как научиться контролировать свое свободное время» («How to Gain Control of Your Free Time») набрало более 5 миллионов просмотров. Лора регулярно печатается в New York Times, The Wall Street Journal, Fast Company и Fortune, а также ведет блог на LauraVanderkam.com.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Лора Вандеркам","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"152x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194733031","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8f94ed75-e72e-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195274199","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8f94ed75-e72e-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195377586","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8f94ed75-e72e-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041066932","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"83ff3b45-9af7-44d1-9ec8-14cd03e3ad94","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Вандеркам Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":333051,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1860, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 08:07:26\", \"SIZE\": \"178174\", \"W\": 1346}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":333052,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 08:07:27\", \"SIZE\": \"243479\", \"W\": 1535}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":333053,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1860, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 08:07:28\", \"SIZE\": \"444952\", \"W\": 1346}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":333054,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 11:02:42\", \"SIZE\": \"425172\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":333055,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/PDF/ITD000000001049625.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/PDF/ITD000000001049625.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-14 01:17:38\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":333056,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/PDF/ITD000000001049625_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001049625/PDF/ITD000000001049625_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-01-05 05:02:43\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}