{"id":145138,"guid_nom":"9ea9ff69-46ff-11e9-b31d-000af77e485f","isbn":"978-5-04-102784-1","nomcode":"ITD000000000963650","title":"Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T04:28:43.050493Z","updated_at":"2026-10-31T05:24:45.793114Z","annotation":"","sales_text":"«Ключ к личной эффективности — это не жесткий тайм-менеджмент и гонка на пределе возможностей. Это счастье жить простой жизнью, отказ от вещей и удобств. Добавьте воздуха в свой планер и голову — и жизнь быстрее наполнится гениальными делами и смыслами. И помните: каждая мелочь имеет значение. То, как вы снимаете обувь, влияет на вашу продуктивность не меньше, чем то, во сколько вы легли спать». — Елена Володина, журналист, блогер, автор книги «Дзен в большом городе»\n \n «Делает для умственного беспорядка то же, что Мари Кондо сделала для беспорядка в доме». — Publishers Weekly\n \n «Бестселлер в Японии, который, безусловно, найдет отклик у поклонников практики Дзен или тех, кто просто хочет избавиться от занятого ума». — Publishers Weekly\n \n \n ОБ АВТОРЕ:\n Шунмио Масуно — настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма в Японии, премированный дизайнер дзен-буддийских садов для клиентов со всего света и профессор природоохранного проектирования в одной из ведущих японских школ искусств. Он выступал с лекциями в Гарвардской школе дизайна, Корнельском и Брауновском университетах.\n \n ЦИТАТЫ:\n \n • Мы не можем изменить происходящее в жизни, но в наших силах решать, как воспринимать его.\n \n • Найти время, чтобы ни о чем не думать — это первый шаг к простой жизни.\n \n • Время от времени практикуй отказ от удобств.\n \n • Вместо того чтобы метаться и выбирать из множества, сосредоточься на чем-то одном.\n \n • Гибкий ум не привязывается к прошлому и не пытается бороться с переменами.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/PDF/ITD000000000963650_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-14 07:43:36"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/PDF/ITD000000000963650.pdf","MTIME":"2026-10-27 14:19:41"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"19cf1f66-281d-4c0d-af03-2f79d6c12fb7","ISBN":"978-5-04-102784-1","NAME":"Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":18000,"GENRE":[],"LDATE":"07.10.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4eb75361-4670-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE ART OF SIMPLE LIVING","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"62f56125-e911-11ea-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ffecadea-46ff-11e9-b31d-000af77e485f","NAME":"Искусство медленной жизни","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"6fe6cbf4-28c9-11e6-96e3-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"4eb75361-4670-11e9-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE ART OF SIMPLE LIVING","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"915953eb-4712-11e9-b31d-000af77e485f","NAME":"Искусство медленной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4376bcb4-8481-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Искусство медленной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ef46222c-b23a-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Искусство медленной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"09e05b0c-b458-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Искусство медленной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"a48d8a3f-bad6-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Искусство медленной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"504c142d-5312-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса (азиатское оформление)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.10.2020","SERIE":{"GUID":"f6e36c65-96a5-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Бестселлеры саморазвития"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16,"WIDTH":170,"HEIGHT":240,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":422},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"79d0f6cf-4700-11e9-b31d-000af77e485f","XO_DATE":"24.09.2020","PLAN_DATE":"23.10.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00281197","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.10.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.10.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.10.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.10.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"57eb8855-776a-11ec-80c6-0050569a365d","XO_DATE":"20.01.2022","PLAN_DATE":"31.03.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00447939","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.03.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.03.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"31.03.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.03.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"90fd76d5-ac43-11ed-80ca-0050569a365d","XO_DATE":"23.03.2023","PLAN_DATE":"28.04.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00515790","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.04.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.04.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.04.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.04.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"432eb89e-53b3-11ee-80d4-0050569a365d","PLAN_DATE":"22.11.2023","TIRAJ_CODE":"ITD00559303","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.11.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.11.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.11.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.11.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"2d0c644d-ab5f-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"23.10.2025","PLAN_DATE":"25.11.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00707638","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.11.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.11.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.11.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.11.