{"id":150888,"guid_nom":"f709d43f-a475-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-106325-2","nomcode":"ITD000000001048248","title":"Жиры против углеводов. Книга-компас о том, как правильные жиры из продуктов «расплавляют» нездоровые жиры в организме и возвращают стройность и здоровье","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T06:17:40.148302Z","updated_at":"2026-10-11T06:17:40.148302Z","annotation":"","sales_text":"Распространенное заблуждение гласит: \"Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи\". На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным.  Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться. ","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/PDF/ITD000000001048248_TOC.pdf","MTIME":"2020-10-22 06:33:25"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/PDF/ITD000000001048248.pdf","MTIME":"2021-02-28 01:05:15"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"9a22ee92-c1c5-4f07-b953-ae832d3c5014","ISBN":"978-5-04-106325-2","NAME":"Жиры против углеводов. Книга-компас о том, как правильные жиры из продуктов «расплавляют» нездоровые жиры в организме и возвращают стройность и здоровье","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"24.12.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"352","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"c69cb29f-a475-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Углеводы против жиров. Перевод","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"1f774152-1b94-11e7-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"509b5e8c-9fe1-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"RAN AN DAS FETT","LANGUAGE":"Немецкий"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0c13cab6-db91-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Углеводы против жиров научред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"eb4c5ed9-bfa0-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Углеводы против жиров (ред.+корр.1)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a4a8e65c-ca65-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Углеводы против жиров (корр. 2)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bb0c613b-ca65-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Углеводы против жиров (врезки)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"83bb7354-cfe5-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Углеводы против жиров - литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"152d9b3f-cfe6-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Углеводы против жиров - сверка и указатель","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"6037294e-cfe6-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Углеводы против жиров ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"aa25fc02-5798-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"509b5e8c-9fe1-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"RAN AN DAS FETT","LANGUAGE":"Немецкий","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.12.2020","SERIE":{"GUID":"9b3874e7-30dc-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"Человек: революционный подход"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":26,"WIDTH":193,"HEIGHT":248,"KARTON":{"WIDTH":"183","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":707},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b571501e-a476-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"22.10.2020","PLAN_DATE":"15.12.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00300761","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.12.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"22","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.12.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.12.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.12.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD041604","GUID":"421218aa-c695-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Флек Анне","SURNAME":"Флек","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анне","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2930,"W":2269,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover1.jpg","SIZE":"5297591","MTIME":"2020-10-23 08:36:55"},"cover4":{"H":2930,"W":2269,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover4.jpg","SIZE":"5390935","MTIME":"2020-10-23 08:36:57"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1070307","MTIME":"2021-04-05 08:42:41"},"cover3d":{"H":3185,"W":2386,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"4862765","MTIME":"2020-10-23 08:36:56"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"540932","MTIME":"2020-10-23 08:36:53"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"83","GUID":"a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194720017","9785041063252"],"NOMCODE":"ITD000000001048248","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f709d43f-a475-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041063252","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001048248","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Распространенное заблуждение гласит: \"Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи\". На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным.  Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться. ","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"fdc4dce3-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\" ООО"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анне Флек","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"185x240","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194720017","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"3bb7d80c-45c0-11eb-80bf-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041063252","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"7a727856-747a-453f-a40b-9ce1570ed908","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Жиры против углеводов. Книга-компас о том, как правильные жиры из продуктов «расплавляют» нездоровые жиры в организме и возвращают стройность и здоровье","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Флек А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":331728,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-23 08:36:53\", \"SIZE\": \"540932\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331729,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2930, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-23 08:36:55\", \"SIZE\": \"5297591\", \"W\": 2269}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331730,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-23 08:36:56\", \"SIZE\": \"4862765\", \"W\": 2386}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331731,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2930, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-10-23 08:36:57\", \"SIZE\": \"5390935\", \"W\": 2269}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331732,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-05 08:42:41\", \"SIZE\": \"1070307\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331733,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/PDF/ITD000000001048248.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/PDF/ITD000000001048248.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 01:05:15\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331734,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/PDF/ITD000000001048248_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001048248/PDF/ITD000000001048248_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2020-10-22 06:33:25\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}