{"id":147669,"guid_nom":"2c177f37-6a93-11e9-88e2-000af77e485f","isbn":"978-5-04-104365-0","nomcode":"ITD000000000985303","title":"Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T05:16:33.257976Z","updated_at":"2026-10-11T05:16:33.257976Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКаждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается?\nМногие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть знают горькую истину: лишний вес – это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется.\nАвтор этой книги прошел весь сложный путь похудения и не понаслышке знает о том, что измениться в лучшую, стройную сторону – реально. Однако должно быть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно очень сильно, по-настоящему должен этого хотеть.\nДля тех, кто всегда боролся с лишним весом, и для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью обнаружил пивной животик, взглянув в зеркало, и была написана эта книга. В ней автор обстоятельно объясняет, как работает мужское тело, от чего все-таки происходит набор веса, как гормоны управляют нашим организмом и как заставить их работать на, а не против себя. \nВнимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/PDF/ITD000000000985303_TOC.pdf","MTIME":"2020-12-03 05:44:10"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/PDF/ITD000000000985303.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:25:36"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"233653a7-3e3f-4e8a-9a6a-c6dbeeb5e0fa","ISBN":"978-5-04-104365-0","NAME":"Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"21.01.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"464","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 70/55 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"784c8fe0-95cc-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Похудение для мужчин и женщин, ред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6b706ff6-fc01-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Похудение для мужчин, ч1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8ad3e9ee-fd9e-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Похудение для мужчин, ч 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"f2350004-24f5-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Как худеют настоящие мужчины, илл","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"9ef6ee60-809e-11ea-80bc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cef17c3c-f444-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Как худеют настоящие мужчины","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b8f58027-2ff7-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"21.01.2021","SERIE":{"GUID":"8671af8e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Модные диеты"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":27,"WIDTH":170,"HEIGHT":242,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":660},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"c5115cbc-6a93-11e9-88e2-000af77e485f","XO_DATE":"02.12.2020","PLAN_DATE":"22.01.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00289301","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.01.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"26","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.01.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.01.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.01.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"8e04b640-af3c-11ec-80c6-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00460217","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"000007121","GUID":"24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a","NAME":"Ковальков Алексей Владимирович","SURNAME":"Ковальков","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алексей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Владимирович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2847,"W":1937,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1748058","MTIME":"2020-12-02 08:22:04"},"cover4":{"H":2847,"W":1975,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2226210","MTIME":"2020-12-02 08:22:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/siluet.jpg","SIZE":"605191","MTIME":"2021-04-06 09:29:02"},"cover3d":{"H":2835,"W":1961,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2549800","MTIME":"2020-12-02 08:22:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194646409","9785041043650"],"NOMCODE":"ITD000000000985303","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"2c177f37-6a93-11e9-88e2-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041043650","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000985303","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКаждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается?\nМногие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть знают горькую истину: лишний вес – это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется.\nАвтор этой книги прошел весь сложный путь похудения и не понаслышке знает о том, что измениться в лучшую, стройную сторону – реально. Однако должно быть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно очень сильно, по-настоящему должен этого хотеть.\nДля тех, кто всегда боролся с лишним весом, и для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью обнаружил пивной животик, взглянув в зеркало, и была написана эта книга. В ней автор обстоятельно объясняет, как работает мужское тело, от чего все-таки происходит набор веса, как гормоны управляют нашим организмом и как заставить их работать на, а не против себя. \nВнимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Алексей Ковальков","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194646409","STANDART":5,"ITEM_TYPE":{"GUID":"e0325ee5-5bc2-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041043650","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d062f63d-52f0-47c4-947e-4db976468550","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Ковальков А.В.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":322671,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2847, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2020-12-02 08:22:04\", \"SIZE\": \"1748058\", \"W\": 1937}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":322672,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2020-12-02 08:22:05\", \"SIZE\": \"2549800\", \"W\": 1961}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":322673,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2847, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2020-12-02 08:22:06\", \"SIZE\": \"2226210\", \"W\": 1975}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":322674,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-06 09:29:02\", \"SIZE\": \"605191\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":322675,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/PDF/ITD000000000985303.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/PDF/ITD000000000985303.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:25:36\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":322676,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/PDF/ITD000000000985303_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000985303/PDF/ITD000000000985303_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2020-12-03 05:44:10\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}