{"id":144021,"guid_nom":"0f6d59f0-3997-11e9-8679-000af77e485f","isbn":"978-5-04-102225-9","nomcode":"ITD000000000961215","title":"Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T04:07:50.125364Z","updated_at":"2026-10-11T04:07:50.125364Z","annotation":"","sales_text":"О чем эта книга  Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.    Для кого эта книга  Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если вы уверены в том, что «будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы»; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет вам найти истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира.   А знаете ли вы, что:  - две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания; - skinnifat, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения; - большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм; - ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"487cd051-2367-478d-836a-eda0905195f7","ISBN":"978-5-04-102225-9","NAME":"Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":1000,"GENRE":[],"LDATE":"19.07.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"384","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a6b3412a-12f6-11e7-8188-0050569c29c2","NAME":"FETTLOGIK ÜBERWINDEN","LANGUAGE":"Немецкий","AUTHOR_GUID":"8485998d-1b98-11e7-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"27.03.2019","SERIE":{"GUID":"92e7ac98-e6a5-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Бешеный зожник"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":162,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"243"}},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"13fbde1d-3998-11e9-8679-000af77e485f","XO_DATE":"13.03.2019","PLAN_DATE":"27.03.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00277864","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"27.03.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.03.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.03.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.03.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"ee6116dc-8832-11e9-9e75-000af77e4763","XO_DATE":"03.07.2019","PLAN_DATE":"18.07.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00295078","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.07.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.07.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.07.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.07.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD029060","GUID":"8485998d-1b98-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Германн Надя","SURNAME":"Германн","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Надя","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2775,"W":1920,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1761663","MTIME":"2019-03-12 12:42:35"},"cover4":{"H":2766,"W":1911,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1776589","MTIME":"2019-03-12 12:42:38"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/siluet.jpg","SIZE":"773981","MTIME":"2024-03-02 03:47:20"},"cover3d":{"H":3204,"W":2137,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3196799","MTIME":"2019-03-12 12:42:36"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194575389","14600194678202","9785041022259"],"NOMCODE":"ITD000000000961215","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0f6d59f0-3997-11e9-8679-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041022259","KOMPLEKT":{"VID":"Суперобложка","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000964567","KOMPLEKT_GUID_NOM":"2430e3f4-4c80-11e9-b31d-000af77e485f"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000961215","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем эта книга  Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса.    Для кого эта книга  Если вы думаете, что ваша наследственность мешает сбросить лишний вес; если вы уверены в том, что «будь у меня такое тело - все мои проблемы разрешились бы»; и даже если вы уверены, что вас эта проблема никогда не коснется - эта книга для вас. Она поможет вам найти истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути к здоровью - логики жира.   А знаете ли вы, что:  - две трети женщин и почти 60% мужчин не могут дать достоверную информацию о калорийности своего питания; - skinnifat, или «худые толстяки» - в зоне риска тех же болезней, что и люди, страдающие от различной степени ожирения; - большинство людей не знает, на что способно их тело и как чувствует себя здоровый организм; - ожирение мешает высыпаться: людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"ad196d08-6671-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","NAME":"Суперобложка"},"AUTHOR_COVER":"Надя Германн","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"1","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194575389","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"6170ebb8-3ffc-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194678202","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"70c4ad1d-522d-4371-a6ad-106dbbaa853b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041022259","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"70c4ad1d-522d-4371-a6ad-106dbbaa853b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Сколько можно худеть? Как неправильные мысли мешают правильному весу","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Германн Н.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":313341,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2775, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-03-12 12:42:35\", \"SIZE\": \"1761663\", \"W\": 1920}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":313342,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3204, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-03-12 12:42:36\", \"SIZE\": \"3196799\", \"W\": 2137}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":313343,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2766, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-03-12 12:42:38\", \"SIZE\": \"1776589\", \"W\": 1911}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":313344,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000961215/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-03-02 03:47:20\", \"SIZE\": \"773981\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}