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"cc953838-b0c4-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"22.09.2026","PLAN_DATE":"22.10.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00773872","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.10.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.10.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.10.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.10.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"ab58e612-c332-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"27.10.2026","PLAN_DATE":"02.12.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00778453","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.12.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://www.youtube.com/watch?v=96ikEwVvZeU"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD042382","GUID":"62f56125-e911-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Масуно Шунмио","SURNAME":"Масуно ","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Шунмио","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2846,"W":1972,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/cover1.jpg","SIZE":"934546","MTIME":"2026-10-22 15:21:24"},"cover4":{"H":2846,"W":1972,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1415277","MTIME":"2026-10-22 15:21:28"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/siluet.jpg","SIZE":"515214","MTIME":"2026-10-22 15:21:41"},"cover3d":{"H":2977,"W":2281,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"912920","MTIME":"2026-10-22 15:21:26"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194598029","14600195427854","14600195903020","14600196228368","14600197399388","14600197900126","14600197936828","9785041027841"],"NOMCODE":"ITD000000000963650","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"9ea9ff69-46ff-11e9-b31d-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041027841","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000963650","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«Ключ к личной эффективности — это не жесткий тайм-менеджмент и гонка на пределе возможностей. Это счастье жить простой жизнью, отказ от вещей и удобств. Добавьте воздуха в свой планер и голову — и жизнь быстрее наполнится гениальными делами и смыслами. И помните: каждая мелочь имеет значение. То, как вы снимаете обувь, влияет на вашу продуктивность не меньше, чем то, во сколько вы легли спать». — Елена Володина, журналист, блогер, автор книги «Дзен в большом городе»\n \n «Делает для умственного беспорядка то же, что Мари Кондо сделала для беспорядка в доме». — Publishers Weekly\n \n «Бестселлер в Японии, который, безусловно, найдет отклик у поклонников практики Дзен или тех, кто просто хочет избавиться от занятого ума». — Publishers Weekly\n \n \n ОБ АВТОРЕ:\n Шунмио Масуно — настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма в Японии, премированный дизайнер дзен-буддийских садов для клиентов со всего света и профессор природоохранного проектирования в одной из ведущих японских школ искусств. Он выступал с лекциями в Гарвардской школе дизайна, Корнельском и Брауновском университетах.\n \n ЦИТАТЫ:\n \n • Мы не можем изменить происходящее в жизни, но в наших силах решать, как воспринимать его.\n \n • Найти время, чтобы ни о чем не думать — это первый шаг к простой жизни.\n \n • Время от времени практикуй отказ от удобств.\n \n • Вместо того чтобы метаться и выбирать из множества, сосредоточься на чем-то одном.\n \n • Гибкий ум не привязывается к прошлому и не пытается бороться с переменами.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Шунмио Масуно","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194598029","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1179cdbd-0eb4-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195427854","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1179cdbd-0eb4-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195903020","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1179cdbd-0eb4-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196228368","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1179cdbd-0eb4-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197399388","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1179cdbd-0eb4-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197900126","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1179cdbd-0eb4-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197936828","STANDART":2,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4bb3cd2b-d390-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041027841","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"0244f965-8d85-4392-8a04-692216fc92cb","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Масуно Ш.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":316154,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/PDF/ITD000000000963650_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/PDF/ITD000000000963650_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-14 07:43:36\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":927897,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 15:21:24\", \"SIZE\": \"934546\", \"W\": 1972}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":927898,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2977, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 15:21:26\", \"SIZE\": \"912920\", \"W\": 2281}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":927899,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 15:21:28\", \"SIZE\": \"1415277\", \"W\": 1972}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":927900,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-22 15:21:41\", \"SIZE\": \"515214\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":930267,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/PDF/ITD000000000963650.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000963650/PDF/ITD000000000963650.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-27 14:19:41\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}