{"id":145918,"guid_nom":"7e831aaf-5236-11e9-a1e0-000af77e485f","isbn":"978-5-04-103233-3","nomcode":"ITD000000000966671","title":"Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T04:43:12.388201Z","updated_at":"2026-10-11T04:43:12.388201Z","annotation":"","sales_text":"Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым — задача не из легких.\n С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая. \nПрочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять. \nМне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую. Иди и сделай то-то и то-то. Когда не видишь конечной цели, сложно заставить себя делать хоть что-то! Но когда ты понимаешь, ради чего ты работаешь, выполнять цели становится значительно легче.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/PDF/ITD000000000966671.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:24:03"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0efb102f-1867-438e-9cb8-9a31ae09c153","ISBN":"978-5-04-103233-3","NAME":"Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению","TAGS":[{"GUID":"1fc3f060-27dd-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Мозг"},{"GUID":"a6d99e93-5bf9-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Осознанность"}],"CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":8000,"GENRE":[],"LDATE":"07.10.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d3a492ce-39a7-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Мозг порабощенный. Неочевидные техники управления мозгом и его продуктивностью","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"c7b68e77-39a8-11e9-8679-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"725ca357-8131-11e9-aabc-000af77e485f","NAME":"Продуктивность. Заставь мозг работать на тебя","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"6c4b327f-7368-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.07.2019","SERIE":{"GUID":"bf16c801-5236-11e9-a1e0-000af77e485f","NAME":"Доктор Фил. Врач, автор популярного Telegram-канала"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20.75,"WIDTH":145,"HEIGHT":218,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":389},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"063169a1-6a98-11ea-80bc-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00347364","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"5565b3b5-ce1c-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"11.09.2019","PLAN_DATE":"15.10.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00309445","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.10.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.10.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.10.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.10.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"b1999ddf-5238-11e9-a1e0-000af77e485f","XO_DATE":"05.07.2019","PLAN_DATE":"15.07.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00283765","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.07.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.07.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.07.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.07.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD035879","GUID":"c7b68e77-39a8-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Доктор Фил  ","SURNAME":"Доктор Фил","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1704,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/cover1.jpg","SIZE":"897317","MTIME":"2022-04-19 08:00:28"},"cover4":{"H":2575,"W":1705,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/cover4.jpg","SIZE":"644552","MTIME":"2022-04-19 08:00:30"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/siluet.jpg","SIZE":"516419","MTIME":"2022-04-19 11:10:05"},"cover3d":{"H":2429,"W":1532,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1013903","MTIME":"2022-04-19 08:00:29"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["Даже сейчас эволюция не останавливается на достигнутом. Нам может показаться, что она остановилась, но это лишь потому, что люди живут слишком непродолжительное время, чтобы оценить результаты ее деятельности.","Мы устаревший вид. Мы были созданы во времена, когда природа сурова и приходилось выживать каждый день. И мы сконструированы именно под такие условия.","Если вы думаете, что можете делать несколько дел одновременно, то это заблуждение.","Когда произносишь термин \"медитация\", сразу возникает образ старца в тюрбане или набедренной повязке, со скрещенными в позе лотоса ногами, постоянно произносящего: \"Ом-м-м-м\".","Поэтому, когда на вас наорал босс или вы поссорились с любимым человеком, хочется как-то повысить уровень гормонов счастья, компенсировав действие кортизола.","Самое простое, бесплатное, безопасное и эффективное что вы можете практиковать уже сегодня - 20-30 минут ходьбы в быстром темпе."],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194938016","9785041032333","14600194613050","14600194765063"],"NOMCODE":"ITD000000000966671","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7e831aaf-5236-11e9-a1e0-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041032333","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000966671","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым — задача не из легких.\n С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая. \nПрочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять. \nМне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую. Иди и сделай то-то и то-то. Когда не видишь конечной цели, сложно заставить себя делать хоть что-то! Но когда ты понимаешь, ради чего ты работаешь, выполнять цели становится значительно легче.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Доктор Фил","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194938016","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"8881e1f7-d49c-4854-acca-e30f45312813","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041032333","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"8881e1f7-d49c-4854-acca-e30f45312813","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194613050","STANDART":"16","ITEM_TYPE":{"GUID":"449c99dc-a6d4-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194765063","STANDART":"16","ITEM_TYPE":{"GUID":"449c99dc-a6d4-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Кузьменко Ф.Г. (доктор Фил)","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":318038,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 08:00:28\", \"SIZE\": \"897317\", \"W\": 1704}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":318039,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2429, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 08:00:29\", \"SIZE\": \"1013903\", \"W\": 1532}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":318040,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 08:00:30\", \"SIZE\": \"644552\", \"W\": 1705}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":318041,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-19 11:10:05\", \"SIZE\": \"516419\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":318042,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/PDF/ITD000000000966671.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000966671/PDF/ITD000000000966671.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:24:03\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}