{"id":150696,"guid_nom":"cdd84257-9f24-11e9-a186-000af77e4763","isbn":"978-5-04-106181-4","nomcode":"ITD000000001045924","title":"Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T06:13:52.350555Z","updated_at":"2026-10-11T06:13:52.350555Z","annotation":"","sales_text":"С чего начинается хороший день? С правильного завтрака! Какова формула правильного завтрака? Арифметика простая: вкус плюс сытность плюс энергия до самого обеда. \n А теперь мы возьмем эти слагаемые и умножим их на пользу. Что получится? Волшебные завтраки Натальи Тумановой!\n Загляните под обложку книги и удивитесь: все 50 ярких блюд приготовлены только из растительных ингредиентов, без рафинированного сахара и белой муки — и, поверьте, вам понравится, даже если вы привыкли есть по утрам яичницу и бутерброд с «докторской».\n \n Свой рецепт найдется для каждого:\n — Не представляете утро без овсянки? Отправляйтесь на стр. 16, 58 или 72.\n — Скучаете по шоколадным шарикам с молоком? Сделайте их сами по рецепту со стр. 20.\n — Традиционно начинаете день с омлета? Попробуйте в этот раз скрэмбл из тофу (стр. 68) или веганскую шакшуку (стр. 108).\n \n Откройте для себя новые вкусы, необычные сочетания, не бойтесь экспериментировать. Сделайте каждый день запоминающимся!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/PDF/ITD000000001045924.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:28:14"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"7e384df1-5e42-4e89-b79f-e31d9d9a6916","ISBN":"978-5-04-106181-4","NAME":"Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"07.02.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"КУЛИНАРИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"128","PAPER":"Бумага мелованная матовая 104/130","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"313c5f3b-9f25-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"ЗОЖные завтраки","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e866b203-6034-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"07.02.2020","SERIE":{"GUID":"07fd1ff8-6503-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Кулинария. Зеленый путь"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":13,"WIDTH":195,"HEIGHT":248,"KARTON":{"WIDTH":"183","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":578},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"82b31210-9f25-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"28.12.2019","PLAN_DATE":"10.02.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00299852","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.02.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.02.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.02.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.02.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD036418","GUID":"e866b203-6034-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Туманова Наталья Юрьевна","SURNAME":"Туманова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Наталья","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Юрьевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2919,"W":2291,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1749413","MTIME":"2019-12-28 10:25:04"},"cover4":{"H":2919,"W":2290,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1207572","MTIME":"2020-06-23 07:45:51"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/siluet.jpg","SIZE":"869975","MTIME":"2021-04-05 09:16:05"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3586723","MTIME":"2019-12-29 09:50:47"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"83","GUID":"a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041061814","14600194712562"],"NOMCODE":"ITD000000001045924","SUBJECT":{"GUID":"e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"cdd84257-9f24-11e9-a186-000af77e4763","ISBN_DIG":"9785041061814","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001045924","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"С чего начинается хороший день? С правильного завтрака! Какова формула правильного завтрака? Арифметика простая: вкус плюс сытность плюс энергия до самого обеда. \n А теперь мы возьмем эти слагаемые и умножим их на пользу. Что получится? Волшебные завтраки Натальи Тумановой!\n Загляните под обложку книги и удивитесь: все 50 ярких блюд приготовлены только из растительных ингредиентов, без рафинированного сахара и белой муки — и, поверьте, вам понравится, даже если вы привыкли есть по утрам яичницу и бутерброд с «докторской».\n \n Свой рецепт найдется для каждого:\n — Не представляете утро без овсянки? Отправляйтесь на стр. 16, 58 или 72.\n — Скучаете по шоколадным шарикам с молоком? Сделайте их сами по рецепту со стр. 20.\n — Традиционно начинаете день с омлета? Попробуйте в этот раз скрэмбл из тофу (стр. 68) или веганскую шакшуку (стр. 108).\n \n Откройте для себя новые вкусы, необычные сочетания, не бойтесь экспериментировать. Сделайте каждый день запоминающимся!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Отдел домоводства, кулинарии и досуга"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ХлебСоль"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Наталья Туманова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"185x240","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000304","ID_EKN":"11171","CODE_EKN":"114.04.1.2"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041061814","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"cd34fd22-f779-40aa-8c52-233bd35e7716","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194712562","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"5b27fc82-49a8-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Доброе утро! 50 растительных завтраков, которые ждешь с вечера","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Туманова Н.Ю.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":331239,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2919, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-12-28 10:25:04\", \"SIZE\": \"1749413\", \"W\": 2291}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331240,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-12-29 09:50:47\", \"SIZE\": \"3586723\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331241,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2919, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-06-23 07:45:51\", \"SIZE\": \"1207572\", \"W\": 2290}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331242,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-05 09:16:05\", \"SIZE\": \"869975\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":331243,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/PDF/ITD000000001045924.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001045924/PDF/ITD000000001045924.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:28:14\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}