{"id":148831,"guid_nom":"ab8b5ed2-7ada-11e9-aabc-000af77e485f","isbn":"978-5-04-104836-5","nomcode":"ITD000000000992701","title":"30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T05:38:17.884499Z","updated_at":"2026-10-11T05:38:17.884499Z","annotation":"","sales_text":"Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. \"30 стройных дней\" – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера \"30 шикарных дней\". Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/PDF/ITD000000000992701.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:26:10"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"464e5772-c282-4c41-9fbe-6f128b3ecfd4","ISBN":"978-5-04-104836-5","NAME":"30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"28.02.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb35a-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"МОДА, СТИЛЬ, КРАСОТА, ЭТИКЕТ. ЭРОТИКА И СЕКС","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"432","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"68a64afd-7adb-11e9-aabc-000af77e485f","NAME":"Тридцать стройных дней","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a500ac82-b9bc-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Тридцать стройных дней","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bc0c605b-09e1-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Тридцать стройных дней","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"faa71411-7ce2-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"Thirty slim days: Create your slender and healthy life in a fun and enjoyable way","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"ef3c8263-3d6b-11e8-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bd2c61a0-11ba-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"31804379-6529-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.02.2020","SERIE":{"GUID":"719c45f4-e404-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Живи легко, будь в тренде!"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24.5,"WIDTH":163,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":619},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"dada1281-7adb-11e9-aabc-000af77e485f","XO_DATE":"04.02.2020","PLAN_DATE":"27.02.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00291494","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.02.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.02.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.02.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.02.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD032290","GUID":"ef3c8263-3d6b-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Феррис Фиона","SURNAME":"Феррис","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Фиона","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2480,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1523971","MTIME":"2020-02-05 10:59:53"},"cover4":{"H":2480,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1741323","MTIME":"2020-01-31 09:43:03"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/siluet.jpg","SIZE":"512426","MTIME":"2021-04-06 09:08:06"},"cover3d":{"H":2052,"W":1604,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1137545","MTIME":"2020-01-30 10:30:38"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041048365","14600194660702"],"NOMCODE":"ITD000000000992701","SUBJECT":{"GUID":"e64081e8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"765cb35a-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ab8b5ed2-7ada-11e9-aabc-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041048365","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000992701","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. \"30 стройных дней\" – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера \"30 шикарных дней\". Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7649dd0c-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа моды, красоты, этикета"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"a8856c16-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ОДРИ"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Фиона Феррис","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"OGLAVLENIE":"","VOZRAST_TO":"","AUTHOR_ABOUT":"Фиона Феррис — блоггер, автор бестселлера «30 шикарных дней. План по созданию жизни твоей мечты».","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000264","ID_EKN":"11349","CODE_EKN":"114.23.4.1"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041048365","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"76a64a1a-deb9-481f-afa9-a772a33316da","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194660702","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"dd853088-5c57-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Феррис Фиона","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":325486,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-02-05 10:59:53\", \"SIZE\": \"1523971\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":325487,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2052, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-01-30 10:30:38\", \"SIZE\": \"1137545\", \"W\": 1604}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":325488,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-01-31 09:43:03\", \"SIZE\": \"1741323\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":325489,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-06 09:08:06\", \"SIZE\": \"512426\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":325490,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/PDF/ITD000000000992701.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000992701/PDF/ITD000000000992701.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:26:10\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}